Forum / Freizeit / sit-ups oder liegestützen?

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sit-ups oder liegestützen?

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psychodelic

Champion (offline)

Dabei seit 12.2005
3425 Beiträge

Geschrieben am: 11.12.2006 um 20:48 Uhr

Wenn man Trainiert, sollte man den ganzen Körper trainieren.

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Wer nichts zu sagen hat, einfach mal die Fresse halten!_Ich bin meine eigene Randgruppe!

happymeli

- 35
Halbprofi (offline)

Dabei seit 11.2004
214 Beiträge

Geschrieben am: 11.12.2006 um 21:32 Uhr

Ich finde beides jetzt nicht schlimm, vorallem weil ich Sit-ups und Liegenstützen täglich mache,ist es für mich (fast) kein Unterschied mehr,..aber Sit-ups sind meiner Meinung nach leichter....

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Bereue nichts was du getan hast,wenn du in diesem Moment glücklich warst !

RIEGER1

- 36
Halbprofi (offline)

Dabei seit 10.2004
136 Beiträge

Geschrieben am: 11.12.2006 um 21:37 Uhr

Mit Sit-Ups und Liegestützen trainiert man ja auch andere Muskeln,
außerdem sollte man seinen Körper gleichmäßig Tranieren ...

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Dorado100

- 32
Profi (offline)

Dabei seit 05.2006
827 Beiträge

Geschrieben am: 11.12.2006 um 22:19 Uhr

Ich find liegenstützen viel leichter ich mach manchmal bis 50 stützen .

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For Freedom

psychodelic

Champion (offline)

Dabei seit 12.2005
3425 Beiträge

Geschrieben am: 11.12.2006 um 22:22 Uhr

Man sollte immer möglichst alle Muskelgruppen trainieren um gleichmäßig fit und definiert zu sein und...oder zumindest immer auch die gegenspieler trainieren...um haltungssschäden und Ungleichgewichten vorzubeugen...

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Wer nichts zu sagen hat, einfach mal die Fresse halten!_Ich bin meine eigene Randgruppe!

manu91

- 34
Fortgeschrittener (offline)

Dabei seit 04.2005
86 Beiträge

Geschrieben am: 12.12.2006 um 13:20 Uhr

Zitat von RIEGER1:

Mit Sit-Ups und Liegestützen trainiert man ja auch andere Muskeln,
außerdem sollte man seinen Körper gleichmäßig Tranieren ...

ja schon...
aber wenns nicht so anstrengend wäre wäre es cnoh besser!! ;-)

ich bin eh meistens zu faul dafür
dann mach ichs einmal mal wieder und dann nehm ich mir vor des jetz wieder regelmäßig zu machen dann bin ich doch zu faul:(

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MarcErnst

- 42
Anfänger (offline)

Dabei seit 12.2006
13 Beiträge

Geschrieben am: 12.12.2006 um 13:22 Uhr

ISt gut für Bauch, logisch oder? ;-)

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psychodelic

Champion (offline)

Dabei seit 12.2005
3425 Beiträge

Geschrieben am: 12.12.2006 um 14:23 Uhr

Zitat von manu91:

Zitat von RIEGER1:

Mit Sit-Ups und Liegestützen trainiert man ja auch andere Muskeln,
außerdem sollte man seinen Körper gleichmäßig Tranieren ...

ja schon...
aber wenns nicht so anstrengend wäre wäre es cnoh besser!! ;-)

ich bin eh meistens zu faul dafür
dann mach ichs einmal mal wieder und dann nehm ich mir vor des jetz wieder regelmäßig zu machen dann bin ich doch zu faul:(

lass dir von mir als Leistungssportler sagen: was nicht wehtut und nicht anstrengt taugt als Training nichts denn dann ist kaum ein Trainingseffekt da.

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Wer nichts zu sagen hat, einfach mal die Fresse halten!_Ich bin meine eigene Randgruppe!

manu91

- 34
Fortgeschrittener (offline)

Dabei seit 04.2005
86 Beiträge

Geschrieben am: 12.12.2006 um 14:27 Uhr

Zitat von psychodelic:

Zitat von manu91:

Zitat von RIEGER1:

Mit Sit-Ups und Liegestützen trainiert man ja auch andere Muskeln,
außerdem sollte man seinen Körper gleichmäßig Tranieren ...

ja schon...
aber wenns nicht so anstrengend wäre wäre es cnoh besser!! ;-)

ich bin eh meistens zu faul dafür
dann mach ichs einmal mal wieder und dann nehm ich mir vor des jetz wieder regelmäßig zu machen dann bin ich doch zu faul:(

lass dir von mir als Leistungssportler sagen: was nicht wehtut und nicht anstrengt taugt als Training nichts denn dann ist kaum ein Trainingseffekt da.

ja des is schon klar^^
aber ich bin trotzdem immer zu faul ;-)