volzi 
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Geschrieben am: 08.03.2008 um 21:49 Uhr
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Zitat von spaax: Zitat von volzi: Dann meld dich mit ner freundin an einem guten Fitness studio an, dann geht ihr auch regelmäßig. Schon allein wegen dem geld, das sonst verschwendet wird :D
genau, deswegen geht ihr am besten auch gleich in nen teures, damit ihr öfter trainiert Oo
Nein, das du deine kilos auch runter bekommst. Bei ner mcfit halle macht man sowieso fast alles falsch.
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DjKoma - 40
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Geschrieben am: 08.03.2008 um 21:51 Uhr
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Amputation soll helfen, ein Bein hat schon einige Kilos und die kommen auch garantiert nicht wieder! 
Why is 6 afraid of 7? Because 7 8 9!
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bloNde_KiSs  - 34
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Geschrieben am: 08.03.2008 um 21:52 Uhr
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Zitat von DjKoma: Amputation soll helfen, ein Bein hat schon einige Kilos und die kommen auch garantiert nicht wieder!
mal ne ganz ungewöhnliche Idee 
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sigge16 - 35
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Geschrieben am: 08.03.2008 um 21:54 Uhr
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hälfte essen jeden tag 1ne stunde sport
mehr brauchst nich^^
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bloNde_KiSs - 34
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Geschrieben am: 08.03.2008 um 21:55 Uhr
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Zitat von sigge16: hälfte essen jeden tag 1ne stunde sport
mehr brauchst nich^^
aber wenn man zu schnell weniger isst,
bekommt man doch auch diesen JoJo-Effekt oder nicht?
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Hangman_EOG
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Geschrieben am: 08.03.2008 um 21:57 Uhr
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Zitat von volzi: Zitat von spaax: Zitat von volzi: Dann meld dich mit ner freundin an einem guten Fitness studio an, dann geht ihr auch regelmäßig. Schon allein wegen dem geld, das sonst verschwendet wird :D
genau, deswegen geht ihr am besten auch gleich in nen teures, damit ihr öfter trainiert Oo
Nein, das du deine kilos auch runter bekommst. Bei ner mcfit halle macht man sowieso fast alles falsch.
Was soll denn des heißen: "...macht man sowieso alles falsch?"
Wenn keine Ahnung hast vllt, aber des liegt an dir (bzw. Personal) aber net an der Halle
Bück dich Fee - Wunsch ist Wunsch
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Ampelfrau - 90
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Geschrieben am: 08.03.2008 um 21:57 Uhr
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is aber unnötig
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sigge16 - 35
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Geschrieben am: 08.03.2008 um 21:58 Uhr
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des kommt auf dein durchhalte vermögen an^^
also ich hab 20 kilo abgenommen ohne jojo effekt
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sir-blutsch - 37
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Geschrieben am: 08.03.2008 um 21:58 Uhr
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FDH (friss die hälfte ) und sport
DAS IST SPARTAAAAA !
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bloNde_KiSs - 34
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Geschrieben am: 08.03.2008 um 21:59 Uhr
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Zitat von sigge16: des kommt auf dein durchhalte vermögen an^^
also ich hab 20 kilo abgenommen ohne jojo effekt
Mein Durchhalte-Vermögen ist leider nicht das Beste 
...seit 2 Tagen hab ich ungebremsten Hunger und stopf alles rein  das is so frustrierend für mich!!...
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sigge16 - 35
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Geschrieben am: 08.03.2008 um 22:02 Uhr
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ähm also des wichtigste sind die ersten 2-3 wochen solange brauchst du bis sich dein magen umgestellt hast is zumindest meine erfahrung während der zeit kannst nur soviel wie möglich wassser trinken oder anderen kram halt keinen alkhol weil der verleitet uneigerlich zum essen auserdem musst du des schrittweise machen und wie gesagt wer schön sein will muss leiden^^
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bloNde_KiSs - 34
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Geschrieben am: 08.03.2008 um 22:04 Uhr
Zuletzt editiert am: 08.03.2008 um 22:04 Uhr
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Zitat von sigge16: ähm also des wichtigste sind die ersten 2-3 wochen solange brauchst du bis sich dein magen umgestellt hast is zumindest meine erfahrung während der zeit kannst nur soviel wie möglich wassser trinken oder anderen kram halt keinen alkhol weil der verleitet uneigerlich zum essen auserdem musst du des schrittweise machen und wie gesagt wer schön sein will muss leiden^^
Also vor 2 Wochen hab ich mal mit so nem Diät-Drink angefangen!!
...den Drink hab ich zum Frühstück und Abendessen getrunken und damit die Mahlzeiten ersetzt...und Mittags hab ich halt normal was gegessen!!...das ging auch relativ gut und so!!... dann hab ich den Drink abends weggelassen!! Also hab abends weder was gegessen noch den Drink getrunken!!...das hab ich jetzt 2 wochen durchgehalten...
...aber seit 2 Tagen hab ich immer Appetit...ich könnt dauernd essen!! Was kann ich dagegen tun?
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sigge16 - 35
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Geschrieben am: 08.03.2008 um 22:07 Uhr
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also was man dagegen tun kann des is denk ich bei jedem verschieden bei mir hats geholfen 5 liter wasser am tag zu trinken und fruchtsäfte
es gibt aber auch so ne art schwamm tabletten die schluckst du und die blhen sich in deinem magen auf welche dann nen völle gefühl bewirken
aber naja bin nich so der fan davon
das beste was du amchen kannst find ich die ganze zeit auf achse sein aufstehen den ganzen tag was machen udn pennen gehen und du hast kein zeit mehr für hunger weil du keine zeit dafür hast
hast bestimmt schonmal erlebt dass du vor lauter arbeit des essen vergesssen hast
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bloNde_KiSs - 34
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Geschrieben am: 08.03.2008 um 22:09 Uhr
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Zitat von sigge16: also was man dagegen tun kann des is denk ich bei jedem verschieden bei mir hats geholfen 5 liter wasser am tag zu trinken und fruchtsäfte
es gibt aber auch so ne art schwamm tabletten die schluckst du und die blhen sich in deinem magen auf welche dann nen völle gefühl bewirken
aber naja bin nich so der fan davon
das beste was du amchen kannst find ich die ganze zeit auf achse sein aufstehen den ganzen tag was machen udn pennen gehen und du hast kein zeit mehr für hunger weil du keine zeit dafür hast
hast bestimmt schonmal erlebt dass du vor lauter arbeit des essen vergesssen hast
Naja eigentlich nicht
ich hab mal geraucht... und ich habs auch nur geschafft aufzuhören, weil ich einfach ( klingt dumm ) keine Zeit mehr fürs Rauchen gefunden hab wegs dem ganzen Prüfungsstress damals *gg*
meinst echt, dass des beim Hunger auch klappt?
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sigge16 - 35
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Geschrieben am: 08.03.2008 um 22:13 Uhr
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ich weis nich wie dein körper sich verhält und draufis aber bei mir hats geklappt
und nach den 3 wochen hast echt n anderes essverhalten weil du garnich mehr soviel in deinen magen reinkriegst da isst vllt 3 brote am tag danach bist du voll aber da muss man dann auch aufpassen dass man sich nicht unterernährt
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