-NoRules-  - 31
Experte
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Geschrieben am: 12.02.2011 um 08:27 Uhr
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Zitat von LCN_NU79: Genauso wie Intelligenz..
dito, auf den einzigen den ich jetzt noch zähl ' BUSHiDO'
» Ich bin dankbar, deshalb glaubt dieser Mann an Gott
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TheServant - 28
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 12.02.2011 um 08:39 Uhr
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jaa man kann sie eben trainieren genauso wie grammatik :DD
Moxba
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Bebbl - 27
Anfänger
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Geschrieben am: 13.02.2011 um 19:05 Uhr
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wenn man Hochreck turnt brkommt mal voll muskeln
http://2.bp.blogspot.com/_f8xBMTkHOxc/Ry btF8Wa0gI/AAAAAAAAAVk/DxE1URCkYVs/s400/0 7-10-30_philosoph.jp
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musclecar - 37
Champion
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Geschrieben am: 13.02.2011 um 19:07 Uhr
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Zitat von Adropin: ein paar dinge sollte man beachten sonst wirds nix:
nie länger als 45 min trainieren .... 3 tage pause dann erst wieder trainieren....
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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musclecar - 37
Champion
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Geschrieben am: 13.02.2011 um 19:08 Uhr
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Zitat von Der-R88: Zitat von musclecar: Zitat von Der-R88: weiß auch nich was manche damit beweisen wollen wenn se so rumlaufen klar muskeln schön und gut aber übertreiben muss mans ja auch nich muss mann denn immer etwas beweisen nur weil man anders is als die norm es ist? ich denke nicht
ach weil man anders is  heutzutage rennt jeder 2te so rum
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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shotfreak_98 - 26
Halbprofi
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Geschrieben am: 13.02.2011 um 19:10 Uhr
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Zitat von _CheerBoy_: HeYy Leute ich Bracuh Dringend Muskeln heh xD
Könnt Ihr mIr ein paar Tipps gebeN ??
DanKe SchOn Mall
superman-anzug kaufen
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musclecar - 37
Champion
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Geschrieben am: 13.02.2011 um 19:11 Uhr
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Zitat von shotfreak_98: Zitat von _CheerBoy_: HeYy Leute ich Bracuh Dringend Muskeln heh xD
Könnt Ihr mIr ein paar Tipps gebeN ??
DanKe SchOn Mall
superman-anzug kaufen
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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G-UNITBOY95 - 29
Anfänger
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Dabei seit 01.2008
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Geschrieben am: 13.02.2011 um 19:15 Uhr
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du bekommst muskeln durch jeden sport
z.b. Schwimm/Lauf 2 stunden am nächsten Tag tuhen dir alle muskeln weh
den durch diese 2 methoden werden alle muskeln gefördert
ghg
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DJ_TJ - 30
Profi
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Geschrieben am: 13.02.2011 um 19:16 Uhr
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also du unter 16 darfst kein volles muskeltraining machen da du im wachstum bist das heißt du darfst im fitnessstudio nur ausdauer training macht also bekommst du wenig und langsam (und sie weden nicht sehr groß) aber dafür steinharte muskeln und sehr viel kraft..
du solltest dir handeln kaufen aus gußeisen sind nich so arg teuer wie normale stahl mit kunststoff oder so und wichtig ist nicht zu viel gewicht auf einmal sondern klein anfangen und mehr wiederholungen^^ ich hab damals bei 8kg angefangen was eigendlich schon zu viel ist und hab dafür 30-40 wiederhohlungen gemacht am anfang reichen auch 10-20 auch gut aus und sit ups solltest du nebenher auch machen das kannst auch alles privat zu hause machen fitnessstudio lohnt sich eigendlich erst ab 18^^
"Zwei Freunde müssen sich im Herzen ähneln, in allem anderen können sie grundverschieden sein."
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good_fella
Champion
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Geschrieben am: 13.02.2011 um 19:23 Uhr
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Zitat von DJ_TJ: also du unter 16 darfst kein volles muskeltraining machen da du im wachstum bist das heißt du darfst im fitnessstudio nur ausdauer training macht also bekommst du wenig und langsam (und sie weden nicht sehr groß) aber dafür steinharte muskeln und sehr viel kraft..
Von Ausdauertraining bekommt man stahlharte Muskeln...??
Das wäre mir neu
Thunderstorm?? Nope, Nik Tesla
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Chiller7
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 13.02.2011 um 19:25 Uhr
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Zitat von good_fella: Zitat von DJ_TJ: also du unter 16 darfst kein volles muskeltraining machen da du im wachstum bist das heißt du darfst im fitnessstudio nur ausdauer training macht also bekommst du wenig und langsam (und sie weden nicht sehr groß) aber dafür steinharte muskeln und sehr viel kraft..
Von Ausdauertraining bekommt man stahlharte Muskeln...??
Das wäre mir neu
Er meint wenn man im Fitnessstudio Muskeltraning macht
glaub ich
Werder is the best!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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meexx - 31
Profi
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Geschrieben am: 13.02.2011 um 19:27 Uhr
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Zitat von Chiller7: Zitat von good_fella: Zitat von DJ_TJ: also du unter 16 darfst kein volles muskeltraining machen da du im wachstum bist das heißt du darfst im fitnessstudio nur ausdauer training macht also bekommst du wenig und langsam (und sie weden nicht sehr groß) aber dafür steinharte muskeln und sehr viel kraft..
Von Ausdauertraining bekommt man stahlharte Muskeln...??
Das wäre mir neu
Er meint wenn man im Fitnessstudio Muskeltraning macht
glaub ich
Dann stimmt aber die Reihenfolge von seinen Sätzen nicht xD
Wer zuletzt lacht, denkt zu langsam :)
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musclecar - 37
Champion
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Geschrieben am: 14.02.2011 um 20:46 Uhr
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Zitat von meexx:
Dann stimmt aber die Reihenfolge von seinen Sätzen nicht xD
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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-joi- - 32
Halbprofi
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Geschrieben am: 14.02.2011 um 20:48 Uhr
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Zitat von _CheerBoy_: HeYy Leute ich Bracuh Dringend Muskeln heh xD
Könnt Ihr mIr ein paar Tipps gebeN ??
DanKe SchOn Mall
..versuch ersteinmal an dener Schrift zu arbeiten 
http://94.125.79.44/mjpg/video.mjpg
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Daniel_1996 - 28
Champion
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Geschrieben am: 14.02.2011 um 20:50 Uhr
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Zitat von _CheerBoy_: HeYy Leute ich Bracuh Dringend Muskeln heh xD
Könnt Ihr mIr ein paar Tipps gebeN ??
DanKe SchOn Mall
Du hast z.B. im Gesicht viele Muskeln.
Oder im Auge.
Oh Hell Yeah!
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