Forum / Young Life / Wie nimmt man am schnellsten ab???

FDH bringt überhaupt nichts, weil der Körper dann nach spätestens 2 Wochen auf "Sparflamme" schaltet, da er durch FDH auch nur die Hälfte an Vitaminen zugeführt bekommt.

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Favorite_

- 32
Fortgeschrittener (offline)

Dabei seit 04.2008
72 Beiträge

Geschrieben am: 12.09.2008 um 19:24 Uhr

Rauch jeden Tag und ess nix...is bei mir so...aber bin nicht magersuchtig!

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warlock

- 37
Profi (offline)

Dabei seit 11.2005
446 Beiträge

Geschrieben am: 12.09.2008 um 19:34 Uhr

Haben bei uns im Zug mal ne kleine Kohldiät gemacht.
Heist Kohlsuppefressen bis zum umfallen soviel man will und wann man will umso mehr umso besser.
Effekt:
7 Tage = 4 - 8 Kilo

Nachteil:
Zuerst verschwindet einmal Wasser und dann verliert man erst Fett und leider auch Muskelmasse.
Folgedessen => uncool wenn man den Muskelaufbau mit betrachtet.
Leistungslevel sinkt auch leicht ab da dem Körper Kohlenhydrate fehlen, auf der Hiba warn ich und 2 andere Teilnehmer aber nur ca 5 sec unter unserer Durchschnittszeit.

Zum Gewichtsverlust auf die schnell gar ned so schlecht, braucht aber bisserl WIllenstärke da man auf vieles verzichten muss.

Die Diät war vor 9 Wochen JoJo Effekt hab ich bisher keine Gespürt was alerdings daran liegen mag das ich nach der Diät meine Ernährung auf ca 15% kcal Defizit umgestellt habe und auch die Bewegungs/Sport Schraube noch einmal angezogen habe, wichtig paar normale Esstage helfen gegen FAs und JoJo Effekten.

Desweiteren kein Alkohol, was am Anfang für mich zumindest etwas hart war aber jetzt gehts.

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Kaffee ohne Koffein ist wie seine Schwester zu lecken. Schmeckt richtig, ist aber falsch.

_fallen_

Halbprofi (offline)

Dabei seit 08.2008
209 Beiträge

Geschrieben am: 12.09.2008 um 19:37 Uhr

wenn man schnell abnehmen will ohne jojo effecht..fann geht ins fitnessstudio...die haben extra kurse dafür...aber nur für mädchen.. :-D

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Azur

Profi (offline)

Dabei seit 04.2008
516 Beiträge

Geschrieben am: 12.09.2008 um 19:50 Uhr

sport und gesundes essen. aber nicht bis du zusammenklappst. Oo

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Ian D'Sa - ♥

_CT

- 29
Profi (offline)

Dabei seit 02.2007
486 Beiträge

Geschrieben am: 12.09.2008 um 19:52 Uhr
Zuletzt editiert am: 12.09.2008 um 19:53 Uhr

Zitat von Azur:

sport und gesundes essen. aber nicht bis du zusammenklappst. Oo

allgemein bekannt
des hilft dem armen Mädchen au net weiter

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Der Meister hat gesprochen!

Galapagos

- 34
Halbprofi (offline)

Dabei seit 04.2005
169 Beiträge

Geschrieben am: 13.09.2008 um 08:53 Uhr

Zitat von Favorite_:

Rauch jeden Tag und ess nix...is bei mir so...aber bin nicht magersuchtig!

oh man, wie kann man so hirnlos sein und jemandem so etwas empfehlen!!!
weißt du, was rauchen mit deinem körper und mit dir macht??

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Macht Eure Augen auf - auch IHR könnt Dinge verändern!

miri1000

- 34
Profi (offline)

Dabei seit 05.2006
609 Beiträge

Geschrieben am: 13.09.2008 um 09:24 Uhr

oh man, wieder eines von den mädels, die meint, dass man die lästigen pfunde schnell loswerden kann....schlimm

akzeptier dich, wie du bist, dann klappt das abnehmen viel leichter.....erst die liebe zu dem eigenen körper setzt hormone frei, die die lust auf Süßes und Fettiges vergehen lässt.....und man fühlt sich auch viel selbstsicherer und offener für die umwelt (auf menschen bezogen).

Schnelles Abnehmen hat keinen sinn....der jojo-effekt ist viel zu groß !

wenn du auf dauer abnehmen möchtest, frag deine eltern, ob sie dir dabei helfen und such dir unterstützung bei einer Ernährungsberaterin....

jedoch sollte man das abnehmen nicht übertreiben.....lieber ein paar pfunde mehr auf den rippen, als so eine dürre Bohnenstange, wo die kleider nicht mal richtig anliegen und nur schlottern....

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An angel never tell a lie

___BLUME___

- 40
Halbprofi (offline)

Dabei seit 09.2008
400 Beiträge