destiney  - 33
Profi
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Geschrieben am: 31.12.2008 um 20:38 Uhr
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Zitat von AH95: ich hasse liegestützen, ich schaffe nichtmal 10
Also 10 schafft meine 6 jährige Schwester, da muss bei dir was falsch laufen.
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Sieg_KlaS  - 111
Champion
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Geschrieben am: 31.12.2008 um 20:39 Uhr
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Zitat von AH95: ich hasse liegestützen, ich schaffe nichtmal 10
Liegestützen gehören bei mir zum täglichen Training.
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zibbiii - 31
Profi
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Geschrieben am: 31.12.2008 um 20:51 Uhr
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Zitat von Sieg_KlaS: Zitat von AH95: ich hasse liegestützen, ich schaffe nichtmal 10 Mit 13 konnte ich schon um die 50-60 Stück.Wirklich schwach,mit 13 unter 10 Liegestütze zu schaffen.
Liegestützen gehören bei mir zum täglichen Training.
wtf? leicht übertrieben 50-60? was bisch du für ein muskelprotz? :D ich schaff vllt. 25!^^
Eine Stolze Kurve voller GESCHICHTE!
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Sieg_KlaS - 111
Champion
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Geschrieben am: 31.12.2008 um 20:54 Uhr
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Zitat von zibbiii: Zitat von Sieg_KlaS: Zitat von AH95: ich hasse liegestützen, ich schaffe nichtmal 10 Mit 13 konnte ich schon um die 50-60 Stück.Wirklich schwach,mit 13 unter 10 Liegestütze zu schaffen.
Liegestützen gehören bei mir zum täglichen Training.
wtf? leicht übertrieben 50-60? was bisch du für ein muskelprotz? :D ich schaff vllt. 25!^^
Ging früher zum Boxen,da musste man viel tranieren.
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Martin__ - 36
Champion
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Geschrieben am: 01.01.2009 um 12:52 Uhr
Zuletzt editiert am: 01.01.2009 um 12:52 Uhr
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Zitat von Sieg_KlaS: Ich hab bereits mit 5 mit Liegestützen angefangen.Und mit 6-7 mit Krafttraining.
Ging früher zum Boxen,da musste man viel tranieren.
Und wenn man das nicht macht, ist das natürlich schwach. Weil wer will schon mit 13 auf dem Leistungsstand des Durchschnitts-11-Jährigen sein?! Erschreckend, wie das manche 13-Jährige so auf die leichte Schulter nehmen.
Komiker. ;)
I know it's all been done before. I wanna do it again. I wanna do it again. (CTTS)
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-_M_- - 31
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Geschrieben am: 02.01.2009 um 09:21 Uhr
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Zitat von cyber92: Hey Leute ich wollte mich mal so erkunden wieviele Liegestützen ihr schafft und ob ihr das trainiert.
Also ich hab neulich angefangen und habe gemerkt dass ich nur so um die 10 - 15 schaffe.
 ... des ist übungssache .. wo ich angefangen hab, hab ich grad mal 2 geschafft ... und dann jeden tag immer 1 mehr ...
Der Mensch hat die Atombombe erfunden.Keine Maus der Welt käme auf die Idee eine Mausefalle zu bauen
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_MiNiMaLiSt_
Anfänger
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Geschrieben am: 03.01.2009 um 00:49 Uhr
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Zitat von zibbiii: Zitat von Sieg_KlaS: Zitat von AH95: ich hasse liegestützen, ich schaffe nichtmal 10 Mit 13 konnte ich schon um die 50-60 Stück.Wirklich schwach,mit 13 unter 10 Liegestütze zu schaffen.
Liegestützen gehören bei mir zum täglichen Training.
wtf? leicht übertrieben 50-60? was bisch du für ein muskelprotz? :D ich schaff vllt. 25!^^
dazu muss man gar kein muskelprotz sein
wie schon gesagt des ist ein großteil eine sache der übung
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Onkelz-92 - 33
Experte
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Geschrieben am: 03.01.2009 um 00:55 Uhr
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Zitat von Adihasch: Zitat von smartdennis: da wir des im training bei uns an üben schaff ich mitlerweile 100 am stück
früher waren es auch nur so 5  HULK ???
hulk
>| www.myspace.com/dnkrecords |<
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mars-attacks - 36
Halbprofi
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Geschrieben am: 03.01.2009 um 06:31 Uhr
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das tier im manne.... lol
wenn man täglich ein paar macht steigert man sich schon einiges!
nur nicht übertreiben! langsam beginnen!^^
Hallo????? Gehts noch? Sagt dir der Begriff "Humor" was???
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cyber92 - 33
Halbprofi
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Geschrieben am: 06.01.2009 um 01:52 Uhr
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Zitat von mars-attacks: das tier im manne.... lol
wenn man täglich ein paar macht steigert man sich schon einiges!
nur nicht übertreiben! langsam beginnen!^^
Ja also so versuch ich es zur Zeit :D
Der reichste ist nicht wer am meisten hat sondern wer am wenigsten braucht
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Bayern94 - 31
Halbprofi
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Geschrieben am: 07.01.2009 um 20:57 Uhr
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ca. 50
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i_Love-sH3_ - 32
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 09.01.2009 um 19:32 Uhr
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ca 89
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TheUs3d - 31
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 09.01.2009 um 19:34 Uhr
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als ob
Ich weiß meine rechtschreibung is für´n arsch xD
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raziel999 - 37
Halbprofi
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Geschrieben am: 09.01.2009 um 19:36 Uhr
Zuletzt editiert am: 09.01.2009 um 19:38 Uhr
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Zitat von cyber92: Hey Leute ich wollte mich mal so erkunden wieviele Liegestützen ihr schafft und ob ihr das trainiert.
Also ich hab neulich angefangen und habe gemerkt dass ich nur so um die 10 - 15 schaffe.
Wie schon geschrieben wurde, ist das alles nur Übungssache.
Ein Muskelprotz wird man dadurch nicht. Ist auch gar nicht das Ziel dabei. Es geht mehr um die Ausdauer.
Habe genauso mit 10-15 angefangen. Vor einem Jahr war ich noch bei 370 bei 50 Wiederholungen, was allerdings meine Muskulatur nicht so ganz mitgemacht hat. Bin deshalb wieder auf 200 alle 2 Tage runtergegangen und mach die dafür 40 Wdh. mit 5 Sätzen auf Fäusten. Sind zum einen etwas schwerer und schonen zum anderen die Gelenke :).
Solange man nichts übertreibt ist das alles eigentlich kein Problem :)
Ein Verstand ist wie ein Fallschirm. Er funktioniert besser, wenn er offen ist
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Arthur13 - 30
Profi
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Geschrieben am: 09.01.2009 um 19:37 Uhr
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mach ich stör dich nicht
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