ThErEaLdEaL  - 35
Halbprofi
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Geschrieben am: 20.05.2009 um 20:36 Uhr
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NImm en scharfes messer und schneids einfach ab.
Und schon sinds 2-3 liter blut weniger.
Ca. 3 Kg
.Schau nich so doof.
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iTzMee_ - 30
Experte
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Geschrieben am: 20.05.2009 um 22:27 Uhr
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Zitat von ThErEaLdEaL: NImm en scharfes messer und schneids einfach ab.
Und schon sinds 2-3 liter blut weniger.
Ca. 3 Kg
hohoho!
schon wieder nen beitrag :D
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Wolf-Blood85 - 40
Halbprofi
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Geschrieben am: 21.05.2009 um 00:09 Uhr
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schon mal was von adipex oder ephedrin gehört??? damit geht alles weils dafür erfunden wurde leider in germany nicht zugelassen aber wirkt super da sprech ich aus erfahrung
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-Mopps- - 34
Halbprofi
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Geschrieben am: 25.05.2009 um 00:08 Uhr
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Rechtschreibfehler sind Spezialeffeckte meiner Tastatur !
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_plays_ 
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 08.06.2009 um 17:45 Uhr
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Zitat von splayer104: hmmmm....jasilein, ich würd mal sagen FDH (friss die hälfte)
alternativ auch matratzengymnastik, was du ja drauf hast 
und jetzt mal im ernst: einfach gesünder ernähren. also mal fisch statt fleisch, gemüse & obst.
und auch n bissl sport, 2-3 mal inner woche joggen passt da schon
halt du erst mal dein m**l
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let-me-dance
Profi
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Geschrieben am: 09.06.2009 um 15:32 Uhr
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SPORT treiben ists beste...
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-I_aM_AngRy- - 32
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 09.06.2009 um 15:34 Uhr
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total deiner meinung
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_blazin_ - 32
Champion
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Geschrieben am: 09.06.2009 um 15:46 Uhr
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das mit dem sport is sone sache...
wenn sie sport macht, verwandelt sich das fett in musklemasse und muskeln sind schwerer als fett...
dann hat sie nicht abgenommen sondern zugelegt, obwohl sie halt schlanker wirkt...
ernähr dich gesund...viel gemüse und reis...kein obst (enthält viel furchtzucker)
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mike1007 - 36
Anfänger
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Geschrieben am: 09.06.2009 um 15:51 Uhr
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wo sind die mädels in eurer gruppe???
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ManuULM - 38
Experte
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Geschrieben am: 09.06.2009 um 15:52 Uhr
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Zitat von _blazin_: das mit dem sport is sone sache...
wenn sie sport macht, verwandelt sich das fett in musklemasse und muskeln sind schwerer als fett...
dann hat sie nicht abgenommen sondern zugelegt, obwohl sie halt schlanker wirkt...
ernähr dich gesund...viel gemüse und reis...kein obst (enthält viel furchtzucker)
falsch: konditionstraining baut fett ab  laufen, schwimmen, hupfseil und so weiter,.....
kein obst?? auch falsch: du kannst so gut wie alles essen sofern man sich an die festen zeiten hält (morgens, mittags, abends) und nichts zwischen drin isst, also keine snacks,...
morgens essen ist das wichtigste, möglichst viele ballaststoffe, das regt den stoffwechsel an
[DJ K-FLOW | FLOW PRODUCTIONS]
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Martin__ - 36
Champion
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Geschrieben am: 09.06.2009 um 15:56 Uhr
Zuletzt editiert am: 09.06.2009 um 16:01 Uhr
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Laut Dr. Kurt A. Moosburger ist es vollkommen egal, zu welcher Tageszeit man isst.
Entscheident ist (laut diesem Ernährungsmediziner) für das Abnehmen einzig und allein, dass man mehr Kalorien verbrennt, als man zu sich nimmt.
Um tatsächlich signifikant Muskelmasse aufbauen zu können, bräuchte man eher einen Kalorienüberschuss, damit der Körper dafür genug Energie zur Verfügung hat. Das erklärt wohl auch, warum Bodybuilder zusätzlich zu ihrer gesunden Ernährung noch haufenweise zusätzliche Proteine (z. B. in Form von Proteinshakes) zu sich nehmen.
edit:
ManuUlm, du darfst uns in dem Rasur-Thread noch erklären, woher deine sexistische Einstellung kommt. Es sei denn wir haben dich vollkommen falsch verstanden ... :)
I know it's all been done before. I wanna do it again. I wanna do it again. (CTTS)
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skating-wooH - 16
Anfänger
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Geschrieben am: 12.06.2009 um 17:12 Uhr
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sport isch schon gut..aba nur sport reicht au net..mann sollte aber auch
gar nichts mehr essen, denn der korper braucht seine vitamine...:)
einfach gesund essen z.B. Obst und Gemuse...
am abend nicht zu spat essen....
abnehm tip:) : shoppen verbraucht mehr als 1000 kalorien
:)
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Jeanne_d_Arc - 36
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 12.06.2009 um 17:17 Uhr
Zuletzt editiert am: 12.06.2009 um 17:18 Uhr
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Sport + gesunde Ernährung :
viel Fisch,
fettarmes Fleisch, wie z.B Pute, Huhn, Rindersteak, Kochschinken
Eier
Pilze
Gemüse
Obst
wenig Kolehydrate (am Besten eine Scheibe Vollkornbrot zum Frühstück)
keine Nudeln
Niveau sieht nur von unten aus wie Arroganz...
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Jeanne_d_Arc - 36
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 12.06.2009 um 17:20 Uhr
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achso und langsam abnehmen, dass man sein Gewicht hält. Nicht mehr als 1 kg pro Monat.
Niveau sieht nur von unten aus wie Arroganz...
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Body_guard
Champion
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Geschrieben am: 12.06.2009 um 23:55 Uhr
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sollte jeder der dick ist ich mag keine dicken menschen=)!!
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