asdfbaosdhcb  - 33
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Geschrieben am: 05.10.2006 um 19:02 Uhr
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Zitat von mummel: Hallo
wollte mal wissen ob einer von euch weis was man gegen zu dicke Oberschenkel machen kann. Damt halt ein bissle von dem ganzen Fett weggeht.
Also vom essen oder Sport treiben her.
Freu mich über antworten!
ganz doll viel radfahren.....am besten noch rennrad dazu.....ich fahr halt voll viel rad und hab einglich nur muskeln an den oberschenkeln.....
Wer immer die Wahrheit sagt, kann sich ein schlechtes Gedächtnis leisten.
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rose92  - 32
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Geschrieben am: 05.10.2006 um 19:43 Uhr
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Zitat von Sandy112: Zitat von rose92: Also ich hab auch dickere oberschenkel und da hilft sport gar nichts !
ich spiel 3-4 mal die woche fußball und dazu noch schulsport und ab und zu auch mal joggen und jetzt im winter noch jedes wochenende snowboarden und des hilft alles nix !
ich hätt auch gern dünnere oberschnekel
So, genau DAS ist es... Fussball und Snowboarden - so wirst du die Schenkel nie los... das sind nunmal Sportarten bei denen es auf die Beinmuskulatur ankommt... und deswegen werden deine Beine nie schlank und dünn sein solange du diese Sportarten betreibst...
ja ich weiß
aber es macht nun mal spaß und da hab ich lieber dicke oberschnekel wie dass ich auf den spaß verzichte
♥♥♥ Board your life & pray for snow ♥♥♥
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mummel - 37
Halbprofi
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Geschrieben am: 06.10.2006 um 14:12 Uhr
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erstmal danke für die vielen Antworten!
Radfahren tu ich bestimmt genug, ich fahr nämlich täglich in die Schule und wieder zurück. Und essen tu ich jetzt auch net gerade unmengen, aber wenn ich weniger ess, nehm ich eher am Bauch ab, und dann beschwert sich mein Freund darüber *g*
Aber danke, ich werd mal ein paar sachen probieren.
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rose92 - 32
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 12.10.2006 um 19:51 Uhr
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Also jetzt mal ne gegenfrage !
wie bekommt man nen dünneren bauch`?
♥♥♥ Board your life & pray for snow ♥♥♥
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DreamDance - 37
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Geschrieben am: 12.10.2006 um 19:52 Uhr
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stell dich an ne wand, geh in die knie, bis deine oberschenkel im rechten winkel zur wand sind und halte es für 60 sec... du wirst merken was das bewirkt 
Bescheidenheit? Alles was recht ist...
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rose92 - 32
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 12.10.2006 um 19:56 Uhr
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des werd ich mal versuchen !
dangeschön!!
♥♥♥ Board your life & pray for snow ♥♥♥
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Erdbeermilk
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Geschrieben am: 13.10.2006 um 12:33 Uhr
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Zitat von rose92: Also jetzt mal ne gegenfrage !
wie bekommt man nen dünneren bauch`?
jeden abend 100 stück und ruck zuck is der speck weck
nene des dauert schon en bisschen und is auch anstrengend aber bei mir hats nach ca.nem monat was gebracht hab 1 1-2 kilo abgenommen....^^
♥ i believe in karma :)
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1schnobi - 31
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Geschrieben am: 13.10.2006 um 12:34 Uhr
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Zitat von rose92: Also jetzt mal ne gegenfrage !
wie bekommt man nen dünneren bauch`?
HipHop verursacht Ohrenkrebs!
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Erdbeermilk
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Geschrieben am: 13.10.2006 um 12:36 Uhr
Zuletzt editiert am: 13.10.2006 um 12:37 Uhr
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Zitat von 1schnobi: Zitat von rose92: Also jetzt mal ne gegenfrage !
wie bekommt man nen dünneren bauch`? Ins Fitnistudio gehen
da hat man kaum eit für andre dinge,dann auch noch fitNESScenter...ohje..^^
♥ i believe in karma :)
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mummel - 37
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Geschrieben am: 13.10.2006 um 14:32 Uhr
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Zitat von rose92: Also jetzt mal ne gegenfrage !
wie bekommt man nen dünneren bauch`?
ich denk mal sich gesund ernähren und sport machen müsste helfen.
also ich hab halt zwei wochen lang kaum noch was gegessen und laut meinem freund hab ich ziemlich abgenommen.
aber des würd ich dir jetzt net unbedingt raten. Gesund ernähren dürfte reichen.
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Anastasia3
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Geschrieben am: 13.10.2006 um 16:16 Uhr
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Zitat von rose92: Also jetzt mal ne gegenfrage !
wie bekommt man nen dünneren bauch`?
fitness gehen und zuhause sport treiben
und gesung ernähren!
Ai LöF Emos °NuTsCha°
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King_Happy - 31
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Geschrieben am: 13.10.2006 um 16:24 Uhr
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Zitat von Erdbeermilk: Zitat von rose92: Also jetzt mal ne gegenfrage !
wie bekommt man nen dünneren bauch`? sit ups....^^
jeden abend 100 stück und ruck zuck is der speck weck
nene des dauert schon en bisschen und is auch anstrengend aber bei mir hats nach ca.nem monat was gebracht hab 1 1-2 kilo abgenommen....^^
jeden tag 100 ?? gut gut ich mach jeden tag 90 immer 30 und des hald dann 3-mal ( logisch ^^ ) aber nicht wegen dem speck sondern wegen den muskeln  ......jetzt zur frage mit dem dünneren bauch also ich würd sagen sport treiben und gesund ernähren ....
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Erdbeermilk
Profi
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Geschrieben am: 13.10.2006 um 16:36 Uhr
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Zitat von King_Happy: Zitat von Erdbeermilk: Zitat von rose92: Also jetzt mal ne gegenfrage !
wie bekommt man nen dünneren bauch`? sit ups....^^
jeden abend 100 stück und ruck zuck is der speck weck
nene des dauert schon en bisschen und is auch anstrengend aber bei mir hats nach ca.nem monat was gebracht hab 1 1-2 kilo abgenommen....^^
jeden tag 100 ?? gut gut ich mach jeden tag 90 immer 30 und des hald dann 3-mal ( logisch ^^ ) aber nicht wegen dem speck sondern wegen den muskeln ......jetzt zur frage mit dem dünneren bauch also ich würd sagen sport treiben und gesund ernähren ....
ja eben,mehr muskelmasse~>weniger fettmasse...^^
♥ i believe in karma :)
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King_Happy - 31
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Geschrieben am: 13.10.2006 um 19:23 Uhr
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Zitat von Erdbeermilk: Zitat von King_Happy: Zitat von Erdbeermilk: Zitat von rose92: Also jetzt mal ne gegenfrage !
wie bekommt man nen dünneren bauch`? sit ups....^^
jeden abend 100 stück und ruck zuck is der speck weck
nene des dauert schon en bisschen und is auch anstrengend aber bei mir hats nach ca.nem monat was gebracht hab 1 1-2 kilo abgenommen....^^
jeden tag 100 ?? gut gut ich mach jeden tag 90 immer 30 und des hald dann 3-mal ( logisch ^^ ) aber nicht wegen dem speck sondern wegen den muskeln ......jetzt zur frage mit dem dünneren bauch also ich würd sagen sport treiben und gesund ernähren .... is auch echt anstrengend,wenn man die 1.woche trotz muskelkater überlebt,gehts eig...^^
ja eben,mehr muskelmasse~>weniger fettmasse...^^
ya aber irgendwie gehts bei mir grad net vorran  ^^
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Armyboy - 36
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Geschrieben am: 13.10.2006 um 19:27 Uhr
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Zitat von mummel: Hallo
wollte mal wissen ob einer von euch weis was man gegen zu dicke Oberschenkel machen kann. Damt halt ein bissle von dem ganzen Fett weggeht.
Also vom essen oder Sport treiben her.
Freu mich über antworten!
Schwimmen ist sehr gut! Joggen oder Woking oder wie man das schreibt! Es gibt extra einheiten die den oberschenkel traniern!
Operation Iraqi Freedom http://www.myvideo.de/watch/559506
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