javajongg  - 35
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Geschrieben am: 08.03.2008 um 22:15 Uhr
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des is ganz einfach so... noch nie vorm PC gesessen und dich stundenlang mit irgendwas beschäftigt(TU, Spiele,Chat etc) und dabei sogar vergeessen aufs klo zu gehen.. du musst nur ne ablenkung haben und den Kühlschrank definitiv außer reichweite haben, dann vergisst man auch das essen
Bildung muss nicht unbedingt zu Weisheit führen.
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ViolentFEAR  - 33
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Geschrieben am: 08.03.2008 um 22:17 Uhr
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Zitat von javajongg: des is ganz einfach so... noch nie vorm PC gesessen und dich stundenlang mit irgendwas beschäftigt(TU, Spiele,Chat etc) und dabei sogar vergeessen aufs klo zu gehen.. du musst nur ne ablenkung haben und den Kühlschrank definitiv außer reichweite haben, dann vergisst man auch das essen
Das Klo vergisst man nicht.
Das Klo ist das beste was ein Mann besitzen kann..^^
Die Kunst ist eine Tochter der Freiheit
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bloNde_KiSs - 34
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Geschrieben am: 08.03.2008 um 22:17 Uhr
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Zitat von sigge16: ich weis nich wie dein körper sich verhält und draufis aber bei mir hats geklappt
und nach den 3 wochen hast echt n anderes essverhalten weil du garnich mehr soviel in deinen magen reinkriegst da isst vllt 3 brote am tag danach bist du voll aber da muss man dann auch aufpassen dass man sich nicht unterernährt
Ich hoff das klappt :)
ich hab schon so oft probiert mal ne Diät durchzuhalten... regelmäßig Sport zu machen und so... aber i-wann hab ich immer die Motivation bzw. die Disziplin verloren 
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sigge16 - 35
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Geschrieben am: 08.03.2008 um 22:18 Uhr
Zuletzt editiert am: 08.03.2008 um 22:20 Uhr
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genau das mein ich dann kriegst auch die zeit überbrückt bis sich dein körper auf dein verändertes essverhalten eingestellt hat
aber wie gesagt is kein zuckerschlecken^^
ABER genau das is der wichtigste punkt du musst chef über deinen körper sein und nicht der körper über dich und sowas schafft man nur mit disziplin ich find bei mir hats auch nur so gut gepklappt weils mich angekotzt hat fett zusein udn von jetzt auf nacher angefangen sport zu trieben weniger zu essen udn des soweit gemacht bis ich mit meinem körper zufireden war aber sowas schaffst halt wie gesagt nur durch ein ziel disziplin udn durchhalte vermögen ohne des vergiss es hast nur jojo effekte^^
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bloNde_KiSs - 34
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Geschrieben am: 08.03.2008 um 22:22 Uhr
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Zitat von sigge16: genau das mein ich dann kriegst auch die zeit überbrückt bis sich dein körper auf dein verändertes essverhalten eingestellt hat
aber wie gesagt is kein zuckerschlecken^^
ABER genau das is der wichtigste punkt du musst chef über deinen körper sein und nicht der körper über dich und sowas schafft man nur mit disziplin ich find bei mir hats auch nur so gut gepklappt weils mich angekotzt hat fett zusein udn von jetzt auf nacher angefangen sport zu trieben weniger zu essen udn des soweit gemacht bis ich mit meinem körper zufireden war aber sowas schaffst halt wie gesagt nur durch ein ziel disziplin udn durchhalte vermögen ohne des vergiss es hast nur jojo effekte^^
Weil ich will des eigentlich schon richtig!! 
ich versteh selbst nicht wie dann immer meine Motivation abhanden kommen kann =(
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sigge16 - 35
Halbprofi
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Geschrieben am: 08.03.2008 um 22:35 Uhr
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ja dann musst wege finden die zu deinem ziel führen
man kann leuten immer nur tipps geben aber den weg nach rom müssen se immer noch selber finden es gibt ja viele^^
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l-sNoWMaN-l - 35
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Geschrieben am: 08.03.2008 um 22:36 Uhr
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Zitat von ViolentFEAR: Zitat von javajongg: des is ganz einfach so... noch nie vorm PC gesessen und dich stundenlang mit irgendwas beschäftigt(TU, Spiele,Chat etc) und dabei sogar vergeessen aufs klo zu gehen.. du musst nur ne ablenkung haben und den Kühlschrank definitiv außer reichweite haben, dann vergisst man auch das essen
Das Klo vergisst man nicht.
Das Klo ist das beste was ein Mann besitzen kann..^^
jo is bei mir auch so xD
ausser aufs klo gehen vergess ich nich ^^
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bloNde_KiSs - 34
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Geschrieben am: 08.03.2008 um 22:39 Uhr
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Zitat von sigge16: ja dann musst wege finden die zu deinem ziel führen
man kann leuten immer nur tipps geben aber den weg nach rom müssen se immer noch selber finden es gibt ja viele^^
Ich werds einfach nochmal versuchen :)
aber danke für deine bzw. eure Tipps  gute Nacht 
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Seelfmaade - 32
Halbprofi
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Geschrieben am: 08.03.2008 um 22:57 Uhr
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also, meine Tips wenn du nicht Fitness oder so kannst...
1. Einmal sich auf die Wage pro Woche stellen, sonst verliert man schnell die Motivation..
Dabei aber sich immer ein anderes Zeil setzen, z.b. du wiegst xin der ersten Woche,heißt , du sagst dir" in einer Woche wiege ich x - 0,5" ( nicht größeres zeil setzen  )
2. Sich Fussball, Volleyball, Basketball ( Sport der dir Spaß macht, aber jetzt nicht Billiard oder Kegeln) auswählen, da zahlt man höchstens 30 Euro im JAHR und da sind auch Leute, mit denen du es machst, die dir extra Motivaton geben
3. Essen ist schwierigste Sache beim abnehmen, aber da musst du durch..
- nach 6. Uhr abends NICHT, aber wirklich NICHTs mehr Essen....
- vor jedem Essen ein Glas Wasser trinken
- immer wenn Heißhunger kommt, ein Glas Wasser trinken
- NICHT auf Süßigkeiten verzichten, aber auch nicht übertreiben
Das wichtigste ist aber, du darfst es nicht mit der Idee, jetzt sofort abzuhnem, nicht übertreiben, heißt, nicht völlig auf Essen usw. zu verzichten
So, des waren meine Tips, ich glaub des packst du. Das mach ich immer, stell dir einfach vor, wie geil du im Badeanzug aussehen würdest, wenn du eine geile Figur hättest
Viel Glück
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la-di-da - 34
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Geschrieben am: 09.03.2008 um 08:57 Uhr
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ganz einfach, durch eine negative Energiebilanz.
so sachen wie "jetzt ess ich einfach (fast) gar nichts" geht voll nach hinten los, in der zeit hast du zwar ne enorm negative Bilanz, aber der körper schaltet sich um und versucht alles zu sich genommene zu speichern.
also hab gedult und das passt.
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swissgirl88 - 37
Halbprofi
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Geschrieben am: 09.03.2008 um 12:30 Uhr
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Also ich hab mal so zwei tips:
1.Tipp: Jedes Mal, wenn du etwas essen gehen möchtest, geh Zähneputzen. Der Geschmack der Zahnpaste gibt dir ein Frischegefühl im Mund und du möchtest das nicht wieder durch etwas essen verlieren! Rein psychologisch. habs auch probiert und das funktioniert.
2. Tipp: Trink vor einer Mahlzeit einen halben liter Wasser, durch das wird dein Magen etwas gefüllt und du fühlst dich viel schneller satter als sonst.
Abgesehn davon, sind Diäten mit 16 voll der falsche Zeitpunkt. Von hungerkuren und gar nichts essen rate ich dir ab. plötzlich hast du das nicht mehr unter Kontrolle und fällst in die Anorexie... (Ich spreche aus Erfahrung, habe das alles auch durchgemacht, mit Abnehmen, abnehmen, abnehmen und so).
Grüssle
Auge um Auge, Zahn um Zahn... :-)
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la-di-da - 34
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Geschrieben am: 09.03.2008 um 12:41 Uhr
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dafür bist du jetzt wunderschön
also mädels..  spass
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booMmbasTiiQ
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Geschrieben am: 09.03.2008 um 13:09 Uhr
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Mach bei Weatwatchers oder wie man des auch schreibt !
oder melde dich bei Besser Essen an !
ich mein nur wens nicht klappt ..
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garfieldlop - 29
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Geschrieben am: 09.03.2008 um 13:11 Uhr
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Zitat von bloNde_KiSs: Zitat von sigge16: ich weis nich wie dein körper sich verhält und draufis aber bei mir hats geklappt
und nach den 3 wochen hast echt n anderes essverhalten weil du garnich mehr soviel in deinen magen reinkriegst da isst vllt 3 brote am tag danach bist du voll aber da muss man dann auch aufpassen dass man sich nicht unterernährt
Ich hoff das klappt :)
ich hab schon so oft probiert mal ne Diät durchzuhalten... regelmäßig Sport zu machen und so... aber i-wann hab ich immer die Motivation bzw. die Disziplin verloren
Hi was geht
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Haegaes - 37
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Geschrieben am: 10.03.2008 um 15:27 Uhr
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Hab gehört Rauchen hat auch
einfluss aufs Essverhalten
" Geschmacksnerven sterben ab -> Essen schmeckt weniger -> man isst weniger"
Ich würde aber keinem empfehlen deswegen mit dem rauchen anzufangen
Denn so verbessert man weder seine gesundheit
noch seine Kono Bilanz.
Und man ersetzt eine Sucht durch eine andere
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