tobihinz  - 33
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 07.06.2010 um 21:38 Uhr
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Zitat von ChillitBang: Zitat von Eure_Hoheit: nudeln und reis Eiweiß? Soviel ich weiß nicht.
Versuchs mal mit Fisch,der enthält sehr viel Eiweiß. Auch Kartoffeln oder Sojabohnen enthalten massig eiweiß.
ja in dem bereich hab ich kp xd
dnake
ähm, vernünftige nudeln und vernünftiger reis enthalten auf jeden fall mehr eiweiß als kartoffeln...
Kluge leben von den Dummen. Dumme leben von der Arbeit.
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faddl - 42
Halbprofi
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Geschrieben am: 08.06.2010 um 09:34 Uhr
Zuletzt editiert am: 08.06.2010 um 09:35 Uhr
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Zitat von tobihinz: Zitat von ChillitBang: Zitat von Eure_Hoheit: nudeln und reis Eiweiß? Soviel ich weiß nicht.
Versuchs mal mit Fisch,der enthält sehr viel Eiweiß. Auch Kartoffeln oder Sojabohnen enthalten massig eiweiß.
ja in dem bereich hab ich kp xd
dnake
ähm, vernünftige nudeln und vernünftiger reis enthalten auf jeden fall mehr eiweiß als kartoffeln...
Das Problem liegt darin das in Nudeln / Kartoffeln viel Kohlenhydrate stecken , aber jedem das seine (Ich bekomm die Kaloriennicht weg und setze sonst speck an) . Ich bevorzuge Eiweißreiche/Kohlenhydratarme Nahrungsmittel wie Fisch,Quark,Fleisch,Shakes
You can't start a fire, you can't start a fire without a spark
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musclecar - 37
Champion
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Geschrieben am: 09.06.2010 um 08:53 Uhr
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Zitat von TremboArmani: ich rede aber von TROCKENER MUSKELMASSE mein freund :)
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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musclecar - 37
Champion
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Geschrieben am: 11.06.2010 um 01:31 Uhr
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Zitat von tobihinz: Zitat von ChillitBang: Zitat von Eure_Hoheit: nudeln und reis Eiweiß? Soviel ich weiß nicht.
Versuchs mal mit Fisch,der enthält sehr viel Eiweiß. Auch Kartoffeln oder Sojabohnen enthalten massig eiweiß.
ja in dem bereich hab ich kp xd
dnake
ähm, vernünftige nudeln und vernünftiger reis enthalten auf jeden fall mehr eiweiß als kartoffeln...
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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MrBen - 35
Halbprofi
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Geschrieben am: 11.06.2010 um 11:02 Uhr
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so siehts aus. nudeln und reis liefern viele komplexe khs, eher wenig eiweiss
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--Daniii-- - 29
Champion
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Geschrieben am: 11.06.2010 um 13:59 Uhr
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kohlenhydrate (in nudeln reichlich enthalten) und durch liegestütze und klimmzüge verbrennen
sollten helfen
wer rechtschreibfehler findet darf sie behalten!!
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DonEscobar
Champion
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Geschrieben am: 11.06.2010 um 14:02 Uhr
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Zitat von MrBen: so siehts aus. nudeln und reis liefern viele komplexe khs, eher wenig eiweiss
ja warum trinken dann viele so eiweiß shakes ?!
Die guten Dinge kommen zu denen, die warten können.
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--Daniii-- - 29
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Geschrieben am: 11.06.2010 um 14:05 Uhr
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Zitat von DonEscobar: Zitat von MrBen: so siehts aus. nudeln und reis liefern viele komplexe khs, eher wenig eiweiss
ja warum trinken dann viele so eiweiß shakes ?!
glaub mir anabolika und so ein dreck bringts schon ist aber sehr ungesund hab ich gehört außerdem sollen die muskeln vom natürlichen aufbau besser sein
wer rechtschreibfehler findet darf sie behalten!!
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Enrage - 35
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Geschrieben am: 11.06.2010 um 14:43 Uhr
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Zitat von DonEscobar: Zitat von MrBen: so siehts aus. nudeln und reis liefern viele komplexe khs, eher wenig eiweiss
ja warum trinken dann viele so eiweiß shakes ?!
was haben nudeln und reis mit eiweiß shakes zu tun ?
kannst mir das mal sagen ?
|͇̿ ͇̿ ̶͇̿ι |̶̿ ̶̿ ̶̶̿̿| |̿ V ̿| |̶͇̿ ̶͇̿ ͇̿ - |͇̿ ͇̿ ͇̿| \ ͇ / |̶͇̿ ̶͇̿ ͇̿ | ̶̿ ̶̿ ̶̿ ̶̿|
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DonEscobar
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Geschrieben am: 11.06.2010 um 14:47 Uhr
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Zitat von Enrage: Zitat von DonEscobar: Zitat von MrBen: so siehts aus. nudeln und reis liefern viele komplexe khs, eher wenig eiweiss
ja warum trinken dann viele so eiweiß shakes ?!
was haben nudeln und reis mit eiweiß shakes zu tun ?
kannst mir das mal sagen ?
ahja sry, nudel haben wenig eiweiß o_O
habs so verstanden viel nudel essen und wenig eiweiß zu sich nehmen -.-
Die guten Dinge kommen zu denen, die warten können.
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Breaker-90 - 35
Anfänger
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Geschrieben am: 12.06.2010 um 15:42 Uhr
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ess morgens haferflocken und abends magerquark wirst sehen es hilft!!!
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JojoYeah
Profi
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Geschrieben am: 15.11.2011 um 21:00 Uhr
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Hey mal ne frage, stimmt es dass rohes ei zu essen bzw trinken beim masse/muskelaufbau hilft?
We're safe and sound
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musclecar - 37
Champion
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Geschrieben am: 24.11.2011 um 15:15 Uhr
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Zitat von JojoYeah: Hey mal ne frage, stimmt es dass rohes ei zu essen bzw trinken beim masse/muskelaufbau hilft?
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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be4dead - 37
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Geschrieben am: 25.11.2011 um 16:00 Uhr
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klar hilft das xD du hast eiweiß und fett :D du kannst den auch gekocht essen ^^ ist sogar sinnvoller als gebraten, da gekochtes ein ein höhere resorbationsdauer hat und somit dich länger mit eiweiß versorgt als gebratenes ei.
bei rohem ei besteht halt die salmonellenvergiftungs gefahr ^^
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musclecar - 37
Champion
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Geschrieben am: 28.11.2011 um 12:20 Uhr
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Zitat von be4dead:
bei rohem ei besteht halt die salmonellenvergiftungs gefahr ^^
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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