***Bunny***  - 38
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 14.10.2008 um 12:50 Uhr
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Zitat von -Rocker_94: Zitat von surfer_girl: was findet ihr besser/ leichter? ich find ya sit-ups um einiges leichter und nich so anstrengend, während ich nach 10 liegestützen zam brech und nach 15 gar nich mehr kann -.- meine freundin sieht des komplet anders
was meint ihr?
Für mich sind sit upsd auch viel einfacher nach 100 wirds langsam anstrengend aber Liegestüzen schafft masn ja keine 50 ohne halb am arsch zu sein
50?  leicht übertrieben 
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batista_fan  - 27
Anfänger
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Geschrieben am: 14.10.2008 um 13:45 Uhr
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liegestüzen
BATISTA
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YZE89 - 36
Anfänger
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Geschrieben am: 14.10.2008 um 13:51 Uhr
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was für ne frage sit ups oder liegestütze ohman xD
ganzen körper natürlich xD
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laulau - 36
Halbprofi
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Dabei seit 03.2007
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Geschrieben am: 14.10.2008 um 14:53 Uhr
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beides scheisse doch sit ups sin bissle leichter
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bennyplaya - 32
Halbprofi
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Geschrieben am: 14.10.2008 um 16:54 Uhr
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Eigentlich kommt es darauf an, wie man trainiert ist.
Wenn du nen trainierten Trizeps oder deine Brustmuskulatur trainiert ist, fallen dir Liegestütze leichter.
Hast du trainierte Bauchmuskeln sind Sit-Ups leichter.
Der Mix machts...
Halt deine Fresse, wenn du mit mir redest ;D
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madvillian
Champion
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Geschrieben am: 14.10.2008 um 19:05 Uhr
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finde liegestützen bei sit ups kp da tut mir mein rücken weh ich gaub da mach ich i.was falsch^^
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myself92 - 33
Halbprofi
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Dabei seit 05.2007
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Geschrieben am: 16.10.2008 um 18:09 Uhr
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ich find sit ups besser als liegestützen.. bei liegestützen schaff ich grad mal eine..
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Raz9rblade - 31
Experte
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Dabei seit 09.2008
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Geschrieben am: 16.10.2008 um 18:12 Uhr
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sit-ups sin für die bauchmuskulatur und liegestützen für arm- und schultermuskulatur ;)
keins von beiden :D
*̡͌l̡*̡̡ ̴̡ı̴̴̡ ̡̡͡|̲̲̲͡͡͡ ̲▫̲͡ ̲̲̲͡͡π̲̲͡͡ ̲̲͡▫̲̲͡͡ ̲|̡̡̡ ̡ ̴̡ı̴̡̡ *̡͌l̡* © by __M4tZe 2010
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VectraV6 - 35
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 16.10.2008 um 18:14 Uhr
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Also ich bin, wenn man die Möglichkeit hat für Klimzüge ...
da bekommt man es in den Armen und im Bauch...
am Anfach ists villt ein wenig schwer aber mit der Zeit wird man auch immer besser.
Gruß
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aandi - 36
Anfänger
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Dabei seit 11.2007
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Geschrieben am: 16.10.2008 um 18:16 Uhr
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mach beides des bringt am meisten ;)
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SnakeY - 33
Halbprofi
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Dabei seit 03.2006
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Geschrieben am: 16.10.2008 um 19:01 Uhr
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Zitat von madvillian: finde liegestützen bei sit ups kp da tut mir mein rücken weh ich gaub da mach ich i.was falsch^^
sit ups solltest du n graden rücken haben dann kannst kein rückenweh bekommen, dabei aber die füße in der luft, nicht iwo einhängen, sonst bekommst gelenkprobleme
liegestützen, kA was man da beachten sollte merkt man wenn man sie richtig macht 
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madvillian
Champion
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Dabei seit 07.2008
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Geschrieben am: 16.10.2008 um 19:04 Uhr
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bei liegestützen nur gerade körperhaltung sprich wie ein brett^^
und mit allem runter xD
sagt mein sportlehrer immer
und zu den sit ups
füße in luft oO
ich tu die immer anwinkeln und nirgendswo einhängen du sollst ja mitm bauch hochkommen nich mit den beinen^^
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SnakeY - 33
Halbprofi
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Dabei seit 03.2006
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Geschrieben am: 16.10.2008 um 19:06 Uhr
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Zitat von madvillian: bei liegestützen nur gerade körperhaltung sprich wie ein brett^^
und mit allem runter xD
sagt mein sportlehrer immer
und zu den sit ups
füße in luft oO
ich tu die immer anwinkeln und nirgendswo einhängen du sollst ja mitm bauch hochkommen nich mit den beinen^^
jap^^ schon anwinkeln, aber halt nich einhängen
na dann, sollteste eig keine rückenprobleme bekommen, leg dich vll nich aufn harten boden bei den situps, sondern lieber aufn tepich
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madvillian
Champion
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Dabei seit 07.2008
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Geschrieben am: 16.10.2008 um 19:08 Uhr
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ne denke liegt an meinem rücken das ich nich gerade bleib versuchs nacher mal^^
aber trotzdem danke :D
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_kick98_ - 27
Anfänger
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Geschrieben am: 16.10.2008 um 19:58 Uhr
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ja liegestütze
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