Sh4rK  - 35
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Geschrieben am: 28.06.2007 um 17:11 Uhr
Zuletzt editiert am: 28.06.2007 um 17:11 Uhr
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Zitat von warlock: bei wow nimt man ab weil man nimmer zum essen kommt
"mom..?! hunger!!"
1)google 2)SUCHFUNKTION 3)Wo ist der Sinn? 4)doof? 5)er/sie ist verloren 6)Close!! 7) ---leer----
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Technicienne  - 37
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Geschrieben am: 28.06.2007 um 17:54 Uhr
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Zitat von tobi_90: Ich bin sehr dünn und möchte wissen wie ich am schnellsten zunehmen kann?
Unf am besten noch Muskeln aufbauen kann...
- Danke für die Tipps
Fitnessstudio gehen und dich eisern an den Trainingsplan halten, ausgewogen ernähren - that's it! Und wenn du die genetische Veranlagung zum Schlanksein hast (wie z. B. ich), dann hilft dir das alles nichts... 
Eventtechnikerin --> www.virtual-nights.com/m/Technicienne
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sepfi
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Geschrieben am: 28.06.2007 um 17:56 Uhr
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Zu mcdonalds gehen dir fett anfressen und dir das dann wieder abtrainieren dann hasst du muskeln und ne gute figur
Wer Rechtschreibfehler findet darf sie behalten! sepfi hat recht!
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Hitman2005 - 34
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Geschrieben am: 28.06.2007 um 18:05 Uhr
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Zitat von Schairerle: Zitat von tobi_90: Ich bin sehr dünn und möchte wissen wie ich am schnellsten zunehmen kann?
Unf am besten noch Muskeln aufbauen kann...
- Danke für die Tipps
ist bei mir auch so, bin 1,70 m groß und wiege 55 kilo
bist du mein doppelgänger??? 
Hubraum statt Spoiler ! ;-)
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Buddl - 38
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Geschrieben am: 28.06.2007 um 18:19 Uhr
Zuletzt editiert am: 28.06.2007 um 18:20 Uhr
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Bei mir ists genauso
Kann auch essen was und soviel ich will, ich nehm kein Gramm zu.
Habs auch mit Muskeltraining probiert. Das Resultat: Muskeln waren da, aber ich war noch leichter als vorher. Im Endeffekt hab ich durch die Trainiererei sogar ca. 3 Kilo abgenommen!! Was dann widerum auch nicht der Bringer war, darum hab ichs sein gelassen.
Allerdings hab ich mich auch in keinem Fitnessstudio beraten lassen, war mir zu teuer und hab auf eigene Faust trainiert.
Tagsüber bin ich müde, weil ich nachts ein Superheld bin!
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Buddl - 38
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Geschrieben am: 28.06.2007 um 18:33 Uhr
Zuletzt editiert am: 28.06.2007 um 23:17 Uhr
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Zitat von suessesabi: Ich würde sagen das ihr alle mal überhaupt keine ahnung habt über Ernährungslehre!!!
*Also ich bin auch sehr schlank aber mitlerweile hab ich mich damit abgefunden das ich nicht zunehmen kann!!
MEIN TIPP:(der klappt wirklich wenn du dich streng daran hälst)
Esse normal 3 Mahlzeiten am Tag und beiu jeder Mahlzeit isst du ein Löffel mehr!!!
Bei diesenm Vorgang wird dein Magen von mal zu mal Größer!!
Dein problem das du so viel essen kannst wie du willst und nixc zunimmst liegt nur daran das dein Magen klein ist und du ihn sozusagen vergrößern muss durch jede Mahlzeit!!
Oder es liegt an deinen S´chaltdrüßen!!!glaub ich aber in deinem Fall nícht...
also BITTE
Quatsch...
Es ist für die Verdauung und den Stoffwechsel völlig irrelevant wie groß das Magenvolumen ist. Was drin ist ist drin. Egal ob dein Magen proppevoll oder halb leer ist.
Es gibt viele Menschen die nach 4 Tafeln Schokolade aufgehen würden wie ein Hefeteig. Und es gibt Menschen (wie mich), die danach bestenfalls noch das Nettogewicht von dem Zeug mehr drauf haben. Und von 4 Tafeln Schokolade ist dein Magenvolumen wohl kaum am Anschlag, egal wie klein dein Magen ist.
Die Fähigkeit ob jemand Fett ansetzt oder nicht hängt maßgeblich vom Stoffwechsel ab. Umso besser umso weniger setzt man an
Tagsüber bin ich müde, weil ich nachts ein Superheld bin!
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Mr_Tee - 38
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Geschrieben am: 28.06.2007 um 21:46 Uhr
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Zitat von Hagalaz: Geh ins Fitnessstudio und lass dich von einem Trainer beraten,bei dem du das Gefühl hast,dass er auch kompetent ist.Hab' ich auch gemacht und innerhalb von ca. 5 Monaten 10kg Muskelmasse aufgebaut.Nur durch richtiges Training + Ernährung.Man muss natürlich seinen inneren Schweinehund überwinden können,Zeit und Geld haben und auch nicht nur blöd machen was der Trainer sagt,sondern sich selber informieren und nachdenken,was Sinn machen könnte und was nicht.
10 kg in 5 Monaten. WoW. Wohl eine Qualitätsanabolika 
Die Seele des Samurais spiegelt sich in seinem Schwert wieder.
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Mr_Tee - 38
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Geschrieben am: 28.06.2007 um 21:50 Uhr
Zuletzt editiert am: 28.06.2007 um 21:52 Uhr
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Zitat von Buddl: Bei mir ists genauso
Kann auch essen was und soviel ich will, ich nehm kein Gramm zu.
Habs auch mit Muskeltraining probiert. Das Resultat: Muskeln waren da, aber ich war noch leichter als vorher. Im Endeffekt hab ich durch die Trainiererei sogar ca. 3 Kilo abgenommen!! Was dann widerum auch nicht der Bringer war, darum hab ichs sein gelassen.
Allerdings hab ich mich auch in keinem Fitnessstudio beraten lassen, war mir zu teuer und hab auf eigene Faust trainiert.
Hehe. Seit 2 Jahren trainiere ich schon. Muskeln sind da, nur bin ich leichter geworden. Mittlerweile denke ich das es nur überflüssiges Wasser war. (evtl. nehme ich zu wenig Salz auf?)
Um zuzunehmen sollte man Fette mit grünen Blättern kombinieren. Aber keine erhitzten Fette. Enthält nur ungesunde gesättigte Fettsäuren und Transfettsäuren.
Denn:
Fette->Kohlenhydrate->Zucker
Iss alles des selbe. Nur unterschiedlich angereiht.
Die Seele des Samurais spiegelt sich in seinem Schwert wieder.
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spark82 - 42
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Geschrieben am: 28.06.2007 um 21:58 Uhr
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Zitat von Buddl: Zitat von spark82: Ich würde sagen das ihr alle mal überhaupt keine
ahnung habt über Ernährungslehre!!!
*Also ich bin auch sehr schlank aber mitlerweile hab ich mich damit abgefunden
das ich nicht zunehmen kann!!
MEIN TIPP:(der klappt wirklich wenn du dich streng daran hälst)
Esse normal 3 Mahlzeiten am Tag und beiu jeder Mahlzeit isst du ein Löffel mehr!!!
Bei diesenm Vorgang wird dein Magen von mal zu mal Größer!!
Dein problem das du so viel essen kannst wie du willst und nixc zunimmst liegt
nur daran das dein Magen klein ist und du ihn sozusagen vergrößern muss durch
jede Mahlzeit!!
Oder es liegt an deinen S´chaltdrüßen!!!glaub ich aber in deinem Fall nícht...
also BITTE
Quatsch...
Es ist für die Verdauung und den Stoffwechsel völlig irrelevant wie groß das
Magenvolumen ist. Was drin ist ist drin. Egal ob dein Magen proppevoll oder halb
leer ist.
Es gibt viele Menschen die nach 4 Tafeln Schokolade aufgehen würden wie ein
Hefeteig. Und es gibt Menschen (wie mich), die danach bestenfalls noch das
Nettogewicht von dem Zeug mehr drauf haben. Und von 4 Tafeln Schokolade ist
dein Magenvolumen wohl kaum am Anschlag, egal wie klein dein Magen ist.
Die Fähigkeit ob jemand Fett ansetzt oder nicht hängt maßgeblich vom
Stoffwechsel ab. Umso besser umso weniger setzt man an
Bitte nächstes mal richtig zitieren, die obrige Aussage stammt NICHT von mir.
Das schlimmste an Zensur ist XXXXXXXX XXXXXX.
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Buddl - 38
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Geschrieben am: 28.06.2007 um 23:21 Uhr
Zuletzt editiert am: 28.06.2007 um 23:22 Uhr
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@spark82
Sorry! Tut mir leid. Habs korrigiert.
Ja sowas passiert wenn man dem Laptopakku noch geschätzte 2 Minuten Lebenszeit gibt..
@Mr_Tee
Ja das wird auch viel an der Ernährung liegen nur um meine Ernährung umzustellen ist mein Wille nicht bereit. Sport ist gerne drin aber den Vorteil, dass ich essen kann auf Teufel komm raus will ich mir eigentlich nicht "verspielen" indem ich mich nun wieder eingrenze und auf die leckeren Steaks und Burger verzichte
Es hat ja schon irgendwas genüsslich nochmal Nachschub zu holen während andere Kalorien zählen müssen
Tagsüber bin ich müde, weil ich nachts ein Superheld bin!
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Hagalaz - 35
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Geschrieben am: 28.06.2007 um 23:52 Uhr
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Zitat von Mr_Tee: Zitat von Hagalaz: Geh ins Fitnessstudio und lass dich von einem Trainer beraten,bei dem du das Gefühl hast,dass er auch kompetent ist.Hab' ich auch gemacht und innerhalb von ca. 5 Monaten 10kg Muskelmasse aufgebaut.Nur durch richtiges Training + Ernährung.Man muss natürlich seinen inneren Schweinehund überwinden können,Zeit und Geld haben und auch nicht nur blöd machen was der Trainer sagt,sondern sich selber informieren und nachdenken,was Sinn machen könnte und was nicht.
10 kg in 5 Monaten. WoW. Wohl eine Qualitätsanabolika
Nein mein Freund.Hartes Training,gute Ernährung und intelligente Supplementierung.
Off The Heezay
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Mr_Tee - 38
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Geschrieben am: 29.06.2007 um 09:12 Uhr
Zuletzt editiert am: 29.06.2007 um 09:12 Uhr
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Zitat von Hagalaz: Zitat von Mr_Tee: Zitat von Hagalaz: Geh ins Fitnessstudio und lass dich von einem Trainer beraten,bei dem du das Gefühl hast,dass er auch kompetent ist.Hab' ich auch gemacht und innerhalb von ca. 5 Monaten 10kg Muskelmasse aufgebaut.Nur durch richtiges Training + Ernährung.Man muss natürlich seinen inneren Schweinehund überwinden können,Zeit und Geld haben und auch nicht nur blöd machen was der Trainer sagt,sondern sich selber informieren und nachdenken,was Sinn machen könnte und was nicht.
10 kg in 5 Monaten. WoW. Wohl eine Qualitätsanabolika
Nein mein Freund.Hartes Training,gute Ernährung und intelligente Supplementierung.
Aja. Selbst unter Bodybuildern ist das schon extrem =)
Biste nur von dem Gewicht von der Waage ausgegangen oder haste dein Muskelanteil gemessen ?
Naja, mir kanns ja egal sein 
Die Seele des Samurais spiegelt sich in seinem Schwert wieder.
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EnaEngel_91 - 34
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Geschrieben am: 29.06.2007 um 09:14 Uhr
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Vielleicht gehst du mal zum Arzt oder zum Ernährungs berater!!
Die stellen dir dann Pläne auf! wenn du dich daran hälst nimmst du bestimmt zu
so probleme würd ich auch gern haben 
aber ich würd dir echt raten, tu was, weil du bist echt zu dünn für deine Größe!!!
vielleicht ist Fitnessstudio noch was?!?!
**~*Hör niemals auf zu lachen, denn du weißt nie wann sich jemand in dein Lachen verliebt!**~*
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Mr_Tee - 38
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Geschrieben am: 29.06.2007 um 12:59 Uhr
Zuletzt editiert am: 29.06.2007 um 13:02 Uhr
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Zitat von EnaEngel_91: Vielleicht gehst du mal zum Arzt oder zum Ernährungs berater!!
Die stellen dir dann Pläne auf! wenn du dich daran hälst nimmst du bestimmt zu
so probleme würd ich auch gern haben
aber ich würd dir echt raten, tu was, weil du bist echt zu dünn für deine Größe!!!
vielleicht ist Fitnessstudio noch was?!?!
wenn er hardgainer ist -. so wie ich - wird er es schwer haben.
und warum schreibt ihr immer "solche probleme würde ich haben?"
wenn ihr zu dick seid oder zunimmt dann ernährt ihr euch falsch.
eugentlich könnte ich neidisch auf euch sein. ihr könnt durch euren Stofwechsel einfach besser muskeln aufbauen. Der Nachteil ergibt sich nur bei falscher Ernährung
Die Seele des Samurais spiegelt sich in seinem Schwert wieder.
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Pinhead - 44
Champion
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Geschrieben am: 29.06.2007 um 13:08 Uhr
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Zitat von tobi_90: Ich bin sehr dünn und möchte wissen wie ich am schnellsten zunehmen kann?
Unf am besten noch Muskeln aufbauen kann...
- Danke für die Tipps
Aufhören zu rauchen, falls du rauchst. Dann ein paar Wochen warten und zuschauen, wie die Kilos draufkommen!
"Nett" ist der kleine Bruder von "Scheisse"!
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