BIKER94 
Profi
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Geschrieben am: 26.02.2007 um 13:09 Uhr
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Zitat von sunny-tina: Zitat von Bikeboy: leg dich nur mit 40 liternwasser auf n feld und warte...
mache infach gar nix.....trinken und so schon...
wirst sehen..nach 2 wochen bist n stück dünner...
danach gibts halt n jojo effekt 
na toll, vielen Dank auch!! ich lach mich ....................... 
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Malea  - 39
Halbprofi
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Geschrieben am: 26.02.2007 um 13:15 Uhr
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Falls jemand bei der AOK ist, die bieten "Abnehmen mit Genuss" an! Da zahlst du 50 Euro für ein Jahr, und bekommst dann Tipps wie du ohne Einschränkungen abnehmen kannst! Hab ich gemacht und hab pro Woche 0,5 kg abgenommen! Dabei gibt es auch keinen Jojo-Effekt da du auf nix verzichtest sondern halt darauf achtest dass du nicht zu viel Fett pro Tag zu dir nimmst! Wenn du 1 Jahr lang durchhältst (egal ob du abgenommen hast oder net!) bekommst du dein Geld wieder zurück! Schaut einfach mal im Internet nach!
www.lachmalwieder.de
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Im_awesome - 32
Champion
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Geschrieben am: 26.02.2007 um 13:33 Uhr
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nur noch 2 Äpfel am tag essen
Baby, we can do it all night....
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sunny-tina - 64
Halbprofi
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Geschrieben am: 26.02.2007 um 17:55 Uhr
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Zitat von Im_awesome: nur noch 2 Äpfel am tag essen
Hast Du auch schon mal was von einseitiger Ernährung gehört??????
Deine Körper gebraucht aber Eiweiß, Kohlenhydrate, Ballaststoffe und einiges mehr!!! Also Finger weg von dieser "Diät"!!!
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Kate_Late - 34
Halbprofi
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Geschrieben am: 26.02.2007 um 18:26 Uhr
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Zitat von sunny-tina: Zitat von Im_awesome: nur noch 2 Äpfel am tag essen
Hast Du auch schon mal was von einseitiger Ernährung gehört??????
Deine Körper gebraucht aber Eiweiß, Kohlenhydrate, Ballaststoffe und einiges mehr!!! Also Finger weg von dieser "Diät"!!!
Oh, ich glaub da warn Witz...schade, jetzt isch er weg .... *augenverdeh*
(2 Äpfel am Tag = Witz)
♫No hesitation, no delay... you come on just like Special K♫
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sunny-tina - 64
Halbprofi
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Geschrieben am: 26.02.2007 um 18:40 Uhr
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Zitat von Kate_Late: Zitat von sunny-tina: Zitat von Im_awesome: nur noch 2 Äpfel am tag essen
Hast Du auch schon mal was von einseitiger Ernährung gehört??????
Deine Körper gebraucht aber Eiweiß, Kohlenhydrate, Ballaststoffe und einiges mehr!!! Also Finger weg von dieser "Diät"!!!
Oh, ich glaub da warn Witz...schade, jetzt isch er weg .... *augenverdeh*
(2 Äpfel am Tag = Witz)
Tja, Pech gehabt.
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SeyitOnbasi - 37
Profi
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Geschrieben am: 26.02.2007 um 18:48 Uhr
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Zähne putzen 
5 Minuten vor der Zeit ist des Soldaten Pünktlichkeit - nur der Sanitäter kommt 10 Minuten später
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DUDE-008 - 33
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 26.02.2007 um 21:02 Uhr
Zuletzt editiert am: 26.02.2007 um 21:05 Uhr
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Also, das Abnehmen an sich is eigendlich gar nicht schwer!!
nur die Überwindung is der Haken. 
Man muss nur die Süßensachen weg lassen und zwar so weit wie möglich!
(ein kleiner süßer Happen einmal in der Woche nach dem Mittagessen is schon OK)
Und dann muss man darauf achten, dass man hautsächlich Volkornproduckte zu sich nimmt. (Vollkornnudeln, Vollkornbrot,...)
Und ältere Leute so ab 18 Jahren ^^ sollten darauf achten, das sie ausschließlich 3 mal am Tag etwas essen (wegen der Verdauung).
Und nach 5 Uhr darf keine Rohkost mehr gegessen werden (rohes Gemüße oder Obst)!!
Und auf Alk und so muss natürlich ohne Ausnahme verzichtet werden. Und auch so Soft Drinks müssen gemieden werden. Warmes Wasser schmeckt zwar ziemlich Scheiße ist aber ebenfalls gut für die Verdaung. (muss aber net sein *lol*)
Und die ausreichende Bewegung tut auch ihren Teil dazu beitragen abzunehmen.
Es muss nicht gleich Joggen sein (wobei dies auch nicht schlecht wäre) ein guter Spatziergang am Abend oder Morgen oder auch nur jeden zweiten oder dritten Tag täte es für den Anfang auch. Aber nur für den Anfang! 
Also auf ins Vollkorn und ihr werded merken es schmekt sowieso viel besser (zumindest das Brot) und macht wenigstens satt !!! 
LG Jules !! 
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ChrIsChiii - 33
Champion
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Geschrieben am: 26.02.2007 um 21:12 Uhr
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Sex.
We are all black when the lights go out
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Erbacher14 - 34
Anfänger
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Geschrieben am: 26.02.2007 um 21:14 Uhr
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genau
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sunny-tina - 64
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Geschrieben am: 27.02.2007 um 17:33 Uhr
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Also Sex fast rund um die Uhr! Da sag ich jetzt mal nix dazu.
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Engel_90 - 34
Halbprofi
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Geschrieben am: 28.02.2007 um 13:26 Uhr
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Zitat von sunny-tina:
Also Sex fast rund um die Uhr! Da sag ich jetzt mal nix dazu.
es gibt auch noch schule udn arbeit!!!
nicht jeder hat so viel zeit!
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XchillyX - 34
Halbprofi
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Geschrieben am: 28.02.2007 um 13:49 Uhr
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Viel Sport treiben und man muss sich gesund und ausgewogen ernähren!!! LoL
Manche Menschen kennen mich, andere können mich!!!!
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sunny-tina - 64
Halbprofi
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Geschrieben am: 28.02.2007 um 17:58 Uhr
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Zitat von XchillyX: Viel Sport treiben und man muss sich gesund und ausgewogen ernähren!!! LoL
stimmt, jetzt kann man sogar im Schlaf abnehmen. Morgens z.B. 3-4 Scheiben Brot od. 10- 12 El Müsli mit Saft, Mittags 250g Nudeln od. 6-7 Kartoffeln kombiniert mit Gemüse u. Fleisch nach Gusto. Vor dem Abendessen eine fünfstündige Kalorienpause einlegen. Kohlenhydrate sind ab jetzt tabu. Abend´s sind Proteine gefragt. Z.B. Fisch, Fleisch, Omelett, Tofu, Gemüse u. Salat.
Was das ganze unterstützt, Vor dem Abendessen Kraft-od. Ausdauertraining. Und damit das ganze richtig funktioniert, vor 24.00 Uhr schlafen gehen, damit das Wachstumshormon genügend Zeit hat erfolgreich zu arbeiten. Zimmer möglichst stark abdunkeln.
Und nun viel Erfolg! (aus dem Magazin Balance von CU)
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sunflower90 - 35
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Geschrieben am: 28.02.2007 um 18:25 Uhr
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also schnell und viel weiß ich nicht!!
aber wenn du das gewicht halten willst ist fdh(friss die hälfte) die richtige diät, des bringt echt was. es dauer halt etwas länger
Ein Tag der ohne Lachen war ist ein verlorener Tag..
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