surfer_girl  - 34
Anfänger
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Geschrieben am: 10.12.2006 um 22:30 Uhr
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was findet ihr besser/ leichter? ich find ya sit-ups um einiges leichter und nich so anstrengend, während ich nach 10 liegestützen zam brech und nach 15 gar nich mehr kann -.- meine freundin sieht des komplet anders
was meint ihr?
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elvie - 36
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Geschrieben am: 10.12.2006 um 22:33 Uhr
Zuletzt editiert am: 10.12.2006 um 22:34 Uhr
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naja.... ich find sit-ups schon leichter...
aber ich denk man sollte die übung nach wirkung und nich nach schwierigkeitsgrad wählen...
wir leben alle unter dem gleichen himmel..... aber jeder hat seinen eigenen horizont....
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skrollan - 35
Halbprofi
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Geschrieben am: 10.12.2006 um 22:36 Uhr
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sit-ups gehn ja mal gar nich^^ wenn ich da 10 mach hab ich schon am nächsten tag muskelkater  liegestützen sind leichter^^
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Onkelz___  - 35
Profi
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Geschrieben am: 10.12.2006 um 22:39 Uhr
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beides gaaaaanz leicht!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Isst man einen Menschen völlig auf......isst man dann die Seele mit oder fährt diese in den Himmel?
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DarkTomate - 38
Profi
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Geschrieben am: 10.12.2006 um 22:41 Uhr
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Zitat von surfer_girl: was findet ihr besser/ leichter? ich find ya sit-ups um einiges leichter und nich so anstrengend, während ich nach 10 liegestützen zam brech und nach 15 gar nich mehr kann -.- meine freundin sieht des komplet anders
was meint ihr?
es kommt immer drauf an wie man trainiert ist und vor allem wie man die übung ausführt. ich mag sit-ups lieber wobei ich gegen liegestütze auch nix einzuwenden hab
Mir Schwoba lassad uns id auf da Kopf scheissa, mir machats Maul auf.
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psychodelic
Champion
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Geschrieben am: 10.12.2006 um 22:42 Uhr
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Beides...werden ganz andere Muskelgruppen beansprucht...und gerade welche die für die Attraktivität für das andere Geschlecht mit entscheidend sind.
Und noch einige mehr, denn sonst vernachlässigt man viele Muskelgruppen.
Wer nichts zu sagen hat, einfach mal die Fresse halten!_Ich bin meine eigene Randgruppe!
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ught - 39
Champion
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Geschrieben am: 10.12.2006 um 22:54 Uhr
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Zitat von skrollan: sit-ups gehn ja mal gar nich^^ wenn ich da 10 mach hab ich schon am nächsten tag muskelkater liegestützen sind leichter^^
jaja ... die skrollan ... was geht mit dir?
naja ... liegestütz ... wenn ich net so sau schwer wäre, wären die vllt leichter ...
hmmm mal ne frage an den rest ... sit ups ... sollen nciht so gut für den unteren rückenbereich sein? stimmt das und wenn ja warum?
Die einzige Konstante im Leben ist das Absinken des Niveaus
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Der666Diablo
Champion
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Geschrieben am: 10.12.2006 um 23:23 Uhr
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25 liegestützen+5 +5 +5 etc bis die arme nix mehr hergeben und dann noch sit-ups bis zum *unten liegen bleiben
Bei Geld, Sex und Kunst gibt es keinen abnehmenden Grenznutzen. http://shortlinks.de/oee9
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xxEileenMxx - 34
Experte
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Geschrieben am: 10.12.2006 um 23:24 Uhr
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Zitat von surfer_girl: was findet ihr besser/ leichter? ich find ya sit-ups um einiges leichter und nich so anstrengend, während ich nach 10 liegestützen zam brech und nach 15 gar nich mehr kann -.- meine freundin sieht des komplet anders
was meint ihr?
Sit-ups sin um einiges leichter...also bei liegestützen brech i au glei zamm
Des kann i mal garnet^^
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Der666Diablo
Champion
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Geschrieben am: 10.12.2006 um 23:26 Uhr
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Zitat von elvie: naja.... ich find sit-ups schon leichter...
aber ich denk man sollte die übung nach wirkung und nich nach schwierigkeitsgrad wählen...
wenn du genug übst sind die anderen auch leichter..ok dann macht man auch mehr also wieder gleich aber die wirkung steigert sich halt
wichtigste ist das ganze regelmässig zu machen :Weiner: ich fang immer an machs dann zwei drei tage und hörs wieder auf nicht weil ichs nich schaff sondern weil ich keine lust dazu hab 
Bei Geld, Sex und Kunst gibt es keinen abnehmenden Grenznutzen. http://shortlinks.de/oee9
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eye_of_tiger - 35
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Geschrieben am: 10.12.2006 um 23:30 Uhr
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kommt ganz drauf an wo du bessere muskeln hast^^
wenn du bessere bauchmuskeln hast dann fallen dir sit-ups super leicht
hast du aber mehr muskeln in den armen dann fallen dir liegestützen leichter
also ich mach beides super gern aber meist doppelt so viele sit-ups wie liegestützen
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_-Bushido-_ - 32
Profi
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Geschrieben am: 10.12.2006 um 23:56 Uhr
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löl ich kann von beidem so 20 stück mehr net^^
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Der666Diablo
Champion
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Geschrieben am: 11.12.2006 um 00:03 Uhr
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Zitat von eye_of_tiger: kommt ganz drauf an wo du bessere muskeln hast^^
wenn du bessere bauchmuskeln hast dann fallen dir sit-ups super leicht
hast du aber mehr muskeln in den armen dann fallen dir liegestützen leichter
also ich mach beides super gern aber meist doppelt so viele sit-ups wie liegestützen
meine faustregel ist ähnlich
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mukhi
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Geschrieben am: 11.12.2006 um 01:59 Uhr
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sit-ups sind easy
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Amir19 - 38
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Geschrieben am: 11.12.2006 um 07:33 Uhr
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Nich nie gemacht aber von der Hantelbank aus beobachte ich im Fitnesstudio
immer die 60kg Experten wie die da Rumhampeln
das sporrt so an
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chicolo - 37
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Geschrieben am: 11.12.2006 um 08:20 Uhr
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also du kannst das wohl kaum am schwierigkeitsgrad vergleichen!!
bei Liegestützen trainierst du die arme und bei sit ups den Bauch
also manche haben mehr Bauchmuskeln---> sit ups leichter
anerde haben mehr am Arm---> liegestützen einfacher
so muss man das sehen also ich beurteile nicht nach schwierigkeitsgrad ich trainiere wie es für mich am besten ist und am meisten bringt also auch die"schweren" Sachen
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