psychodelic 
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Geschrieben am: 05.01.2007 um 21:27 Uhr
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Zitat von El-Nino:
ja ich geh jetzt mal davon aus, dass du kein großes Übergewicht hast.^^
Sch, und wenn du im Handstand sicheren Halt hast, und ein schönes Gleichgewicht, gehts frei im Raum auch^^
is bisschen schwerer, aber es klappt
lg
adé
nah auch wenn ich kein großes turnerisches Talent hab, werd ich wohl mal einen empirischen Versuch starten...
Wer nichts zu sagen hat, einfach mal die Fresse halten!_Ich bin meine eigene Randgruppe!
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bolle16 - 33
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Geschrieben am: 05.01.2007 um 22:21 Uhr
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des ist alles viel einfacher wenn ihr in eurem haus oder im garten ne stange habt dan macht klimmzüge des bringt genau so viel und wenn ihr dann noch dir knie zur brust bringt habt ihr im ganzen körper spannung da trainiert ihr die oberarme die bauchmuskeln den rücken und die brust und wenn ihr liegstützen macht dann nur die brust und den triezebs´oder wir man den schreibt kp
versuchts einfach mal aus
wenn ihr rechtschreibfehler findet könnt ihr sie behalten!!!!!!!!1
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psychodelic
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Geschrieben am: 05.01.2007 um 22:28 Uhr
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Zitat von bolle16: des ist alles viel einfacher wenn ihr in eurem haus oder im garten ne stange habt dan macht klimmzüge des bringt genau so viel und wenn ihr dann noch dir knie zur brust bringt habt ihr im ganzen körper spannung da trainiert ihr die oberarme die bauchmuskeln den rücken und die brust und wenn ihr liegstützen macht dann nur die brust und den triezebs´oder wir man den schreibt kp
versuchts einfach mal aus
Am besten ist immer noch Schwimmen...da trainiert man Ausdauer und Kraft und so ziemlich alles Muskeln.
Wer nichts zu sagen hat, einfach mal die Fresse halten!_Ich bin meine eigene Randgruppe!
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El-Nino - 36
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Geschrieben am: 06.01.2007 um 00:02 Uhr
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Zitat von psychodelic:
nah auch wenn ich kein großes turnerisches Talent hab, werd ich wohl mal einen empirischen Versuch starten...
tu das,
Zitat von psychodelic: Zitat von bolle16: des ist alles viel einfacher wenn ihr in eurem haus oder im garten ne stange habt dan macht klimmzüge des bringt genau so viel und wenn ihr dann noch dir knie zur brust bringt habt ihr im ganzen körper spannung da trainiert ihr die oberarme die bauchmuskeln den rücken und die brust und wenn ihr liegstützen macht dann nur die brust und den triezebs´oder wir man den schreibt kp
versuchts einfach mal aus
Am besten ist immer noch Schwimmen...da trainiert man Ausdauer und Kraft und so ziemlich alles Muskeln.
Ja, erstmal ne Stange besorgen^^. Da sind Liegestützen kostengünstiger. Und Schwimmen is sowieso das allerbeste, aber halt nicht immer vor der Haustür, vorallem wenn der nächste Baggersee 10 km weg is...
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psychodelic
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Geschrieben am: 06.01.2007 um 21:12 Uhr
Zuletzt editiert am: 06.01.2007 um 21:13 Uhr
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Zitat von El-Nino: Zitat von psychodelic:
nah auch wenn ich kein großes turnerisches Talent hab, werd ich wohl mal einen empirischen Versuch starten...
tu das,
Zitat von psychodelic: Zitat von bolle16: des ist alles viel einfacher wenn ihr in eurem haus oder im garten ne stange habt dan macht klimmzüge des bringt genau so viel und wenn ihr dann noch dir knie zur brust bringt habt ihr im ganzen körper spannung da trainiert ihr die oberarme die bauchmuskeln den rücken und die brust und wenn ihr liegstützen macht dann nur die brust und den triezebs´oder wir man den schreibt kp
versuchts einfach mal aus
Am besten ist immer noch Schwimmen...da trainiert man Ausdauer und Kraft und so ziemlich alles Muskeln.
Ja, erstmal ne Stange besorgen^^. Da sind Liegestützen kostengünstiger. Und Schwimmen is sowieso das allerbeste, aber halt nicht immer vor der Haustür, vorallem wenn der nächste Baggersee 10 km weg is...
nah wenn du net grad aufm Kaff wohnst gibts ja auch noch Hallenbäder...und die paar Meter kann man locker mit dem Fahrrad fahren, is auch noch gleichzeitig Training...
Wer nichts zu sagen hat, einfach mal die Fresse halten!_Ich bin meine eigene Randgruppe!
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-Individuum-  - 33
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Geschrieben am: 06.01.2007 um 21:20 Uhr
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Zitat von Rihanna92: Sit ups find ich cool des macht mir auch spaß ............
aber liegestützen????????????
zum 
ja des is auch meine Meinung
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psychodelic
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Geschrieben am: 06.01.2007 um 21:25 Uhr
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Zitat von -Individuum-: Zitat von Rihanna92: Sit ups find ich cool des macht mir auch spaß ............
aber liegestützen????????????
zum
ja des is auch meine Meinung
tja...ihr seid ja auh noch jung und schwach...da is klar dass das einem schwerfällt...is aber alles eine frage des Trainings...wenn ihr es regelmäßig öfters macht, dann fällts leichter...
Wer nichts zu sagen hat, einfach mal die Fresse halten!_Ich bin meine eigene Randgruppe!
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any89 - 36
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Geschrieben am: 07.05.2008 um 01:45 Uhr
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Zitat von psychodelic: Zitat von -Individuum-: Zitat von Rihanna92: Sit ups find ich cool des macht mir auch spaß ............
aber liegestützen????????????
zum
ja des is auch meine Meinung
tja...ihr seid ja auh noch jung und schwach...da is klar dass das einem schwerfällt...is aber alles eine frage des Trainings...wenn ihr es regelmäßig öfters macht, dann fällts leichter...
genau meiner meinung.. nach jedem tag merkt ihr das es immer und immer leichter geht..
wo mir am anfang nach 20 sit ups der bauch weh getan hat.. schaf ich 3 monate später 50 
und bei liegestüzen geht es noch einfacher.. und wenn es euch irgendwann zu leicht wird..vor ihr da 100 liegestütze macht.. machts einfach einarmig oder auf einem bein.. is auch mal geil.. ich machs immer mit klatschen..da darf man schön abdrücken.. ps so hat mans beim bund bei mir gelernt ^^
grüße
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any89 - 36
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Geschrieben am: 07.05.2008 um 01:46 Uhr
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Zitat von psychodelic: Zitat von -Individuum-: Zitat von Rihanna92: Sit ups find ich cool des macht mir auch spaß ............
aber liegestützen????????????
zum
ja des is auch meine Meinung
tja...ihr seid ja auh noch jung und schwach...da is klar dass das einem schwerfällt...is aber alles eine frage des Trainings...wenn ihr es regelmäßig öfters macht, dann fällts leichter...
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goldendevil - 41
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Geschrieben am: 07.05.2008 um 07:28 Uhr
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Zitat von surfer_girl: was findet ihr besser/ leichter? ich find ya sit-ups um einiges leichter und nich so anstrengend, während ich nach 10 liegestützen zam brech und nach 15 gar nich mehr kann -.- meine freundin sieht des komplet anders
was meint ihr?
Sit-up's sind zwar auch sehr anstrengend, aber das kann ich wenigstens...Bei den Liegestützen komm ich ein, zwei Mal hoch und dann bleib ich unten liegen...
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SIDO-MASKE-X - 35
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Geschrieben am: 07.05.2008 um 09:05 Uhr
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Zitat von surfer_girl:
Sit-up's sind zwar auch sehr anstrengend, aber das kann ich wenigstens...Bei den Liegestützen komm ich ein, zwei Mal hoch und dann bleib ich unten liegen...
 wie meine freundin xD
aber dafür hat man(n) auch die frauen liegestützen erfunden ^^ damit frauchen auch sowas machen kann
statt mit den zehen mit den knien aufn boden und dann eben n weng nach vorne beugen
ich bevorzug sit ups ^^ für mein fetten bauch
ach wirklich`?...wenn de meinsch...dann meinsch hald ^^
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V_to_K
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Geschrieben am: 07.05.2008 um 09:08 Uhr
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Zitat von surfer_girl: was findet ihr besser/ leichter? ich find ya sit-ups um einiges leichter und nich so anstrengend, während ich nach 10 liegestützen zam brech und nach 15 gar nich mehr kann -.- meine freundin sieht des komplet anders
was meint ihr?
ich schliess mich deiner freundin an^^
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xX-Ghostface - 34
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Geschrieben am: 07.05.2008 um 13:07 Uhr
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sit-ups sind chilliger
┌∩┐ hoch!
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V_to_K
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Geschrieben am: 07.05.2008 um 13:08 Uhr
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nein ^^
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xX-Ghostface - 34
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Geschrieben am: 07.05.2008 um 13:09 Uhr
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doch liegestützen sind stressig x)
┌∩┐ hoch!
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