ANLAMSiiZ__  - 30
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 19.01.2011 um 17:08 Uhr
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ehm...also ich habe mal die anderen threads zum thema abnehmen gelesen und da stand ja überall keine süßigkeiten und so was wollt da mal wissen ob man komplet auf Süßigkeiten und süße getränke verzichten sollte?!
dαѕ eιɴzιɢ wιcнтιɢe ιм leвeɴ, ѕιɴd dιe ѕpυreɴ der lιeвe, dιe wιr нιɴтerlαѕѕeɴ weɴɴ wιr ɢeнeɴ.
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Menari - 30
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Geschrieben am: 19.01.2011 um 17:10 Uhr
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Nein wegen Jojoeffekt.
einfach nicht so viel davon
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Sammy985  - 39
Halbprofi
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Geschrieben am: 19.01.2011 um 17:12 Uhr
Zuletzt editiert am: 19.01.2011 um 17:12 Uhr
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Zitat von Menari: Nein wegen Jojoeffekt.
einfach nicht so viel davon
Bullshit. natürlich Finger weg von Süßigkeiten genau so wie Zuckerhaltige Getränke.
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Like-a-G6 - 38
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Geschrieben am: 19.01.2011 um 17:13 Uhr
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ANLAMSiiZ__ - 30
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 19.01.2011 um 17:13 Uhr
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Zitat von Menari: Nein wegen Jojoeffekt.
einfach nicht so viel davon
achsoo okay dangge(:
also auch beim abnehmen,
wenn ich abnehmen will muss ich im allgemeinen auch nur etwas von allem essen oder`?! :D
dαѕ eιɴzιɢ wιcнтιɢe ιм leвeɴ, ѕιɴd dιe ѕpυreɴ der lιeвe, dιe wιr нιɴтerlαѕѕeɴ weɴɴ wιr ɢeнeɴ.
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smfy-
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Geschrieben am: 19.01.2011 um 17:15 Uhr
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Zitat von Sammy985: Zitat von Menari: Nein wegen Jojoeffekt.
einfach nicht so viel davon
Bullshit. natürlich Finger weg von Süßigkeiten genau so wie Zuckerhaltige Getränke.
Na klar kann man was süßes essen.!
Der da oben hat recht ..
Kennsch....?!
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Like-a-G6 - 38
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Geschrieben am: 19.01.2011 um 17:15 Uhr
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Zitat von ANLAMSiiZ__: Zitat von Menari: Nein wegen Jojoeffekt.
einfach nicht so viel davon
achsoo okay dangge(:
also auch beim abnehmen,
wenn ich abnehmen will muss ich im allgemeinen auch nur etwas von allem essen oder`?! :D
finds raus...jeder Körper reagiert anderest...kann futtern was ich will,zugenommen hab ich die letzten 3 Jahre kein Gramm> wobei in der Zeit gewachsen.
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ANLAMSiiZ__ - 30
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 19.01.2011 um 17:16 Uhr
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Zitat von Menari:
finds raus...jeder Körper reagiert anderest...kann futtern was ich will,zugenommen hab ich die letzten 3 Jahre kein Gramm> wobei in der Zeit gewachsen.
also ich glaub ich müsste da aufjedenfall aufpassen sonst nehm ich einfach zu viel zu(:
dαѕ eιɴzιɢ wιcнтιɢe ιм leвeɴ, ѕιɴd dιe ѕpυreɴ der lιeвe, dιe wιr нιɴтerlαѕѕeɴ weɴɴ wιr ɢeнeɴ.
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Pundi - 36
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Geschrieben am: 19.01.2011 um 17:19 Uhr
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Ganz simpel: Wenig Kalorienaufnahme (weniger, als du am Tag verbrauchst) und Bewegung.
"All of you | I don't like you | I don't need you | Don't touch me you're sickening..."
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_chiquita - 31
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 19.01.2011 um 17:20 Uhr
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Da ich auf ne Pflegerische Schule gehe
und wir gerade einen Riesen Lernblock Ernährungslehrer
gehbat haben kann ich dir diese Frage ziemlich gut beantworten.
Natürlich ist es erlaubt mal Schokolade zu essen oder ein stück Kuchen
doch dies sollte
1. die Ausnahme bleiben
2. in Maßen und nich in Massen gegessen werden
3. wenn Du schon eine Rippe Schoko die gönnst genies es so richtig anstatts ein schlechtes gewissen zu haben ;)
ansonßten kann ich dir nur Empfehlen finger weg von Diäten die lassen den so bekannten jojo effekt aufkommen.
wenn man abnehmen möchte dann geht das nur mit eine Umstellung der Ernährung und dies dauerhaft. Und Sport muss eben auch sein =))
Das Leben ist wie eine Pralinenschachtel man weiß nie was man bekommt....( =
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djrene - 58
Champion
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Geschrieben am: 19.01.2011 um 17:20 Uhr
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Wenn abnehmen willst mußt vor allem eines machen: Den Kalorienverbrauch erhöhen. Sprich: BEWEGUNG. Ohne das kannst alles in die Tonne treten. Und wenn Du Dich genug bewegst, kannst auch mal ne Schoko essen oder ein Cola trinken. Muß halt im Rahmen bleiben.
Meine Nachbarn kennen Jim Marshall nicht, aber sie hassen ihn.
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ChuckNorris1 - 28
Halbprofi
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Geschrieben am: 19.01.2011 um 17:24 Uhr
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und zwar ich hätte auch eine frage :D
ähm ja und zwar ich wieg jetz 63..und bin ganz bisschen dick die schaffe ich es am schnellest zum six-pack?
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Weedyboy - 31
Halbprofi
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Geschrieben am: 19.01.2011 um 17:25 Uhr
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Zitat von ChuckNorris1: und zwar ich hätte auch eine frage :D
ähm ja und zwar ich wieg jetz 63..und bin ganz bisschen dick die schaffe ich es am schnellest zum six-pack?
ganz einfach  (so habe ich unfreiwillig abgenommen)
stress^^ - umso mehr steress du hast, umso schneller nimmste ab^^
ist bei mir zumindest so
Freiheit stirbt mit Sicherheit
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ChuckNorris1 - 28
Halbprofi
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Geschrieben am: 19.01.2011 um 17:26 Uhr
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Zitat von Weedyboy: Zitat von ChuckNorris1: und zwar ich hätte auch eine frage :D
ähm ja und zwar ich wieg jetz 63..und bin ganz bisschen dick die schaffe ich es am schnellest zum six-pack?
ganz einfach (so habe ich unfreiwillig abgenommen)
stress^^ - umso mehr steress du hast, umso schneller nimmste ab^^
ist bei mir zumindest so
okey..xD...ich bin ja nich zu dick nur bisschen und ich will einfach six-pack^^
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other-side - 34
Experte
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Geschrieben am: 19.01.2011 um 17:26 Uhr
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Zitat von ChuckNorris1: und zwar ich hätte auch eine frage :D
ähm ja und zwar ich wieg jetz 63..und bin ganz bisschen dick die schaffe ich es am schnellest zum six-pack?
gehst zur nächsten Tanke oder Supermarkt und frägst einen ü16 vor der Türe ob er dir ein Sixpack holt  /ironie
eigentlich genau die gleichen Sachen wie eben schon beschrieben, ernährungssumstellung und viel Sport
E36/5 M44 - Autos werden hinten angetrieben... ...alles andere sind Kutschen!
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ChuckNorris1 - 28
Halbprofi
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Geschrieben am: 19.01.2011 um 17:27 Uhr
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Zitat von other-side: Zitat von ChuckNorris1: und zwar ich hätte auch eine frage :D
ähm ja und zwar ich wieg jetz 63..und bin ganz bisschen dick die schaffe ich es am schnellest zum six-pack?
gehst zur nächsten Tanke oder Supermarkt und frägst einen ü16 vor der Türe ob er dir ein Sixpack holt /ironie
eigentlich genau die gleichen Sachen wie eben schon beschrieben, ernährungssumstellung und viel Sport
wie schnell schaffe ich es wenn ich pro tag 40 sit-upps mache?
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