Fre4k_15  - 33
Anfänger
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Dabei seit 09.2007
12
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Geschrieben am: 10.10.2008 um 22:58 Uhr
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beide...
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Bassischd89  - 36
Champion
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Dabei seit 10.2005
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Geschrieben am: 10.10.2008 um 23:01 Uhr
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naja...
schwer zu sagen...
man sollte natürlich noch viel mehr übungen machen, damit man auch einen erfolg bekommt...
aber liegestützen sind halt für den anfang e´twas heftig
Kein Sex vor der Ehe?!...keine Hausaufgaben vor dem Abi!!!!
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He1me - 34
Fortgeschrittener
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Dabei seit 02.2008
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Geschrieben am: 10.10.2008 um 23:06 Uhr
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Zitat von Bassischd89: naja...
schwer zu sagen...
man sollte natürlich noch viel mehr übungen machen, damit man auch einen erfolg
bekommt...
aber liegestützen sind halt für den anfang e´twas heftig
naja, was heisst heftig jeder sollte halt soviel machen wie er kann
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He1me - 34
Fortgeschrittener
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Dabei seit 02.2008
57
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Geschrieben am: 10.10.2008 um 23:13 Uhr
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ja man sollte immer so 1 oder 2 tage pausieren wenn man richtig trainiert hat damit
in der zeit sich die muskeln vollständig regenerieren können
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Capriccioso - 32
Fortgeschrittener
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Dabei seit 08.2008
74
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Geschrieben am: 10.10.2008 um 23:14 Uhr
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meld ich mich au ma wieda xD
also ich find eig für den anfang sit ups bessa...
also wenn man sowas nich gewohnt is, sag ich ma, sin
die iwie für den anfang bessa...
un dann kann man sich mit der zeit mehr zutraun...
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He1me - 34
Fortgeschrittener
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Dabei seit 02.2008
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Geschrieben am: 10.10.2008 um 23:19 Uhr
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Zitat von Capriccioso: meld ich mich au ma wieda xD
also ich find eig für den anfang sit ups bessa...
also wenn man sowas nich gewohnt is, sag ich ma, sin
die iwie für den anfang bessa...
un dann kann man sich mit der zeit mehr zutraun...
bei situps braucht man ja auch nur die bauchmuskulatur und bei liegestützen geht
das auf trizeps, brust und schultern und auch noch andere muskeln um in der
mitte gerade zu bleiben, deshalb ist man nach ner session situps vllt weniger aus
der puste 
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Capriccioso - 32
Fortgeschrittener
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Dabei seit 08.2008
74
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Geschrieben am: 10.10.2008 um 23:25 Uhr
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ja wollt hab ich doch gesagt xD
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pickel80 - 29
Halbprofi
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Dabei seit 03.2008
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Geschrieben am: 11.10.2008 um 08:34 Uhr
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ich auch
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Cartman1992 - 33
Halbprofi
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Dabei seit 01.2008
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Geschrieben am: 11.10.2008 um 17:36 Uhr
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mir ists egal
hauptsache irgendwas^^
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crazy_boy95 - 31
Fortgeschrittener
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Dabei seit 06.2007
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Geschrieben am: 11.10.2008 um 19:16 Uhr
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hey leute kommt in diese gruppe rein: sinnlose Forenbeiträge
τhe day is greaτ because τhe G is away :D
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AGAIGI
Experte
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Dabei seit 12.2007
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Geschrieben am: 12.10.2008 um 10:59 Uhr
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Zitat von crazy_boy95: hey leute kommt in diese gruppe rein: sinnlose Forenbeiträge
Der Beitrag ist echt Sinnlos 
"Die meisten Menschen verdunsten einem, wie ein Wassertropfen in der flachen Hand."
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mMstar- - 34
Fortgeschrittener
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Dabei seit 10.2008
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Geschrieben am: 12.10.2008 um 11:01 Uhr
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_MaRcCCc_
Profi
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Dabei seit 07.2008
915
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Geschrieben am: 12.10.2008 um 11:18 Uhr
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♥ ..FC Bay℮rη Müηch℮η ℮iη L℮beη laηg. → η℮v℮r walk aloη℮.
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-Tobi-93 - 32
Champion
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Dabei seit 02.2007
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Geschrieben am: 12.10.2008 um 12:47 Uhr
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Ich finde beide gleich gut!
aber sit ups macht mehr fun...
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finn - 115
Champion
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Dabei seit 05.2006
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Geschrieben am: 12.10.2008 um 12:49 Uhr
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sit ups :)
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