Unter dem Motto "You Are Your Own Gym" hat Mark Lauren, der seit Jahren Fitnesstrainer von Soldaten ist, zahlreiche Bücher, DVDs und Apps rausgebracht. 

Eines davon ist "Fit ohne Geräte", von dem 2013 bereits die 10. Auflage erscheint. Ob sich der Kauf lohnt?

Setzt man die Kosten der Mitgliedschaft in einem Fitnessclub entgegen, scheint die Rechnung aufzugehen. Doch ganz so einfach ist es nicht immer. 

Darum gibt es zu dem Buch auch eine App, die mit 1,50 € deutlich günstiger ist und Interessierten die Möglichkeit bietet, sich Aufgaben und Übungen einmal anzuschauen. Was ihr von dem Buch erwarten dürft, könnt ihr hier lesen - in den Bereichen Inhalt, Aufmachung und Bewertung.

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