---Tomy---  - 29
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 20.05.2009 um 16:40 Uhr
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4 mal in der woche tt
also leistungssport
Nur ein Verein bis in Hunderttausende ins Herz schlossen
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WHAAAY_ - 30
Experte
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Geschrieben am: 20.05.2009 um 16:54 Uhr
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2 mal pro Woche 2 Stunden manchmal aber auch nur 1,5 Fußball-Training Stunden 
`Dreh den Swag auf` :D
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KarolRinga - 33
Halbprofi
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Dabei seit 10.2008
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Geschrieben am: 20.05.2009 um 17:38 Uhr
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5-6 mal in der woche^^
wenn ich lust hab auch 7 mal in der woche *gg*
3mal trainiere ich bei meinem trainer
2 mal gebe ich untericht
-> 5t age also nur taekwon-do
1t mit meinem cousen
und 1 t für mich selbst
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Onyx_ - 33
Experte
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Geschrieben am: 21.05.2009 um 15:37 Uhr
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3 mal die Woche Taekwondo, am WE Fitnessstudio und Joggen und bisschen klettern wenn ich dazu komm...
Wer im Glashaus sitzt, fällt selbst hinein!
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sSuRrEnDeRr
Halbprofi
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Dabei seit 04.2009
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Geschrieben am: 24.05.2009 um 17:10 Uhr
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Zitat von halk: 2-3 mal in der Woche wer viell zu wenig für mich,HARDCORE ist mein Motto 4 mal i n der woche Hardcore Training mit schwern gewichten für die Masse und 3 mal in der WochE leichtes gewicht für die kontur Peace Halk
 also sorry wenn ich dir was sag wo du dann meinst das es nciht stimmt aber 4 mal hohes gewicht + 3 mal leichtes gewicht bringt zwar schon was, aber laut meinem Fitnestrainer heißt es zuerst Muskelaufbau und Dann! definitionstraininge aber wen du schwer + leicht machst bringt dir das leicht schon nix mehr weil der muskel nicht definiert wird wenn du davor bzw danach mit hochem gewicht machst, erst muskeln aufbauen, dann definitionstraining, wenn du definition machst brauchst du au keine großen gewichte mehr zum " halten von den muskel" weil der muskel gleich stark bei der definition bleibt.
im grunde genommen trainierst du also 3 mal in der woche umsonst weil die definition dir nix bringt da du danach wieder schwere gewichte nimmst.
ach zum thema pace halk, man schreibt es erstens Hulk und zweitens ist hulk schon bodybulding richtung und sorry is jetz miene eigene meinung boddybuliding is net schön, ich slebst geh täglcih ins studio aber bodybulding , soweit fürd ich net gehn, man sol gut ausehen und nicht so als ob man gleich platzt vor muskeln 
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-HBK-
Halbprofi
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Dabei seit 08.2008
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Geschrieben am: 24.05.2009 um 20:33 Uhr
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gehört immer dazu...
aber ich trainiere verschiedene sachen.. z.B. MUSKEL TRAINING,AUSDAUER usw...
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-anno96-  - 29
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 25.05.2009 um 11:40 Uhr
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ich hab jede woche einmal Fußballtraining 1,5 Stunden und alle zwei Wochen zweimal Fußballtraing á 2 Stunden
...xD
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muslimdogg - 33
Anfänger
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Dabei seit 05.2009
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Geschrieben am: 27.05.2009 um 22:58 Uhr
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trainiere 4 mal die woche bei pete , einfach geil
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Xarre93 - 30
Fortgeschrittener
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Dabei seit 03.2009
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Geschrieben am: 27.05.2009 um 23:24 Uhr
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ich habe 2 mal dei woche a 1.5 h Fußbal training
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DaCapo14 - 31
Anfänger
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Geschrieben am: 27.05.2009 um 23:31 Uhr
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ich trainier jeden tag manchmal krafttraining und manchmal rudern auf der donau
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schneekappe - 16
Experte
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Geschrieben am: 28.05.2009 um 06:52 Uhr
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HANDBALL!!!
und sonst... halt meime 100 liegestuetz... und no n paar klimmzuege..
ne scheeerz...
eigtl nur handball
Moralisten sind Menschen, die sich dort kratzen, wo es andere juckt.
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AkiiiN__BoY - 29
Halbprofi
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Geschrieben am: 29.05.2009 um 20:29 Uhr
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Breakdance, 24h Trickster, Schwimmen, Parkour (VERBOTEN ^^)
Wenn Sommer eine Liebe wäre, dann wäre er die Liebe meines Lebens.
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nigale
Anfänger
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Geschrieben am: 29.05.2009 um 21:54 Uhr
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ich liebe Fussbal und es ist in
Burgrieden echt toll..
NAIL *-*
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Shizzophren - 30
Halbprofi
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Geschrieben am: 29.05.2009 um 21:56 Uhr
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BURGRIEDEN !!! : )
Hangover II - http://z0r.de/1521
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AltrSchwede - 30
Halbprofi
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Geschrieben am: 29.05.2009 um 21:56 Uhr
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3-mal in der Woche Taekwon-do :)
sooo... toll ♥
|| Indescribable, uncontainable, untameable, powerful ► amazing. ||
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