Nana19  - 35
Halbprofi
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Geschrieben am: 30.04.2008 um 09:40 Uhr
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Zitat von PlayaKing: Zitat von Ludle-: Hm kann ja auch Stoffwechsel abhängig sein... Ich zB. hab immer meine knappen 65 Kg. Ich esse wann und was ich will^^ und dann auch nicht gerade wenig... z.B nach dem arbeiten mal schnell 6 Cheesburger und 20er Nuggets oder 2 Döner sind schon drin...
Ich werd trotzdem nicht dick obwohl ich es sein müsste bei dem was ich an Kalorien zu mir nehm über den Tag verteilt... aber Fehlanzeige ich bin total die Bohnenstange :P
das nennt man schilddrüsen überfunktion 
Das nennt man ungerechtigkeit dieser Welt  ich will auch sowas, dann müsst ich net aufpassen was und wieviel ich ess. diese Welt is ja soooooooo ungerecht...
"Lohnt es sich?" fragt der Kopf! "Nein", sagt das Herz, "aber es tut gut!"
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-spectator-  - 32
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 30.04.2008 um 17:56 Uhr
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und es gibt leute die werden schon dick davon das?s sie in kühlschrank schauen 
könnt ihr euch keine ohrhörer leisten oder warum müsst ihr die menschheit mit eurem handy nerven
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Lavazza90 - 34
Profi
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Dabei seit 09.2005
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Geschrieben am: 06.05.2008 um 16:26 Uhr
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kann auch mal jemand sagen was gesundes essen is
weil sport und so mach ich jetzt schon aber essen tu ich naja nich alles aber ich denk das falsche ...
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tanz-gott - 31
Halbprofi
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Dabei seit 05.2008
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Geschrieben am: 06.05.2008 um 16:29 Uhr
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hol dir nen bandwurm xD
neues profil hier---->http://www.team-ulm.de/Profi l/589914
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KacyCita - 36
Halbprofi
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Dabei seit 02.2006
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Geschrieben am: 06.05.2008 um 17:25 Uhr
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Viel Bewegung, viel trinken und einfach auf die Ernährung achten....Viel Obst und Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte etc. ....WICHTIG: Wenig tierische Fette!!!!!!!!!!!!!!
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maimaivo - 30
Profi
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Dabei seit 11.2005
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Geschrieben am: 06.05.2008 um 17:26 Uhr
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sport und gesunde ernährung
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Fntsy - 34
Champion
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Dabei seit 01.2007
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Geschrieben am: 06.05.2008 um 21:13 Uhr
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kaugummi kauen
=> man hat was im mund und wenn man wie ich zu faul is des rauszunehmen kann man auch nix andres essen
Ich hab nix gegen Nazis ... jedenfalls nix wirksames !
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Junky_monkey - 33
Halbprofi
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Geschrieben am: 06.05.2008 um 21:39 Uhr
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Fitness Studio...
oder halt allgemein Sport..
joa und die Ernährung spielt auch ne Rolle...
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Burgherrin - 59
Fortgeschrittener
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Dabei seit 04.2008
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Geschrieben am: 07.05.2008 um 07:02 Uhr
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Zitat von Lavazza90: kann auch mal jemand sagen was gesundes essen is
weil sport und so mach ich jetzt schon aber essen tu ich naja nich alles aber ich denk das falsche ...
Gesundes Essen: Dein Biorhythmus ist morgens bis um 12 Uhr auf Ausscheidung programmiert, also morgens am besten nur Obst. Von 12 bis 16.30 Uhr ist Aufnahme angesagt. Du kannst reichlich zu Mittag essen, vielleicht eine Suppe vorneweg, dann sind Kartoffelgerichte gut geeignet, wenig Fleisch! und auch gerne einen Nachtisch. Danach Zähne putzen und Kaugummi.
Nach 16.30 ist Dein Körper auf Verdauung eingestellt, also danach am besten nichts mehr essen und viel stilles Wasser trinken.
Übrigens, wenn Du gerne Pommes isst, die werden zu Unrecht verteufelt, denn Backofenpommes enthalten unter 6 % Fett, viele Ballaststoffe und etliche Mineralien und sättigen sehr gut.
Achtung: Weißmehlprodukte sättigen nur sehr kurze Zeit!
Ich war früher magersüchtig und fühl mich jetzt mit diesem Konzept seit Jahren wohl. Und der Vorteil, wenn man abends nichts mehr isst: Man fühlt sich leicht und schlank wenn man ins Bett geht und kann wunderbar schlafen.
Viel Erfolg!
Denk positiv!
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Buba51 - 36
Profi
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Geschrieben am: 07.05.2008 um 10:10 Uhr
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Immernoch Magersüchtig oder mittlerweile geheilt??
Neid ist die höchste Form der Anerkennung... JOY IS BMW, und Aprilia is sowieso Geil! xD
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Burgherrin - 59
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 07.05.2008 um 12:37 Uhr
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Seit 22 Jahren keinen Rückfall mehr gehabt.Aber es ist wie bei den Alkoholikern und Drogenabhängigen. 22 Jahre trocken oder clean schliessen einen Rückfall nicht aus, und als geheilt wage ich nicht mich zu bezeichnen.
Denk positiv!
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SNI87 - 38
Champion
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Geschrieben am: 07.05.2008 um 12:42 Uhr
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geil...sowas brauch ich....gibts das im zoogeschäft? 
ne dauerhafte ernährungsumstellung mit n bisschen sport ist das
einzige was hilft.
man muss ja nicht auf alles verzichten, aber eben alles in den
richtige mengen.
Die Welt hat nie eine gute Definition für das Wort Freiheit gefunden.
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xX-Ghostface - 34
Experte
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Geschrieben am: 07.05.2008 um 12:57 Uhr
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Sport treiben
des is des einzige was auf dauer hilft und nich so ***** diäten
┌∩┐ hoch!
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_fee - 36
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 07.05.2008 um 13:30 Uhr
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Zitat von SNI87:
geil...sowas brauch ich....gibts das im zoogeschäft?
ne dauerhafte ernährungsumstellung mit n bisschen sport ist das
einzige was hilft.
man muss ja nicht auf alles verzichten, aber eben alles in den
richtige mengen.
ein verzicht auf irgendetwas is sowieso nicht zu empfehlen da der körper automatisch in den "überlebensmodus" wechselt
wenn man dann etwas isst speichert der körper alles was er bekommt in form von fett (er weiß ja nicht wann er wieder was zu essen bekommt)
drum sind alle diäten für mich blödsinn
blub
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Linke-Socke - 36
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 07.05.2008 um 13:34 Uhr
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also ich würde vorschlagen.....
ernähre dich gesund, mach drei mal die woche zwei stunden sport..... und halt das nen halbes jahr durch.....
dabei nimmst du ne ganze menge ab....
kann sein dass du erst n bissl schwerer wirst.. liegt am muskelaufbau.... aber dann wird das fett abgebaut und insegesammt wirst du leichter....
und ganz wichtig..... alkohol- und zigarettenkonsum sehr zurückfahren.....
Warum gehen, wenn man laufen kann?
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