blackpoint4 
Halbprofi
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Geschrieben am: 18.07.2008 um 23:01 Uhr
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wer macht alles in seiner freizeit training..also ich mach das sehr gerne ..es gibt einem nicht nur nen tollen körper sindern man kann auch noch stress ablassen..
Rechtschreibfehler sind beabsichtigt und dienen der allgemeinen Belustigung
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sky-surver - 26
Halbprofi
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Geschrieben am: 18.07.2008 um 23:03 Uhr
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fahrad fahren, tischtennis und natürlich kicken
Wer Rechtschreibfähler findet darf sie behalten...
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blackpoint4
Halbprofi
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Geschrieben am: 18.07.2008 um 23:05 Uhr
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Zitat von sky-surver: fahrad fahren, tischtennis und natürlich kicken
auch gut aber ich meinete ieig schon richtiges treining..also lieegestütz..oder sit ups..und sowas..??^^
Rechtschreibfehler sind beabsichtigt und dienen der allgemeinen Belustigung
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--_NiK_-- - 32
Halbprofi
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Geschrieben am: 18.07.2008 um 23:05 Uhr
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Fußball schwimmen Fahrrad Fahren
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sabbse  
Team-Ulmler
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Geschrieben am: 18.07.2008 um 23:08 Uhr
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Zitat von blackpoint4: Zitat von sky-surver: fahrad fahren, tischtennis und natürlich kicken
auch gut aber ich meinete ieig schon richtiges treining..also lieegestütz..oder sit ups..und sowas..??
^^
sowas muss ich im handballtraining machen, des reicht
Ich darf jetzt close schreiben, ohne ne Kopfnuss zu bekommen! :)
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sky-surver - 26
Halbprofi
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Geschrieben am: 18.07.2008 um 23:10 Uhr
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du kannsch mit nr stuned fahradfahren immer den berg rauf deine muskeln so zum glühen bringen des glaubsch gar ned
und bei tischtennis denkt man immer man brauch keine ausdauer-falsch (spiel im verein)
und situps ect. macht doch fast jeder morgens
Wer Rechtschreibfähler findet darf sie behalten...
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blackpoint4
Halbprofi
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Geschrieben am: 18.07.2008 um 23:10 Uhr
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Zitat von sabbse: Zitat von blackpoint4: Zitat von sky-surver: fahrad fahren, tischtennis und natürlich kicken
auch gut aber ich meinete ieig schon richtiges treining..also lieegestütz..oder sit ups..und sowas..??
^^
sowas muss ich im handballtraining machen, des reicht
ist doch gut..^^
also ich trainiere gerne..
Rechtschreibfehler sind beabsichtigt und dienen der allgemeinen Belustigung
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blackpoint4
Halbprofi
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Geschrieben am: 18.07.2008 um 23:11 Uhr
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Zitat von sky-surver: du kannsch mit nr stuned fahradfahren immer den berg rauf deine muskeln so zum glühen bringen des glaubsch gar ned
und bei tischtennis denkt man immer man brauch keine ausdauer-falsch (spiel im verein)
und situps ect. macht doch fast jeder morgens
jahh des mit dem tischtennis stimmt...des ist manchmal echt übelst..xD
na gut konnt ich ja nicht wissen sry..
Rechtschreibfehler sind beabsichtigt und dienen der allgemeinen Belustigung
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Nussl - 34
Halbprofi
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Geschrieben am: 18.07.2008 um 23:17 Uhr
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Kampfsport, ab und zu ins Fitnessstudio und natürlich Fußballl
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Buegelbrett
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Geschrieben am: 18.07.2008 um 23:21 Uhr
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mo:einzel torwart traing
di: traing normal fußball
mi:tennis traing
do fußball normal traing
fr tennis spiel
sa und so fußbl tunier ...
ja da bliebt man fitt^^
...?
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PUATD - 35
Profi
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Geschrieben am: 18.07.2008 um 23:36 Uhr
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kann man joggen als training bezeichnen? 
naja.. zumindest hab ich mal damit angefangen um meine ausdauer zu trainieren, damit ich beim coopertest nicht völlig versag.. ^^
wir leben alle unter dem gleichen himmel.. doch jeder hat seinen eigenen horizont...°°°
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Tupac1411 - 34
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 18.07.2008 um 23:49 Uhr
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klaro
mit joggen tranierst du ja dein körper oder deine ausdauer
deswegen kannst dus auch als training bezeichnen
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Talha_61 - 34
Anfänger
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Geschrieben am: 19.07.2008 um 00:36 Uhr
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emm mein wochen ablauf ^^
mo 18.30 -19.30 taekwondo traning leicht
di 18.30-20.30 taekwondo traning hardcoree
mit 18.30-21.00 taekwondo normal (shoe traning )
do 18.30-20,30 hardcoree
fr 18.30-19.30 mittelmesig ^^
sa 15.30-17.00 hardcoree
also so ist mein ablauf hehehe
also trainig ist für mich das wichtigste im leben nach familiye
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keep_kool - 35
Champion
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Geschrieben am: 19.07.2008 um 00:45 Uhr
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mo.: fußballtraining
di.: fußballtraining
mi.: fußballspiel
do.: freiwillig irgwas machen
fr.: fußballtraining
sa.: 2x fußballspiel..
reicht doch auch oder^^
http://www.team-ulm.de/onlinestatus/8834 5.png
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JungerGott - 35
Halbprofi
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Geschrieben am: 19.07.2008 um 02:36 Uhr
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Montag: Bizeps/Brust
Donnerstag: Schultern/Trizeps/Lat(Oberer Rücken)
Samstag: Oberschenkel/Waden/Unterer Rücken
Wenn man noch ne ordentliche Ernährung dazupackt, 350g Eiweiss; 600g Kohlenhydrate täglich in sich reinfuttert wächst da auch was.
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*-X-* - 35
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 19.07.2008 um 11:36 Uhr
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350 gramm eiweiß am tag? respekt... nimmst du protein shakes? meintest doch sicher 35 gramm oder so? das wären ja ca 10 shakes am tag?
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