Seni_  - 30
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 07.08.2010 um 21:31 Uhr
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ja also ich musste des ja nicht amchen mein vater ist einfahc mal heimgekommen und hat gesagt ich hab ne überraschung für dich und ich so was?
du hast deinen eigenen personal trainer hat er gesagt 
voll giel wie ich mich gefreut hab
I ♥ HER
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musclecar - 37
Champion
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Geschrieben am: 07.08.2010 um 21:32 Uhr
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Zitat von DanielP: Zitat von musclecar: Zitat von Seni_: jap hab ich 
naja sponsored by pappi und so 
also wenn du RICHTIG trainieren willst hol dir nen personaltrainer der macht einfach alles richtig kein geld dafür! ich bin mein eigener trainer! hatte noch nie ne einweisung an geräten oder sonst was, hab mir alles selbst bei gebracht! habe allein fast 6monate nur in bücher und im inet gestöbert mir so wissen angeeignet und erst dann ins studio und die ersten gewichte gestämmt
ich hab auch mit Bücher angefangen und wenn man die anleitungen befolgt kann man eigentlich nichts falsch machen...
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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__7 - 30
Halbprofi
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Geschrieben am: 07.08.2010 um 21:33 Uhr
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isses mit 13 nich ncoh zu früh...? ich hab gehört wenn man zu früh anfängt wächst man nicht mehr !? oder :D
Prinz Pi. - Ein Orgasmus für die Ohren.
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Seni_ - 30
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 07.08.2010 um 21:34 Uhr
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ja des stimmt aber du kannst auch einfach mal ins fitnessstudio gehen und fragen ob sie dir einen plan für zu hause machen können
machen se bestimmt
I ♥ HER
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musclecar - 37
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Geschrieben am: 07.08.2010 um 21:34 Uhr
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Zitat von Seni_: ja also ich musste des ja nicht amchen mein vater ist einfahc mal heimgekommen und hat gesagt ich hab ne überraschung für dich und ich so was?
du hast deinen eigenen personal trainer hat er gesagt
voll giel wie ich mich gefreut hab
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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musclecar - 37
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Geschrieben am: 07.08.2010 um 21:35 Uhr
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Zitat von __7: isses mit 13 nich ncoh zu früh...? ich hab gehört wenn man zu früh anfängt wächst man nicht mehr !? oder :D
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musclecar - 37
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Geschrieben am: 07.08.2010 um 21:36 Uhr
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Zitat von Seni_: ja des stimmt aber du kannst auch einfach mal ins fitnessstudio gehen und fragen ob sie dir einen plan für zu hause machen können
machen se bestimmt
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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Seni_ - 30
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 07.08.2010 um 21:55 Uhr
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4 mal in der woche udn dann noch 4 mal in der woche handballtraining
doch also in meinem habe ich schon gesehen dass das welche amchen
I ♥ HER
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Heikoo__
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 07.08.2010 um 22:52 Uhr
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Zitat von huggy-bear: Zitat von _CheerBoy_: HeYy Leute ich Bracuh Dringend Muskeln heh xD
Könnt Ihr mIr ein paar Tipps gebeN ??
DanKe SchOn Mall
auf zu aldi, gibts grad im sonderangebot! achja und kauf dir nen duden, dann bildest körper und geist ^^
Ne Hantel kaufen mit verstellbaren Gewichten, und dann regelmäßig trainieren. Oder einfach ins Fitnessstudio, wer sich's leisten WILL. ;)
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musclecar - 37
Champion
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Geschrieben am: 07.08.2010 um 23:10 Uhr
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Zitat von Heikoo__: Zitat von huggy-bear: Zitat von _CheerBoy_: HeYy Leute ich Bracuh Dringend Muskeln heh xD
Könnt Ihr mIr ein paar Tipps gebeN ??
DanKe SchOn Mall
auf zu aldi, gibts grad im sonderangebot! achja und kauf dir nen duden, dann bildest körper und geist ^^
Ne Hantel kaufen mit verstellbaren Gewichten, und dann regelmäßig trainieren. Oder einfach ins Fitnessstudio, wer sich's leisten WILL. ;)
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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Heikoo__
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Geschrieben am: 07.08.2010 um 23:25 Uhr
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Für arme reichts. Wenn du was anderes machen willst mach halt Situps oder kauf dir das eiweißzeugs da . .
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musclecar - 37
Champion
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Geschrieben am: 07.08.2010 um 23:37 Uhr
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Zitat von Heikoo__:
Für arme reichts. Wenn du was anderes machen willst mach halt Situps oder kauf dir das eiweißzeugs da . .
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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H_A_W_K - 35
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Geschrieben am: 08.08.2010 um 13:01 Uhr
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Zitat von musclecar: Zitat von DanielP:
ich hab auch mit Bücher angefangen und wenn man die anleitungen befolgt kann man eigentlich nichts falsch machen... right! was wieder bestätigt, dass es eigentlich jeder schafft, der es wirklich will
Und da trennt sich halt die Spreu vom Weizen... zum Glück, sonst würden alle wie Schränke rumlaufen^^
Aber auch wenns komisch klingt, wenn jmd wirklich etwas erreichen will, muss er nur die nötige Hingabe und Leistungsbereitschaft aufbringen um aus seinen Träumen zunächst Ziele und dann Meilensteine in seinem Leben machen... also Leute: Reißt euch den Arsch auf und stemmt Gewichte 
no pain, no gain
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--FuturX-- - 33
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Geschrieben am: 08.08.2010 um 13:10 Uhr
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Zitat von _CheerBoy_: HeYy Leute ich Bracuh Dringend Muskeln heh xD
Könnt Ihr mIr ein paar Tipps gebeN ??
DanKe SchOn Mall
Auf jeden Fall in der Fitnessbude pumpen
mit Eiweiß wird der Muskelaufbau beschleunigt
aber auch damit wird es eine weile dauern bis du ergebnisse erzielst
von anderem Zeug würd ich die finger lassen!!
= JETTA your Life!!! ;D
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Meister-Lamp - 36
Experte
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Geschrieben am: 08.08.2010 um 13:10 Uhr
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äh nicht so viel vorm pc flaggen und zocken und virituelle freundschaften pflegen sondern Trainieren? Arbeiten gehen? doer ne schwere freundin zulegen und die rumbeigen
Leistung verursacht keinen Lärm, sie ist einfach da und WIRKT
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