mummel  - 37
Halbprofi
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Geschrieben am: 05.10.2006 um 17:49 Uhr
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Hallo
wollte mal wissen ob einer von euch weis was man gegen zu dicke Oberschenkel machen kann. Damt halt ein bissle von dem ganzen Fett weggeht.
Also vom essen oder Sport treiben her.
Freu mich über antworten!
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Da4H³ad  - 37
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Geschrieben am: 05.10.2006 um 17:59 Uhr
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hier im fitnesscenter gibts so ein gerät dafür
kein plan wie das heisst
aber ich glaub du willst nich nur dafür ins fitness studio oder
wie wärs mit radfahren
das geht soweit ich weiss auch in die oberschenkel
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kimtrains - 36
Experte
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Geschrieben am: 05.10.2006 um 18:00 Uhr
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Zitat von mummel: Hallo
wollte mal wissen ob einer von euch weis was man gegen zu dicke Oberschenkel machen kann. Damt halt ein bissle von dem ganzen Fett weggeht.
Also vom essen oder Sport treiben her.
Freu mich über antworten!
weniger essen 
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len_z - 34
Profi
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Geschrieben am: 05.10.2006 um 18:00 Uhr
Zuletzt editiert am: 05.10.2006 um 20:58 Uhr
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ernährung evt umstellen
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Agent-Black - 30
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Geschrieben am: 05.10.2006 um 18:02 Uhr
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nix süßes oder nix am abend
#pwnd by ๖ۣۜSμсқ๖Я ヅ
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s_Diggerle - 35
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Geschrieben am: 05.10.2006 um 18:04 Uhr
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Zitat von Da4H³ad: hier im fitnesscenter gibts so ein gerät dafür
kein plan wie das heisst
aber ich glaub du willst nich nur dafür ins fitness studio oder
wie wärs mit radfahren
das geht soweit ich weiss auch in die oberschenkel
fahr selber viel fahrad
hab deswegen riesen oberschenkel
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len_z - 34
Profi
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Geschrieben am: 05.10.2006 um 18:05 Uhr
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also, regelmäßig und oft wenig essen, 2 mal pro woche joggen, und allgemein bewegung (raus ausm haus ; )
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Garsei-Gonsa - 33
Profi
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Geschrieben am: 05.10.2006 um 18:06 Uhr
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Wie ich feststellen musste reicht es nicht einfach einen Sport zu machen welcher die Oberschenkelmuskulatur beansprucht, denn wenn man etwas derartiges macht gehen trotzdem die Speckpolster am ganzen Körper weg und nicht nur am Oberschenkel, und das Oberschenkelvolumen nimmt aufgrund von Muskelbidung eher noch zu.
Also rate ich dazu Sport zu machen der Besonders viele Kalorien verbrennt und etwas kalorienbewust zu essen.
Je nach Auslegung könnte alles Fehlerhaft sein
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TwinSis - 32
Halbprofi
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Geschrieben am: 05.10.2006 um 18:12 Uhr
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ich geb au mal n paar tipps ab:
1. NICHT reiten gehn, des macht fette oberschenkel
2. ja, klar n bisschen auf schoko, chips und so verzichten
3. fitnessstudio, volleyball, handball, und co. sind ideal!!!!
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Schlingel86 - 39
Champion
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Geschrieben am: 05.10.2006 um 18:12 Uhr
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Also erst mal an alle anderen wenn nur die Schenkel etwas kräftiger sind dann ist das Veranlagung und hat nichts mit der Ernährung zu tun!!!
Und nun zur Threaderstellerin ich weiß ja net wie deine Schenkel aussehen ob jetzt (entschuldige das Wort!!!) wablig sind oder ob sie so wie bei mir zwar dick aber fest sind!!!
Bei ersterem müsstest halt etwas Sport betreiben!!! Aber nicht joggen damit ruinierst dir nur deine Knochen und Knorpel rund ums Knie!!! Am besten ist viel Treppen laufen!!!
Und bei zweiterem solltest du dich einfach damit abfinden!!!
Smash Pacifists - die tun einem wenigstens nix ...
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Sandy112 - 42
Champion
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Geschrieben am: 05.10.2006 um 18:15 Uhr
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Zitat von Da4H³ad: hier im fitnesscenter gibts so ein gerät dafür
kein plan wie das heisst
aber ich glaub du willst nich nur dafür ins fitness studio oder
wie wärs mit radfahren
das geht soweit ich weiss auch in die oberschenkel
Hm, du musst nur aufpassen, dass du net mehr Muskeln aufbaust als das du Fett abbaust... Das ist bei Sportarten wie Fussball zB so... Man bekommt unheimliche Beinmuskulatur (Waden sowie Oberschenkel) aber deswegen werden sie ja nicht schlanker!
Am besten ist regelmässiges Laufen oder Schwimmen gehen... und bewusst ernähren... Gesund und ausgewogen...
Auf keinen Fall hungern - das bringt Null komma nix! *tipp*
Es ist ganz egal was du tust - solange du dich selbst dabei nicht vergisst...
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rose92 - 32
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 05.10.2006 um 18:15 Uhr
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Also ich hab auch dickere oberschenkel und da hilft sport gar nichts !
ich spiel 3-4 mal die woche fußball und dazu noch schulsport und ab und zu auch mal joggen und jetzt im winter noch jedes wochenende snowboarden und des hilft alles nix !
ich hätt auch gern dünnere oberschnekel
♥♥♥ Board your life & pray for snow ♥♥♥
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Sandy112 - 42
Champion
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Geschrieben am: 05.10.2006 um 18:18 Uhr
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Zitat von rose92: Also ich hab auch dickere oberschenkel und da hilft sport gar nichts !
ich spiel 3-4 mal die woche fußball und dazu noch schulsport und ab und zu auch mal joggen und jetzt im winter noch jedes wochenende snowboarden und des hilft alles nix !
ich hätt auch gern dünnere oberschnekel
So, genau DAS ist es... Fussball und Snowboarden - so wirst du die Schenkel nie los... das sind nunmal Sportarten bei denen es auf die Beinmuskulatur ankommt... und deswegen werden deine Beine nie schlank und dünn sein solange du diese Sportarten betreibst...
Es ist ganz egal was du tust - solange du dich selbst dabei nicht vergisst...
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sweet_klene - 33
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Geschrieben am: 05.10.2006 um 18:22 Uhr
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also wenn ma abends nix isst und morgens joggen geht bevor man frühstückt
dann nimmt ma schon mal ab...
mehr weis i au net
http://www.myspace.com/marvellous_nat
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bollerwagen - 43
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Geschrieben am: 05.10.2006 um 18:28 Uhr
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Seine Oberschenkel in Frischhaltefolie wickeln soll helfen.
Schönheit liegt im Auge des Betrachters!!!
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Evania - 36
Profi
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Geschrieben am: 05.10.2006 um 18:31 Uhr
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Zitat von mummel: Hallo
wollte mal wissen ob einer von euch weis was man gegen zu dicke Oberschenkel machen kann. Damt halt ein bissle von dem ganzen Fett weggeht.
Also vom essen oder Sport treiben her.
Freu mich über antworten!
also... erstmal stolz drauf sein!... ich hab auch etwas breite oberschenkel aber bei mir ist des gut weil ich thai-boxerin bin und des heißt das du da wiederstandsfähiger bist... also wenn du willst dann bau sie dir von fett zu muskelmasse um und geh boxen!... hab ich auch gemacht... und heut bin ich stolz auf mich!
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