Ich_91  - 34
Profi
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Geschrieben am: 10.09.2008 um 19:27 Uhr
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Zitat von DarkSoul_666: Zitat von W3trex: nix essen *g*
nene
mach am besten viel sport, gesunde ernährung, wenig bis gar keinen alkohol
so nimmst am besten ab und dis hält am längsten(kein jojo-effekt) 
Paaah, das ist ignorant
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_KiBa_  - 31
Champion
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Geschrieben am: 10.09.2008 um 21:23 Uhr
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also ich glaub schnell abnehmen ohne jojo effekt geht garnet
naya ,,,,,
auf yeden fall viel sport und gesunde ausgewogene ernaehrung
bei mir wars sogar so als ich vegi geworden bin das ich dadurch n haufen abgenommen hab ohne es zu wollen
FUCK THE SYSTEM ;)
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_fallen_
Halbprofi
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Geschrieben am: 10.09.2008 um 21:25 Uhr
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Zitat von _KiBa_: also ich glaub schnell abnehmen ohne jojo effekt geht garnet
naya ,,,,,
auf yeden fall viel sport und gesunde ausgewogene ernaehrung
bei mir wars sogar so als ich vegi geworden bin das ich dadurch n haufen abgenommen hab ohne es zu wollen
doch es geht ohne jojo effect..^^
das hat mir meine fitnesstrainerin erklärt für meine schwester...
es gibt bestimmte programme damit das nicht vorkommt das man wieder zunimmt...
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Vibez_ - 17
Champion
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Geschrieben am: 10.09.2008 um 21:27 Uhr
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Sport machen?
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audiraudi - 17
Halbprofi
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Geschrieben am: 10.09.2008 um 21:27 Uhr
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fdh
FRESS DIE HÄLFTE
oO IcH wEiS wO dU wOhNsT Oo
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schmolli2 - 33
Profi
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Geschrieben am: 10.09.2008 um 21:28 Uhr
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ja hmmm da gibts aber n bösen jojo-effekt...
Für die Schreibfehler haftet die Tastatur
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_KiBa_ - 31
Champion
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Geschrieben am: 10.09.2008 um 21:31 Uhr
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Zitat von _fallen_: Zitat von _KiBa_: also ich glaub schnell abnehmen ohne jojo effekt geht garnet
naya ,,,,,
auf yeden fall viel sport und gesunde ausgewogene ernaehrung
bei mir wars sogar so als ich vegi geworden bin das ich dadurch n haufen abgenommen hab ohne es zu wollen
doch es geht ohne jojo effect..^^
das hat mir meine fitnesstrainerin erklärt für meine schwester...
es gibt bestimmte programme damit das nicht vorkommt das man wieder zunimmt...
kla
aba ich seh des so
schnell abnehmen heißt das es sicha nen jojo effekt gibt
aba langsam geht scho ohne jojo effekt
FUCK THE SYSTEM ;)
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bennyplaya - 32
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Geschrieben am: 10.09.2008 um 21:37 Uhr
Zuletzt editiert am: 10.09.2008 um 21:40 Uhr
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sich mittags voll fressen und dann den ganzen tag nichts mehr essen.
hat bei mir ohne jojo-effekt geklappt
edit:// geheim tipp: beim lidl gibts "freeway cola 0%" mit <1 kcal
wenn du mal kein bock auf wasser hast...
Halt deine Fresse, wenn du mit mir redest ;D
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bockwurst82 - 42
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Geschrieben am: 10.09.2008 um 21:44 Uhr
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1. Keine Diät, bringt nüscht
2. Wenn du mehr Kalorien verbrauchst wie du isst nimmst du ab
3. Alle paar Monate kommt der nächste Ernährungsguru mit ner supertollen neuen Ernährungsphilosophie, vergiss Fit for Fun & Co.
Mehr Obst und Gemüse, weniger Fett und Fleisch und vor allem Sport...
Ich persönlich finde Frauen die etwas mehr drauf haben aber Sport machen sehen schöner aus als Hungerhaken.
http:\\shitmyminiondoes.tumblr.com
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bockwurst82 - 42
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Geschrieben am: 10.09.2008 um 21:46 Uhr
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Zitat von cleo_w: Also ich wollt des jetzt nur mal so wissen. Weil ich kenn welche die nehmen in der Woche bis 10 kilo ab.
10 Kilo/Woche?!!!
Hatte ich erst voll überlesen...
Das glaub ich nich und selbst wenn dir das gelingt dann riskierst du deine Gesundheit damit!
http:\\shitmyminiondoes.tumblr.com
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Magge1990 - 35
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Geschrieben am: 10.09.2008 um 21:53 Uhr
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also ich machs so,unter der woche also beim arbeiten ess ich nur morgend zur brotzeit ne banane und en joghurt und zum mittag zwei brote und mineralwasser trinken und eventuell noch joggen und sonstigen sport machen hab jetzt schon 6 kilo abgenommen ist besser wenns langsam geht dann gewöhnt sich der körper immer mehr daran weniger zu essen und es gibt keinen jojo-effect
oin hot ma emmer no dronka!!!!
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Rikku1994 - 17
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Geschrieben am: 11.09.2008 um 00:04 Uhr
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Zitat von cleo_w: Also ich wollt des jetzt nur mal so wissen. Weil ich kenn welche die nehmen in der Woche bis 10 kilo ab. Und ich würd des gar nie schaffen auch wenn ich nix ess und der ganze Tag sport mach. Und nur Wasser trink.
Also wie macht man des???
10 Kilo die Woche? Ich denk doch, dass das sehr unrealistisch ist.. vor ein paar Jahren hab ich mal krankheitsbedingt keinen Bissen runterbekommen und nur Wasser getrunken, hab allerdings nur 10 Kilo abgenommen - in einem Monat. Und selbst wenn es möglich ist, ist es sehr ungesund und ich würds dir echt nicht empfehlen^^ Wenn du abnehmen willst, dann eben durch das Übliche - Nahrung auf was Ausgewogenes umstellen, viel trinken, Sport und sowas ^^
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_PaiN - 30
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Geschrieben am: 11.09.2008 um 10:31 Uhr
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Zitat von Rikku1994: Zitat von cleo_w: Also ich wollt des jetzt nur mal so wissen. Weil ich kenn welche die nehmen in der Woche bis 10 kilo ab. Und ich würd des gar nie schaffen auch wenn ich nix ess und der ganze Tag sport mach. Und nur Wasser trink.
Also wie macht man des???
10 Kilo die Woche? Ich denk doch, dass das sehr unrealistisch ist.. vor ein paar Jahren hab ich mal krankheitsbedingt keinen Bissen runterbekommen und nur Wasser getrunken, hab allerdings nur 10 Kilo abgenommen - in einem Monat. Und selbst wenn es möglich ist, ist es sehr ungesund und ich würds dir echt nicht empfehlen^^ Wenn du abnehmen willst, dann eben durch das Übliche - Nahrung auf was Ausgewogenes umstellen, viel trinken, Sport und sowas ^^
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Fntsy - 34
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Geschrieben am: 11.09.2008 um 10:32 Uhr
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hm.. auf jeden fall viel trinken. am besten vor jeder mahlzeit erstma 2 gläser wasser wegkippen, damit das sättigungsgefühl früher einsetzt und dann noch langsam essen und viel kauen.
Ich hab nix gegen Nazis ... jedenfalls nix wirksames !
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McBudaTea - 32
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Geschrieben am: 11.09.2008 um 10:39 Uhr
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Und man sollte Sport treiben...
Morgen wird die Zukunft besser sein
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