Franka93 
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Geschrieben am: 14.12.2006 um 19:33 Uhr
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wenn man sit ups falsch macht sind sie schädlich, aber wer weiß, wies richtig geht...
da find ich sit ups au besser
Roarin' through High School
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-summersky-
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Geschrieben am: 14.12.2006 um 20:03 Uhr
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Ich find auch Sit-Ups besser
♥2h8
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Koenigspudel - 33
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Geschrieben am: 14.12.2006 um 20:12 Uhr
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ich hasse liegestützen 
1960 wurden eine Kuh auf Kuba von einer US-Amerikanischen Weltraumrakete erschlagen.
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joel_madden  - 35
Halbprofi
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Geschrieben am: 14.12.2006 um 20:14 Uhr
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liegestützen
put your hands into the fire
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tina159 - 51
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Geschrieben am: 14.12.2006 um 22:18 Uhr
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BEIDES!!!!!
Männer: Menschen, bei denen Pubertät und Midlife Crisis ineinander übergehen.
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reptor88 - 37
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Geschrieben am: 14.12.2006 um 22:46 Uhr
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finde ich auch
hey Leute lebt euer leben weil es schneller vorbei sein kann als ihr denkt.R.I.P.Tobi I.und Kevin K.
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-Sabsii-
Halbprofi
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Geschrieben am: 15.12.2006 um 10:54 Uhr
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Muss schon beides sein!
Aber mir gefallen eher Sit-Ups!!
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S_Sweety - 35
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Geschrieben am: 15.12.2006 um 18:24 Uhr
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sit - ups!!!
Keiner sieht wenn ich durst habe - aber alle sehn wenn ich besoffen bin
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Ladykillah93 - 32
Halbprofi
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Geschrieben am: 15.12.2006 um 21:06 Uhr
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sit-ups
PRiiNZESSiiN ;)
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Dani013 - 33
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Geschrieben am: 15.12.2006 um 21:39 Uhr
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hm yo, muss schon beides her...
man packt halt normalerweise mehr sit-ups als liegestützen, aber beides is ganz ok...
Compromise on your life. There's nothing by that.
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eko-girl - 33
Halbprofi
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Geschrieben am: 16.12.2006 um 12:16 Uhr
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sit-ups sind schon leichter
~ BusHiido iiZz dA KiinG oF KiingZz ~
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Cymru - 36
Champion
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Geschrieben am: 16.12.2006 um 12:51 Uhr
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Zitat von Cymru: Zitat von psychodelic: Beides...werden ganz andere Muskelgruppen beansprucht..
Wollte ich eben auch einwerfen. Man kann wohl schlecht Äpfel mit Birnen vergleichen.
Mit sit-ups werden die Bauchmuskeln trainiert, während du mit Liegestützen, Bizeps, Brust und noch einige andere Teile der Rumpfmuskulatur trainierst.
„Handle so, dass jeder Zeit dein Handeln zur Maxime des Handelns erhoben werden kann.“
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cleo_w - 34
Champion
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Geschrieben am: 16.12.2006 um 13:59 Uhr
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beides in ordnung kommt halt drauf an was man trainieren möchte
mag situps bissle lieber
und bei liegestützen mehr die damenliegestütze hehe
Blubb...
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-BaBy-BoO- - 34
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 16.12.2006 um 14:01 Uhr
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also was is besser,
20 liegestützen
oder 50-100 sit-ups??? 
ich versteh scho von sit-ups kann ma mehr machen,
aber ich find beim training 20 liegestützen besser,
als so viele sit-ups 
Maile un Bäibiboow .. Battle-Dream-Teaam < 3
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Swen11 - 34
Profi
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Geschrieben am: 16.12.2006 um 14:02 Uhr
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ALso ich mach immer beides !!!
also ne zeitlng hab ich so 60 - 80 liegestützen udn 100 sit ups gemacht ... aber das machst nicht lang da tut dann alles weh
bääm
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