musclecar  - 37
Champion
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Geschrieben am: 18.05.2011 um 20:20 Uhr
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Zitat von good_fella: Bissle Cardio an trainingsfreien Tagen
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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H_A_W_K - 35
Experte
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Geschrieben am: 18.05.2011 um 20:24 Uhr
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Zitat: wenn ich mit trainieren fertig bin, bin ich feritg^^ ich mache also nie ein auslaufen ^^
/ sign ^^
vll vorm Training 10 min zum aufwärmen wenn in der Trainingseinheit Beine dran sind... Auslaufen wäre danach kaum möglich da das Autofahren bereits fast schon zum Kraftakt wird... ;)
no pain, no gain
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musclecar - 37
Champion
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Geschrieben am: 18.05.2011 um 20:25 Uhr
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Zitat von H_A_W_K: Zitat: wenn ich mit trainieren fertig bin, bin ich feritg^^ ich mache also nie ein auslaufen ^^
/ sign ^^
vll vorm Training 10 min zum aufwärmen wenn in der Trainingseinheit Beine dran sind... Auslaufen wäre danach kaum möglich da das Autofahren bereits fast schon zum Kraftakt wird... ;)
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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good_fella
Champion
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Geschrieben am: 18.05.2011 um 20:26 Uhr
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Zitat von musclecar: Zitat von good_fella: Bissle Cardio an trainingsfreien Tagen aber dann machst deinen trainingsfreien tag ja zum trainingstag :/
Naja 30 Min joggen hat dem Muskelaufbau noch nie geschadet bzw. beansprucht die vorher trainierte Muskelgruppe nicht
Thunderstorm?? Nope, Nik Tesla
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musclecar - 37
Champion
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Geschrieben am: 18.05.2011 um 20:28 Uhr
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Zitat von good_fella: Zitat von musclecar: Zitat von good_fella: Bissle Cardio an trainingsfreien Tagen aber dann machst deinen trainingsfreien tag ja zum trainingstag :/
Naja 30 Min joggen hat dem Muskelaufbau noch nie geschadet bzw. beansprucht die vorher trainierte Muskelgruppe nicht
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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good_fella
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Geschrieben am: 18.05.2011 um 20:30 Uhr
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Ja gut das stimmt allerdings... Aber nach extensiven Beintraining könnte ich auch am Tag danach auch gar nicht joggen...
Thunderstorm?? Nope, Nik Tesla
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Laule95 - 30
Halbprofi
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Geschrieben am: 18.05.2011 um 20:30 Uhr
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essen. einfach ganz viel und ganz fett essen und sehr wenig bewegen 
Friends 4 Eva ... wer ist diese eva und warum hat sie keine freunde?
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musclecar - 37
Champion
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Geschrieben am: 18.05.2011 um 20:31 Uhr
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Zitat von Laule95: essen. einfach ganz viel und ganz fett essen und sehr wenig bewegen
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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good_fella
Champion
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Geschrieben am: 18.05.2011 um 20:31 Uhr
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Zitat von Laule95: essen. einfach ganz viel und ganz fett essen und sehr wenig bewegen
...und dann sieht man bald aus wie Ronny Coleman aha...
Viva Mc Donalds... die Muskelschmiede
Thunderstorm?? Nope, Nik Tesla
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Eure_Hoheit - 29
Profi
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Geschrieben am: 18.05.2011 um 20:33 Uhr
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Zitat von Laule95: essen. einfach ganz viel und ganz fett essen und sehr wenig bewegen
jetzt bin ich verwirrt...ist das nicht die Vorbeugung von Herzinfarkten?
42
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MrBen - 34
Halbprofi
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Geschrieben am: 18.05.2011 um 20:33 Uhr
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Zitat von Laule95: essen. einfach ganz viel und ganz fett essen und sehr wenig bewegen
genau, dazu noch täglich min. 1 liter cola trinken und viel auf dem sofa hocken und playstation zocken!
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musclecar - 37
Champion
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Geschrieben am: 18.05.2011 um 20:33 Uhr
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Zitat von good_fella: Zitat von Laule95: essen. einfach ganz viel und ganz fett essen und sehr wenig bewegen
...und dann sieht man bald aus wie Ronny Coleman aha...
Viva Mc Donalds... die Muskelschmiede
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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H_A_W_K - 35
Experte
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Geschrieben am: 18.05.2011 um 20:43 Uhr
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Zitat von good_fella: Zitat von Laule95: essen. einfach ganz viel und ganz fett essen und sehr wenig bewegen
...und dann sieht man bald aus wie Ronny Coleman aha...
Viva Mc Donalds... die Muskelschmiede
Wenn Mc Donalds die Muskelschmiede ist, was ist dann ein Mc Fit? ^^
no pain, no gain
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H_A_W_K - 35
Experte
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Geschrieben am: 18.05.2011 um 20:46 Uhr
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Zitat von musclecar: Zitat von H_A_W_K: Zitat: wenn ich mit trainieren fertig bin, bin ich feritg^^ ich mache also nie ein auslaufen ^^
/ sign ^^
vll vorm Training 10 min zum aufwärmen wenn in der Trainingseinheit Beine dran sind... Auslaufen wäre danach kaum möglich da das Autofahren bereits fast schon zum Kraftakt wird... ;) wie? sie sind noch immer voll dabei im training? und dann gleich so, dass die beinchen zur qual werden? xD
leider nicht "noch immer voll dabei", aber immerhin wieder^^
no pain, no gain
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good_fella
Champion
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Geschrieben am: 18.05.2011 um 20:47 Uhr
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Zitat von musclecar: Zitat von good_fella: Zitat von Laule95: essen. einfach ganz viel und ganz fett essen und sehr wenig bewegen
...und dann sieht man bald aus wie Ronny Coleman aha...
Viva Mc Donalds... die Muskelschmiede du wirst lachen, aber in der off-season ist z.b. der herr cutler jeden tag im mc ^^
Kann ich mir vorstellen, aber ich weiß auch nicht... Soviel Eiweiß man da auch aufnimmt... man nimmt das dreifache an Fett ein...
Aber gut wenn BB vor Wettbewerben so hardcore Pläne fahren dann kann ich auch verstehen dass man sich ab und an ein bisschen gehen lässt
Thunderstorm?? Nope, Nik Tesla
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