musclecar  - 37
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Geschrieben am: 11.08.2010 um 22:56 Uhr
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Ich finde diesen Thread traurig! einfach nur traurig, wie all die anderen threads die über muskeln oder sonstiges handeln...
der junge will eine antwort auf die er sich verlassen kann, jedoch geben hier von 10 usern 8 eine komplett falsche antwort, wie überall!
wenn ihr euch nicht sicher seid, oder wenn ihr keinen plan habt, dann gebt ihm doch auch bitte keine tipps, die grad so für die tonne gut sind!
und dann auch noch fußzeilen wie "nennt mich den muskelmann"
wahrscheinlich eher schmalhans oder mr. no-plan, das würde es eher treffen!
ich könnte schon wieder weinen, wenn ich die seiten hier so durchblätter, es ist einfach nur noch traurig und nicht mehr lustig!
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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Artwork - 31
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Geschrieben am: 11.08.2010 um 22:58 Uhr
Zuletzt editiert am: 11.08.2010 um 23:00 Uhr
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Zitat von musclecar: Ich finde diesen Thread traurig! einfach nur traurig, wie all die anderen threads die über muskeln oder sonstiges handeln...
der junge will eine antwort auf die er sich verlassen kann, jedoch geben hier von 10 usern 8 eine komplett falsche antwort, wie überall!
wenn ihr euch nicht sicher seid, oder wenn ihr keinen plan habt, dann gebt ihm doch auch bitte keine tipps, die grad so für die tonne gut sind!
und dann auch noch fußzeilen wie "nennt mich den muskelmann"
wahrscheinlich eher schmalhans oder mr. no-plan, das würde es eher treffen!
ich könnte schon wieder weinen, wenn ich die seiten hier so durchblätter, es ist einfach nur noch traurig und nicht mehr lustig!
Naja, was erwartet er von diesem Forum ? Wenn er sich wirklich dafür interessiert wie die Übungen richtig gehen, kann er sich auch in einem Fitnessstudio beraten lassen.
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musclecar - 37
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Geschrieben am: 11.08.2010 um 23:03 Uhr
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Zitat von Artwork: Zitat von musclecar: Ich finde diesen Thread traurig! einfach nur traurig, wie all die anderen threads die über muskeln oder sonstiges handeln...
der junge will eine antwort auf die er sich verlassen kann, jedoch geben hier von 10 usern 8 eine komplett falsche antwort, wie überall!
wenn ihr euch nicht sicher seid, oder wenn ihr keinen plan habt, dann gebt ihm doch auch bitte keine tipps, die grad so für die tonne gut sind!
und dann auch noch fußzeilen wie "nennt mich den muskelmann"
wahrscheinlich eher schmalhans oder mr. no-plan, das würde es eher treffen!
ich könnte schon wieder weinen, wenn ich die seiten hier so durchblätter, es ist einfach nur noch traurig und nicht mehr lustig!
Naja, was erwartet er von diesem Forum ? Wenn er sich wirklich dafür interessiert wie die Übungen richtig gehen, kann er sich auch in einem Fitnessstudio beraten lassen.
in der seite davor habe ich ihn gefragt was er trainieren will, damit man wenigstens auf das einigermaßen gute antworten erhoffen kann! interessant wäre es auch noch ob es lediglich ein hometraining oder doch eher im studio sein soll
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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SixNU - 43
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Geschrieben am: 12.08.2010 um 00:53 Uhr
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Nicht ganz! Aber mal von vorne. Hier schreibt irgendwie jeder irgendeinen bullshit hin den er mal gelesen oder gehört hat. Würde gerne mal manche von sehen wie ihr eigentlich ausseht wenn ihr schon solche Tipps und Behauptungen aufstellt. Naja!
Also zum einführungstraining für Anfänger!
Anfänger! Noch nie eine Hantel gesehen geschweigedenn benutzt! Diese Typen müssen erstmals ihren kompletten Körper auf das training einstellen. Den ganzen Körper! Also geben die Mitarbeiter immer diese, sorry, bescheuerten pläne raus. Sinn haben die aber schon. Der Sinn wird nur nicht erklärt. Wenn du einen noop an die freihanteln, Stangen oder weiß ich was noch alles ungeführt ist, wird er die Übung falsch machen und wahrscheinlich noch einen schaden abholen. Schau doch mal die ganzen Möchtegerns an
Gewicht draufknallen ohne Ende, sieht gut aus, aber dann Übung falsch machen. Somit ubungssinn verfehlt!
Wenn man es ihnen erklärt hat kommt erstmal 2/3 von den Gewichten weg!
Und wer auch immer das mit dem fett und Muskeln geschrieben hat.....lösch es am besten ganz schnell! Mir wäre das peinlich!
Ach ja und die Seifenblase mit etwas im Studio rumgammeln, toll aussehen und alles wächst könnt ihr vergessen! Das ist harte und lange lange Arbeit!!
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H_A_W_K - 35
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Geschrieben am: 12.08.2010 um 01:08 Uhr
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Zitat von SixNU: Nicht ganz! Aber mal von vorne. Hier schreibt irgendwie jeder irgendeinen bullshit hin den er mal gelesen oder gehört hat. Würde gerne mal manche von sehen wie ihr eigentlich ausseht wenn ihr schon solche Tipps und Behauptungen aufstellt. Naja!
Also zum einführungstraining für Anfänger!
Anfänger! Noch nie eine Hantel gesehen geschweigedenn benutzt! Diese Typen müssen erstmals ihren kompletten Körper auf das training einstellen. Den ganzen Körper! Also geben die Mitarbeiter immer diese, sorry, bescheuerten pläne raus. Sinn haben die aber schon. Der Sinn wird nur nicht erklärt. Wenn du einen noop an die freihanteln, Stangen oder weiß ich was noch alles ungeführt ist, wird er die Übung falsch machen und wahrscheinlich noch einen schaden abholen. Schau doch mal die ganzen Möchtegerns an
Gewicht draufknallen ohne Ende, sieht gut aus, aber dann Übung falsch machen. Somit ubungssinn verfehlt!
Wenn man es ihnen erklärt hat kommt erstmal 2/3 von den Gewichten weg!
Sry, aber das sollt doch wohl jedem klar sein dass man nicht sofort mit Powerliften beginnen soll... ums mal überspitzt zu formulieren^^
Und wer auch immer das mit dem fett und Muskeln geschrieben hat.....lösch es am besten ganz schnell! Mir wäre das peinlich!
Ach ja und die Seifenblase mit etwas im Studio rumgammeln, toll aussehen und alles wächst könnt ihr vergessen! Das ist harte und lange lange Arbeit!!
Auch das ist doch eig. Selbstverständlich... sollte man zumindest annehmen... o0
no pain, no gain
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musclecar - 37
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Geschrieben am: 13.08.2010 um 01:30 Uhr
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Zitat von H_A_W_K: Zitat von SixNU: Nicht ganz! Aber mal von vorne. Hier schreibt irgendwie jeder irgendeinen bullshit hin den er mal gelesen oder gehört hat. Würde gerne mal manche von sehen wie ihr eigentlich ausseht wenn ihr schon solche Tipps und Behauptungen aufstellt. Naja!
Also zum einführungstraining für Anfänger!
Anfänger! Noch nie eine Hantel gesehen geschweigedenn benutzt! Diese Typen müssen erstmals ihren kompletten Körper auf das training einstellen. Den ganzen Körper! Also geben die Mitarbeiter immer diese, sorry, bescheuerten pläne raus. Sinn haben die aber schon. Der Sinn wird nur nicht erklärt. Wenn du einen noop an die freihanteln, Stangen oder weiß ich was noch alles ungeführt ist, wird er die Übung falsch machen und wahrscheinlich noch einen schaden abholen. Schau doch mal die ganzen Möchtegerns an
Gewicht draufknallen ohne Ende, sieht gut aus, aber dann Übung falsch machen. Somit ubungssinn verfehlt!
Wenn man es ihnen erklärt hat kommt erstmal 2/3 von den Gewichten weg!
Sry, aber das sollt doch wohl jedem klar sein dass man nicht sofort mit Powerliften beginnen soll... ums mal überspitzt zu formulieren^^
Und wer auch immer das mit dem fett und Muskeln geschrieben hat.....lösch es am besten ganz schnell! Mir wäre das peinlich!
Ach ja und die Seifenblase mit etwas im Studio rumgammeln, toll aussehen und alles wächst könnt ihr vergessen! Das ist harte und lange lange Arbeit!!
Auch das ist doch eig. Selbstverständlich... sollte man zumindest annehmen... o0
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Hoot - 36
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Geschrieben am: 13.08.2010 um 10:42 Uhr
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Zitat von HansLanda: 2g Eiweiss pro kg Körpergewicht sind so normal für jemand der was aufbauen will. mehr als 2.5g sind Blödsinn, es sei denn man spritzt Testo. Hardcore Profis nehmen eher 3,5 bis 4.5g
das kommt immer ganz auf die literatur drauf an...mittlerweile findet man immer öfter 1,5 g pro kg oder noch weniger.
wie auch immer man das hand haben mag genügend flüßigkeit sollte man bei eiweißreicher ernährung immer zu sich nehmen und wenn supplemente im spiel sind um so mehr...und dann sind nieren und leberschäden eigentlich fast nicht möglich.
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Stefan1995 - 30
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Geschrieben am: 13.08.2010 um 10:46 Uhr
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kommt auf meine laune drauf an 
mal mit 4 wenns nur neben her is
mal mit 8
und wenn ich voll bock hab dann hau ich 13 drauf
Horrorfilm-Gruppe -> http://bit.ly/gxzTK3
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musclecar - 37
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Geschrieben am: 14.08.2010 um 00:03 Uhr
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Zitat von Stefan1995: kommt auf meine laune drauf an
mal mit 4 wenns nur neben her is
mal mit 8
und wenn ich voll bock hab dann hau ich 13 drauf
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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Stefan1995 - 30
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Geschrieben am: 14.08.2010 um 10:39 Uhr
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Zitat von musclecar: Zitat von Stefan1995: kommt auf meine laune drauf an
mal mit 4 wenns nur neben her is
mal mit 8
und wenn ich voll bock hab dann hau ich 13 drauf w.h. dass du mit sehr wenig interesse und verstand bei der sache bist
nö nich wirklich
ich machs halt nur schon seit ich 10 bin
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musclecar - 37
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Geschrieben am: 14.08.2010 um 16:15 Uhr
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Zitat von Stefan1995: Zitat von musclecar: Zitat von Stefan1995: kommt auf meine laune drauf an
mal mit 4 wenns nur neben her is
mal mit 8
und wenn ich voll bock hab dann hau ich 13 drauf w.h. dass du mit sehr wenig interesse und verstand bei der sache bist
nö nich wirklich
ich machs halt nur schon seit ich 10 bin 
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H_A_W_K - 35
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Geschrieben am: 14.08.2010 um 18:55 Uhr
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Zitat von musclecar: Zitat von H_A_W_K: Zitat von SixNU: Nicht ganz! Aber mal von vorne. Hier schreibt irgendwie jeder irgendeinen bullshit hin den er mal gelesen oder gehört hat. Würde gerne mal manche von sehen wie ihr eigentlich ausseht wenn ihr schon solche Tipps und Behauptungen aufstellt. Naja!
Also zum einführungstraining für Anfänger!
Anfänger! Noch nie eine Hantel gesehen geschweigedenn benutzt! Diese Typen müssen erstmals ihren kompletten Körper auf das training einstellen. Den ganzen Körper! Also geben die Mitarbeiter immer diese, sorry, bescheuerten pläne raus. Sinn haben die aber schon. Der Sinn wird nur nicht erklärt. Wenn du einen noop an die freihanteln, Stangen oder weiß ich was noch alles ungeführt ist, wird er die Übung falsch machen und wahrscheinlich noch einen schaden abholen. Schau doch mal die ganzen Möchtegerns an
Gewicht draufknallen ohne Ende, sieht gut aus, aber dann Übung falsch machen. Somit ubungssinn verfehlt!
Wenn man es ihnen erklärt hat kommt erstmal 2/3 von den Gewichten weg!
Sry, aber das sollt doch wohl jedem klar sein dass man nicht sofort mit Powerliften beginnen soll... ums mal überspitzt zu formulieren^^
Und wer auch immer das mit dem fett und Muskeln geschrieben hat.....lösch es am besten ganz schnell! Mir wäre das peinlich!
Ach ja und die Seifenblase mit etwas im Studio rumgammeln, toll aussehen und alles wächst könnt ihr vergessen! Das ist harte und lange lange Arbeit!!
Auch das ist doch eig. Selbstverständlich... sollte man zumindest annehmen... o0 ahhnehmen sollte man in dieser art von sport eig garnichts ^^ weil da bist eig immer flasch!
ok, hast schon recht...
Die Dummheit der "meißten" Menschen ist eh unermäßlich.. -.-
no pain, no gain
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Phil_pscht - 32
Profi
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Geschrieben am: 15.08.2010 um 20:03 Uhr
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Zitat von --_Basti_--: Haaiii
mit wieviel kg macht ich hantelübungen ???
Welche Übung, welches Ziel, welche Muskeln? Depends.
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FANtA_Boy98 - 27
Halbprofi
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Geschrieben am: 19.08.2010 um 13:32 Uhr
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Hantel übungen | Falsch
Handel übungen | Richtig
My CaR
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Sh00t3rb0y - 29
Halbprofi
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Geschrieben am: 19.08.2010 um 13:33 Uhr
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Zitat von FANtA_Boy98: Hantel übungen | Falsch
Handel übungen | Richtig
Der der deutsch kann schreibt hantelübungen
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