Gummi-Ente  - 44
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Geschrieben am: 13.03.2008 um 22:11 Uhr
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Zitat von bloNde_KiSs: Hey 
Ich wollt mal fragen ob ihr wisst wie man effektiv abnehmen kann =)
klar gibts ne Menge Diäten... aber die sind nur von kurzer Dauer und haben nen bööösen Jojo-Effekt!!  also habt ihr Ideen?
hör mir blos auf mit diäten!!!!
das ist das blödeste was du machen kannst...
schnapp dir ne freundin oder nen freund und geh ins fitnessstudio , geh wandern , joggen oder einfach radfahren , es gibt so viele sportaren da ist für jeden was dabei.
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blue-angel44  - 33
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Geschrieben am: 13.03.2008 um 22:12 Uhr
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ihr habt probleme
"why wait for the perfect moment when you can take the moment you have and make it perfect?"
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ViolentFEAR - 33
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Geschrieben am: 13.03.2008 um 22:26 Uhr
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o.O
Sind Gewichtsprobleme etwar nichts?
Die Kunst ist eine Tochter der Freiheit
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blue-angel44 - 33
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Geschrieben am: 13.03.2008 um 22:31 Uhr
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Zitat von ViolentFEAR:
o.O
Sind Gewichtsprobleme etwar nichts?
ob du abnimmst oder nicht , hängt von dem verhältnis zwischen der energie, die du aufnimmst und der,die du verbauchst ab, ist ja i-wie logisch....
also am besten: mehr bewegen und weniger essen, bzw. gesünder essen...
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ViolentFEAR - 33
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Geschrieben am: 13.03.2008 um 22:34 Uhr
Zuletzt editiert am: 13.03.2008 um 22:36 Uhr
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Zitat von blue-angel44: doch aber 90 % aller mädels , die sowas fragen, weigen schlappe 50 kilo oder haben im shclimmsten fall 1-2 kilo uaf den rippen und machen dann ein drama draus von wegen ,,oh gott ich bin zu dick"
ob du abnimmst oder nicht , hängt von dem verhältnis zwischen der energie, die du aufnimmst und der,die du verbauchst ab, ist ja i-wie logisch....
also am besten: mehr bewegen und weniger essen, bzw. gesünder essen...
90%?
Sicher...es herschen noch keinen amerikanischen Verhältnisse, aber ich kann dir sagen das mindestens 25% der Deutschen (Jugendlichen) Probleme mit ihrem (Über)gewicht haben.
Die Kunst ist eine Tochter der Freiheit
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blue-angel44 - 33
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Geschrieben am: 13.03.2008 um 22:36 Uhr
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ja des shcon, beides richtig, aber ich habe gesagt 90 % all derer, die MEINEN sie wären viel zu dick, sind es nicht wirklich...
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ViolentFEAR - 33
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Geschrieben am: 13.03.2008 um 22:37 Uhr
Zuletzt editiert am: 13.03.2008 um 22:38 Uhr
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Zitat von blue-angel44: ja des shcon, beides richtig, aber ich habe gesagt 90 % all derer, die MEINEN sie wären viel zu dick, sind es nicht wirklich...
Da hat wohl jemand Lücken im rechnen.
Wenn alle denken würden sie wären zu dick....wie kann es dann sein das 90% sich das nur einbilden, wenn wohl schon ungefähr 25% wirklich Probleme haben? ^^
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blue-angel44 - 33
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Geschrieben am: 13.03.2008 um 22:41 Uhr
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kann gut sein hab ne 4 in mathe ^^
es gitb aber auch noch leute, die denken , dass sie nicht dick sind, bowohl sies sind....
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ViolentFEAR - 33
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Geschrieben am: 13.03.2008 um 22:42 Uhr
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Zitat von blue-angel44:
es gitb aber auch noch leute, die denken , dass sie nicht dick sind, bowohl sies sind....
...nein.
Die Kunst ist eine Tochter der Freiheit
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Boxer16
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Geschrieben am: 14.03.2008 um 08:30 Uhr
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**lol**sich einfach gesund ernähren udn bisschen bewegung dan wir dman nicht fett!!!!!
Mfg Boxer 
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KiLLa-T - 32
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Geschrieben am: 20.04.2008 um 02:25 Uhr
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Bei Galileo ist vor kurzem gekommen das man beim "Sex" sehr viele Kalorien verbraucht, bei einem normalen Orgasmus liegt der Verbrauch bei ca. 198 kcal.
Bei einem vorgetäuschten (man glaubt es kaum) liegt der Verbrauch um einiges höher, nämlich bei 320 kcal.
Kanns i-wie auch nicht glauben, ist aber so !
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PUATD - 35
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Geschrieben am: 20.04.2008 um 02:27 Uhr
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Zitat von KiLLa-T: Bei Galileo ist vor kurzem gekommen das man beim "Sex" sehr viele Kalorien verbraucht, bei einem normalen Orgasmus liegt der Verbrauch bei ca. 198 kcal.
Bei einem vorgetäuschten (man glaubt es kaum) liegt der Verbrauch um einiges höher, nämlich bei 320 kcal.
Kanns i-wie auch nicht glauben, ist aber so !
diese erkenntnis exestiert schon ewig..
was glaubste, warum die schon mit 12 anfangen zu poppen??
alles eine folge des diätwahns..
wir leben alle unter dem gleichen himmel.. doch jeder hat seinen eigenen horizont...°°°
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DonC0rleone - 34
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Geschrieben am: 20.04.2008 um 02:30 Uhr
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Zitat von KiLLa-T: Bei Galileo ist vor kurzem gekommen das man beim "Sex" sehr viele Kalorien verbraucht, bei einem normalen Orgasmus liegt der Verbrauch bei ca. 198 kcal.
Bei einem vorgetäuschten (man glaubt es kaum) liegt der Verbrauch um einiges höher, nämlich bei 320 kcal.
Kanns i-wie auch nicht glauben, ist aber so !
Passt nicht wirklich.
Gesunde Ernährung rechne aus wie viel Energie du täglich verbrauchst und stell dir dann einen Ernährungsplan zusammen geh 2 - 3 mal die Woche ins Schwimmbad und schwimm ein paar Bahnen.
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PlayaKing - 36
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Geschrieben am: 20.04.2008 um 02:56 Uhr
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Zitat von KiLLa-T: Bei Galileo ist vor kurzem gekommen das man beim "Sex" sehr viele Kalorien verbraucht, bei einem normalen Orgasmus liegt der Verbrauch bei ca. 198 kcal.
Bei einem vorgetäuschten (man glaubt es kaum) liegt der Verbrauch um einiges höher, nämlich bei 320 kcal.
Kanns i-wie auch nicht glauben, ist aber so !
wie sieht es da by selbstbefriedigung aus ?
da würd doch jeder junge oder mädchen sich selbstbefriedigen öfters als sonst oder nicht ?
JAGE nichts was du nicht TÖTEN kannst !!!! بٿسْــــــــــــــــ ــــــمٿ اﷲٿالرَّحْمَنٿ اارَّحٿيم
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8 - 25
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Geschrieben am: 20.04.2008 um 03:03 Uhr
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Zitat von PlayaKing:
wie sieht es da by selbstbefriedigung aus ?
da würd doch jeder junge oder mädchen sich selbstbefriedigen öfters als sonst oder nicht ?
Kein Wunder bin ich so schlank ;D
Zum Thema:
Gesund ernähren ist das eine, aber wer wieß schon was gesund ist.
Ausgewogen wäre das passendere Wort.
Von jedem etwas und nicht nur einseitige Nahrung.
Auch sollte man darauf achten, dass man nicht immer isst, bis der Magen voll ist.
Wer frisst, bis er das absolute Sättigungsgefühl hat, ist auf dem falschen Weg.
Es sollte immer ein kleines Hungergefühl da sein, so gewöhnt sich der Magen an weniger essen.
Und natürlich spielt Bewegung eine große Rolle.
einfach 2-3 mal pro Woche Schwimmen (mag ich auch nicht) oder Joggen gehen (sollten schon min. 20 min. sein, sonst fängt der Körper nicht mit dem Kalorienabbau an), dann wird das nach und nach was.
Allgemein sollte man seine Lebensweise überdenken, denn Abnehmen und dann wieder so wieterleben wie zuvor klappt nie, mit keiner Diät.
Überhaupt sollte man keine Diät machen bzw. es nicht Diät nennen, man sollte sein Ess- und Bewegungsverhalten nur ändern.
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