H_A_W_K  - 35
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Geschrieben am: 08.08.2010 um 13:22 Uhr
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Zitat von Meister-Lamp: äh nicht so viel vorm pc flaggen und zocken und virituelle freundschaften pflegen sondern Trainieren? Arbeiten gehen? doer ne schwere freundin zulegen und die rumbeigen
Also Trainiern und Arbeiten gehn kann ich ja nachvollziehn, aber ne schwere Freundin? 
aber Geschmäcker sind ja verschieden... igitt xD
Wobei harte Arbeit nicht unbedingt den ganzen Körper trainiert sondern meißt nur einseitig belastet
Aber dem Jungen geht´s ja nur um Muskeln und nicht um BBing und gut für n Geldbeutel wärs ja schon xD
no pain, no gain
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Heikoo__
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Geschrieben am: 08.08.2010 um 13:25 Uhr
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Zitat von --FuturX--: Zitat von _CheerBoy_: HeYy Leute ich Bracuh Dringend Muskeln heh xD
Könnt Ihr mIr ein paar Tipps gebeN ??
DanKe SchOn Mall 
Auf jeden Fall in der Fitnessbude pumpen
mit Eiweiß wird der Muskelaufbau beschleunigt
aber auch damit wird es eine weile dauern bis du ergebnisse erzielst
von anderem Zeug würd ich die finger lassen!!
Von diesem Eiweißzeug würde ich aber auch die Finger weglassen.
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H_A_W_K - 35
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Geschrieben am: 08.08.2010 um 13:30 Uhr
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Zitat von Heikoo__: Zitat von --FuturX--: Zitat von _CheerBoy_: HeYy Leute ich Bracuh Dringend Muskeln heh xD
Könnt Ihr mIr ein paar Tipps gebeN ??
DanKe SchOn Mall
Auf jeden Fall in der Fitnessbude pumpen
mit Eiweiß wird der Muskelaufbau beschleunigt
aber auch damit wird es eine weile dauern bis du ergebnisse erzielst
von anderem Zeug würd ich die finger lassen!!
Von diesem Eiweißzeug würde ich aber auch die Finger weglassen.
Weshalb denn? Infos, Quellen?
Ab nem Gewissen Eiweißbedarf / Tag wird es halt recht schwer den Alltag und die Zufuhr der benötigten Nahrungsmittel nur durch die gewöhnliche Ernährung abzudecken.
no pain, no gain
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musclecar - 37
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Geschrieben am: 08.08.2010 um 14:19 Uhr
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Zitat von Heikoo__: Zitat von --FuturX--: Zitat von _CheerBoy_: HeYy Leute ich Bracuh Dringend Muskeln heh xD
Könnt Ihr mIr ein paar Tipps gebeN ??
DanKe SchOn Mall
Auf jeden Fall in der Fitnessbude pumpen
mit Eiweiß wird der Muskelaufbau beschleunigt
aber auch damit wird es eine weile dauern bis du ergebnisse erzielst
von anderem Zeug würd ich die finger lassen!!
Von diesem Eiweißzeug würde ich aber auch die Finger weglassen.  wie oft muss ich denn hier noch schreiben, das du keinen plan hast????
du hast hiervon keine ahnung, hast dich noch nie damit beschäftigt o.ä. fühlst dich aber trotzdem als der ratschlag und tipp king des ganzen thread!
lass das doch bleiben!
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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Er_ich - 32
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Geschrieben am: 08.08.2010 um 14:44 Uhr
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Euro Training :D
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H_A_W_K - 35
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Geschrieben am: 08.08.2010 um 15:04 Uhr
Zuletzt editiert am: 08.08.2010 um 15:08 Uhr
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Zitat von Er_ich: Euro Training :D
http://www.myvideo.de/watch/5729708/Euro_Training_das_echte
omg ist das geil xD
aber das dürft man hier eig. garnich erwähnen... weil ironie und TU kann ganz schnell ins Auge gehn
ich krig mich immernochnich 
no pain, no gain
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flowchecker - 30
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Geschrieben am: 08.08.2010 um 15:07 Uhr
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hier oder in vergleichbaren prganisationen bekommt man muskeln!
school suxxxxxxxxxx
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Rafii_91 - 36
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Geschrieben am: 08.08.2010 um 15:11 Uhr
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Zitat von Heikoo__: Zitat von --FuturX--: Zitat von _CheerBoy_: HeYy Leute ich Bracuh Dringend Muskeln heh xD
Könnt Ihr mIr ein paar Tipps gebeN ??
DanKe SchOn Mall
Auf jeden Fall in der Fitnessbude pumpen
mit Eiweiß wird der Muskelaufbau beschleunigt
aber auch damit wird es eine weile dauern bis du ergebnisse erzielst
von anderem Zeug würd ich die finger lassen!!
Von diesem Eiweißzeug würde ich aber auch die Finger weglassen.
du schreibst behauptungen, ohne eine begründung zu haben..
warscheinlich hast es von irgendjemand aufgefasst der genauso wenig ahnung hat wie du..
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H_A_W_K - 35
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Geschrieben am: 08.08.2010 um 15:49 Uhr
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Zitat von flowchecker: hier oder in vergleichbaren prganisationen bekommt man muskeln!
Sowas ist doch total unnötig, n einfaches Fittnessstudio mit anständigen Geräten und genug Antrieb um sich selbst mit der Materie vertraut zu machen reichen locker aus bzw. sind dem schon um einiges zu bevorzugen....
no pain, no gain
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MrMischief - 33
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Geschrieben am: 08.08.2010 um 21:15 Uhr
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Zitat von Rafii_91: Zitat von Heikoo__: Zitat von --FuturX--:
Auf jeden Fall in der Fitnessbude pumpen
mit Eiweiß wird der Muskelaufbau beschleunigt
aber auch damit wird es eine weile dauern bis du ergebnisse erzielst
von anderem Zeug würd ich die finger lassen!!
Von diesem Eiweißzeug würde ich aber auch die Finger weglassen.
du schreibst behauptungen, ohne eine begründung zu haben..
warscheinlich hast es von irgendjemand aufgefasst der genauso wenig ahnung hat wie du..
Ich würde ihm auch erstmal raten die Finger von Protein Shakes zu lassen da er seine Muskeln sowie noch nicht so stark belasten kann das er das braucht heb dir das Geld lieber auf und kauf dir Quark und/oder Haferflocken etc. da kommst genau so gut und gesünder vorran
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musclecar - 37
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Geschrieben am: 08.08.2010 um 21:59 Uhr
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Zitat von MrMischief:
Ich würde ihm auch erstmal raten die Finger von Protein Shakes zu lassen da er seine Muskeln sowie noch nicht so stark belasten kann das er das braucht heb dir das Geld lieber auf und kauf dir Quark und/oder Haferflocken etc. da kommst genau so gut und gesünder vorran 
und wenn du das nun auf den kg preis rechnest, wäre er mit einem eimer eiweis billiger, was dein "heb dir das geld lieber auf" somit als undurchdacht stehen lässt ^^
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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H_A_W_K - 35
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Geschrieben am: 08.08.2010 um 22:29 Uhr
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Zitat von musclecar: Zitat von MrMischief:
Ich würde ihm auch erstmal raten die Finger von Protein Shakes zu lassen da er seine Muskeln sowie noch nicht so stark belasten kann das er das braucht heb dir das Geld lieber auf und kauf dir Quark und/oder Haferflocken etc. da kommst genau so gut und gesünder vorran jedoch ist quark von den nährwerten her gesehen wie ein eiweis shake
und wenn du das nun auf den kg preis rechnest, wäre er mit einem eimer eiweis billiger, was dein "heb dir das geld lieber auf" somit als undurchdacht stehen lässt ^^
Außerdem krieg ich zumindest den Quark so als "Rohstoff" absolut nicht runter, und bis der dann mit Obst und ner ordentlichen Portion Zucker genießbar wird hab ich locker 3 shakes getrunken^^
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musclecar - 37
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Geschrieben am: 09.08.2010 um 02:42 Uhr
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Zitat von H_A_W_K: Zitat von musclecar: Zitat von MrMischief:
Ich würde ihm auch erstmal raten die Finger von Protein Shakes zu lassen da er seine Muskeln sowie noch nicht so stark belasten kann das er das braucht heb dir das Geld lieber auf und kauf dir Quark und/oder Haferflocken etc. da kommst genau so gut und gesünder vorran jedoch ist quark von den nährwerten her gesehen wie ein eiweis shake
und wenn du das nun auf den kg preis rechnest, wäre er mit einem eimer eiweis billiger, was dein "heb dir das geld lieber auf" somit als undurchdacht stehen lässt ^^
Außerdem krieg ich zumindest den Quark so als "Rohstoff" absolut nicht runter, und bis der dann mit Obst und ner ordentlichen Portion Zucker genießbar wird hab ich locker 3 shakes getrunken^^
du nimmst die 500g packung quark! nehme einen messbecher und eine wage! wiege nun 250g quark in den becher ab! dazu leerst du nun 250ml orangen oder ace saft! jetzt noch 2el zucker (nein, das ist nicht ungesund und auch nicht zuviel des guten)
nun alles mit dem zauberstab shaken und die suppe ist fertig
schmeckt echt gut!
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Cu_ - 27
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Geschrieben am: 09.08.2010 um 10:50 Uhr
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Trainieren dadurch Fett in Muskelmasse umwandeln. Dann retliches fett wird vom körper durch trainieren abgebaut. Wie lange es dauert bis dein fett in muskelmasse umgewandelt wird weis ich nicht x]
Kauf aber lieber maln duden und lern statt zu trainieren .!!!
...Just the cU
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Core2Extreme - 34
Profi
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Geschrieben am: 09.08.2010 um 10:53 Uhr
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Steroide
Wirklich reich ist der, der mehr Träume in seiner Seele hat, als die Wirklichkeit zerstören kann .
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