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schnell und viel abnehmen wie???

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THOTRS

- 33
Halbprofi (offline)

Dabei seit 02.2007
163 Beiträge

Geschrieben am: 12.12.2007 um 20:16 Uhr

also wenig kohlenhydrate zu sich nehmen ....kein zucker ....nur wasser trinken ..und viel trinken ganz wichtig ...und das wichtigste ist ausdauersprot ...also fitness studio ..oder selber mal joggen gehen ..oder sich ein trainingsplan erstellen was du zuhause so machen kannst ....
joa frag mal n fitness lehrer oder n artzt ..
aber wichtigste ist
1.kein zucker
2.keine kohlenhydrate bzw wenig
3.viel obst und miclh trinken..
4.nicht vergessen sport

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soulless

- 40
Experte (offline)

Dabei seit 04.2005
1159 Beiträge

Geschrieben am: 13.12.2007 um 18:39 Uhr
Zuletzt editiert am: 13.12.2007 um 19:49 Uhr

schieb dir nach jedem essen finger in den hals -.-
man ... mach sport oder stell deine ernährung um, schnelles abnehmen is ungesund, dass alle nur an ihr gewicht denken is schon übel geworden mit den "schönheitsidealen"

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say hello to my little friend, das is scarface mentalität!

-Tobi-93

- 32
Champion (offline)

Dabei seit 02.2007
4369 Beiträge

Geschrieben am: 13.12.2007 um 18:47 Uhr

viel Trinken und viel Sport!
Gesunde ernährung ist auch wichtig!

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