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Frage zum abnehmen!

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De-Le - 34
Anfänger (offline)

Dabei seit 01.2010
2 Beiträge
Geschrieben am: 14.02.2011 um 10:12 Uhr

Fresst net so viel !!!!!
Merengues07
Anfänger (offline)

Dabei seit 01.2011
17 Beiträge
Geschrieben am: 14.02.2011 um 10:31 Uhr

Zitat von Bingo_Player:

viel obst essen, dann kan man abnehmen


Obst ??
Du meinst wohl Gemüse !! Obst enthält Frucht zucker
Filmriss - 36
Experte (offline)

Dabei seit 11.2009
1497 Beiträge

Geschrieben am: 14.02.2011 um 10:39 Uhr
Zuletzt editiert am: 14.02.2011 um 11:17 Uhr
aufhören limo zu trinken der rest geht von selbst

Into the motherland the german army marches...
jamaika09 - 44
Experte (offline)

Dabei seit 07.2007
1509 Beiträge

Geschrieben am: 14.02.2011 um 11:38 Uhr
Sagen wir mal du wiegst 100kg, Das heißt Dein Körper braucht in der Stunde 100kcal. ( Bei arbeit oder Sport natürlich mehr). Das heißt an einem Tag 24Stunden brauchst Du 2400kcal.

Wenn ich jetzt nur 2000kcal. am Tag zu mir nehme, braucht der Körper noch 400kcal. und die holt er sich dann von dem Fett im Körper.

So kann man abnehmen aber es braucht ahlt lange.
Am besten noch Sport machen. Wie joggen oder walken.
chris_92 - 33
Anfänger (offline)

Dabei seit 04.2007
2 Beiträge

Geschrieben am: 14.02.2011 um 11:46 Uhr
bisschen sport bisschen ernährung umstellen ( das heißt kein fast food und es nicht mit dem süßen übertreiben sondern mal was gesundes)
dann is das thema gegessen =)

soh what ? :D
ANLAMSiiZ__ - 30
Fortgeschrittener (offline)

Dabei seit 10.2010
37 Beiträge

Geschrieben am: 15.02.2011 um 18:56 Uhr

Zitat von jamaika09:

Sagen wir mal du wiegst 100kg, Das heißt Dein Körper braucht in der Stunde 100kcal. ( Bei arbeit oder Sport natürlich mehr). Das heißt an einem Tag 24Stunden brauchst Du 2400kcal.

Wenn ich jetzt nur 2000kcal. am Tag zu mir nehme, braucht der Körper noch 400kcal. und die holt er sich dann von dem Fett im Körper.

So kann man abnehmen aber es braucht ahlt lange.
Am besten noch Sport machen. Wie joggen oder walken.


waas 100kg?! :O o0 ich wieg ned SO VIEL!!! :D

dαѕ eιɴzιɢ wιcнтιɢe ιм leвeɴ, ѕιɴd dιe ѕpυreɴ der lιeвe, dιe wιr нιɴтerlαѕѕeɴ weɴɴ wιr ɢeнeɴ.
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