kolbi  - 38
Fortgeschrittener
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Dabei seit 09.2003
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Geschrieben am: 08.02.2011 um 09:51 Uhr
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1. ordentliches training
2. ordentliche ernährung
3. disziplin
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Amityville - 33
Profi
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Dabei seit 09.2006
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Geschrieben am: 08.02.2011 um 09:56 Uhr
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Steroide !
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JndGd4ever  - 19
Anfänger
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Dabei seit 01.2011
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Geschrieben am: 08.02.2011 um 10:13 Uhr
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Zitat von luna_loo: stemm täglich 100 mal zwei duden, am besten schaust du auch ab und zu mal in die rein, dann klappts vll auch bald mit der rechtschreibung ; )
Jaaaaaaaa  Richtig! 
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Selfish_ - 29
Halbprofi
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Dabei seit 06.2009
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Geschrieben am: 08.02.2011 um 14:14 Uhr
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Zitat von _CheerBoy_: HeYy Leute ich Bracuh Dringend Muskeln heh xD
Könnt Ihr mIr ein paar Tipps gebeN ??
DanKe SchOn Mall 
WieSo sChreiBsT Du sO SchWul.?
Maaax Motherf*** !
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_Nac_Nac_ - 69
Profi
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Dabei seit 11.2008
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Geschrieben am: 08.02.2011 um 14:17 Uhr
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Zitat von _CheerBoy_: HeYy Leute ich Bracuh Dringend Muskeln heh xD
Könnt Ihr mIr ein paar Tipps gebeN ??
DanKe SchOn Mall
WaS soLl diEsE schrIFt?
Mary Jane ♥
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canabiz - 31
Profi
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Dabei seit 04.2008
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Geschrieben am: 08.02.2011 um 14:18 Uhr
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Zitat von _CheerBoy_: HeYy Leute ich Bracuh Dringend Muskeln heh xD
Könnt Ihr mIr ein paar Tipps gebeN ??
DanKe SchOn Mall
So weit ich weiß, geht Muskelaufbau mit guter Rechtschreibung einher
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Legge - 37
Profi
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Dabei seit 10.2003
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Geschrieben am: 08.02.2011 um 14:22 Uhr
Zuletzt editiert am: 08.02.2011 um 14:22 Uhr
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also ich würds mit ganz viel Schokolade, Chips, Cola und so versuchen! Hilft Wunder. Du wirst zwar dick, aber durch das zusätzliche Gewicht muss dein Körper Muskeln aufbauen
Ich höre Stimmen und sie mögen dich nicht!
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raddy95 - 29
Halbprofi
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Geschrieben am: 08.02.2011 um 14:23 Uhr
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Zitat von _CheerBoy_: HeYy Leute ich Bracuh Dringend Muskeln heh xD
Könnt Ihr mIr ein paar Tipps gebeN ??
DanKe SchOn Mall
Made my day :D
Ich würde es mit Sport probieren..
Der beste Beweis für Menschenkenntnis ist stille Mordlust.
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schwaetzer - 36
Experte
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Dabei seit 04.2005
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Geschrieben am: 08.02.2011 um 14:26 Uhr
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Muskeln bekommt man bei der Geburt, quasi geschenkt.
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LuLux33
Anfänger
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Dabei seit 01.2011
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Geschrieben am: 08.02.2011 um 14:30 Uhr
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Treniren viieleicht? kp
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Stefan1995 - 30
Experte
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Dabei seit 07.2008
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Geschrieben am: 08.02.2011 um 14:31 Uhr
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Zitat von schwaetzer: Muskeln bekommt man bei der Geburt, quasi geschenkt.
richtig
Horrorfilm-Gruppe -> http://bit.ly/gxzTK3
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--Daniii-- - 29
Champion
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Geschrieben am: 08.02.2011 um 14:31 Uhr
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Zitat von _CheerBoy_: HeYy Leute ich Bracuh Dringend Muskeln heh xD
Könnt Ihr mIr ein paar Tipps gebeN ??
DanKe SchOn Mall
Der Duden hilft dir weiter ;D
wer rechtschreibfehler findet darf sie behalten!!
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Nebu97 - 27
Anfänger
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Geschrieben am: 08.02.2011 um 14:33 Uhr
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geh muckibude und frag jemand xDD
fucking camper.
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ReadyT0Die - 33
Experte
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Geschrieben am: 08.02.2011 um 14:38 Uhr
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"44er Bizeps, bekommste nicht vom Blunts drehen mois. Geh mal trainieren hier!"
Grand Theft Ecstasy
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kolbi - 38
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 08.02.2011 um 14:39 Uhr
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mit 14 empfielt es sich aber auch nicht muskelaufbau training zu machen....
du solltest erstmal warten bis du ausgewachsen bist, sonst bekommst du probleme mit deinem knochenwachstum....
ps... nen sixpack bekommst du nicht nur durch sit ups sondern durch die richtige ernährung...!
keine chips cola und schokolade... :)
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