dengo_62  - 23
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 28.06.2011 um 21:32 Uhr
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wenn ich an die beleidgungen denke dan schaffe ich alles
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__etnies__ - 30
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Geschrieben am: 28.06.2011 um 21:34 Uhr
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Zitat von dengo_62: wenn ich an die beleidgungen denke dan schaffe ich alles
Ein guter Rat aus meinem Sportleben.
Suche dir nen Trainingspartner der dich immer ein bisschen anfeuert und versucht dir zu helfen über deine Kräftgrenzen zu gehen.
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madeofclay
Profi
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Geschrieben am: 28.06.2011 um 21:34 Uhr
Zuletzt editiert am: 28.06.2011 um 21:35 Uhr
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Zitat von patoX: Zitat von electroCat_-: du solltest ausdauersport machen.. vom joggen würde ich dir erstmal abraten, geh schwimmen das ist besser für deine gelenke..
mit 68 auf 164 is man nich so hart übergewichtig 
joggen is gut 
Sprinten, Seilspringen und Schwimmen aber besser 
Eine Investition in Wissen bringt immer noch die besten Zinsen.
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patoX
Champion
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Geschrieben am: 28.06.2011 um 21:35 Uhr
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Zitat von madeofclay: Zitat von patoX: Zitat von electroCat_-: du solltest ausdauersport machen.. vom joggen würde ich dir erstmal abraten, geh schwimmen das ist besser für deine gelenke..
mit 68 auf 164 is man nich so hart übergewichtig
joggen is gut
Springen, Seilspringen und Schwimmen aber besser
seilspringen is doch gay ;p
Es gibt Frauen die mir TAUSENDE geben dass ich ihnen an die Möpse geh! und du kriegst das umsonst :P
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__etnies__ - 30
Profi
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Geschrieben am: 28.06.2011 um 21:36 Uhr
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Aber trainiert den ganzen Körper ;)
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__milan__ - 30
Experte
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Geschrieben am: 28.06.2011 um 21:37 Uhr
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Zitat von __etnies__: Zitat von __milan__: Zitat von Verdammnis: Du must krasser abgehen!
Fang das Trainieren an. Mach viele Liegestützen. Mach Ausdauersport (Rugby als Beispiel).
ich glaube nicht dass er den ehrgeiz dazu hat sofort sein ganzes leben zu verändern ^^
Dieser ergeiz wird kommen wenn er erst einmal den ersten Schritt wagt. Man muss sich nur mal ein festes ERREICHBARES Ziel setzen. Wenn man dieses erreicht hat kann man sich ein weiters setzen.
genau das hab ich gemeint :)
ach ja und falls du zuhause hanteln hast oder in einem fitnessstudio angemeldet bist solltest du mehr für deine brust tun, liegestütze,butterfly...
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madeofclay
Profi
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Geschrieben am: 28.06.2011 um 21:37 Uhr
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Zitat von patoX: Zitat von madeofclay: Zitat von patoX:
mit 68 auf 164 is man nich so hart übergewichtig
joggen is gut
Springen, Seilspringen und Schwimmen aber besser
seilspringen is doch gay ;p
Aber deutlich sinnvoller und effektiver als Joggen :P
Eine Investition in Wissen bringt immer noch die besten Zinsen.
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Josias
Anfänger
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Geschrieben am: 28.06.2011 um 21:37 Uhr
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oder fencejumping
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-JeamdV
Halbprofi
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Geschrieben am: 28.06.2011 um 21:38 Uhr
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Zitat von dengo_62: ich bin fast 14 und wiege um die 68 mal mehr mal weniger
und bin 1,64cm
ich bin sehr fett habe männertiten
dagegen meine freunde alle so schlank da gegen wirk ich wie kingkong
und wen ich jetzt abnehme sagen wir mal 5kg sin weg in 1 monat
sind dan auch die busen weg ??
ihr könnt mich gern beleidgen hab nichts dagegen so werde ich wütender ..
auf mich ...
mh, also normalerweise sind männterbusen unheilbar, also gehen nicht weg, aber mit Jodid gehen sie etwas nach hinten..
Gibts in jeder Apotheke, man kann sich aber auch Jodidgezielt ernähren und oft ans Meer gehen, wenn du nichts kaufen willst (Homoöphatisch usw)
Andere Rennen Raus - Wir gehen Rein. " Im Feuer"
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madeofclay
Profi
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Geschrieben am: 28.06.2011 um 21:38 Uhr
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Zitat von __milan__: Zitat von __etnies__: Zitat von __milan__:
ich glaube nicht dass er den ehrgeiz dazu hat sofort sein ganzes leben zu verändern ^^
Dieser ergeiz wird kommen wenn er erst einmal den ersten Schritt wagt. Man muss sich nur mal ein festes ERREICHBARES Ziel setzen. Wenn man dieses erreicht hat kann man sich ein weiters setzen.
genau das hab ich gemeint :)
ach ja und falls du zuhause hanteln hast oder in einem fitnessstudio angemeldet bist solltest du mehr für deine brust tun, liegestütze,butterfly...
Würde nicht viel bringen
Der Körper achtet nicht darauf wo das Fett eher angelagert wird, es wird gleichmäßig verbrannt.
Eine Investition in Wissen bringt immer noch die besten Zinsen.
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patoX
Champion
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Geschrieben am: 28.06.2011 um 21:38 Uhr
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Zitat von madeofclay:
Aber deutlich sinnvoller und effektiver als Joggen :P
geht aber auch eher aufs knie^^
Es gibt Frauen die mir TAUSENDE geben dass ich ihnen an die Möpse geh! und du kriegst das umsonst :P
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toxxii
Champion
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Geschrieben am: 28.06.2011 um 21:39 Uhr
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fangs rauchen an, dann nimmst au net zu, ich zumindest^^
I ♥ my AUDI
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patoX
Champion
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Geschrieben am: 28.06.2011 um 21:39 Uhr
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Zitat von madeofclay:
Würde nicht viel bringen
Der Körper achtet nicht darauf wo das Fett eher angelagert wird, es wird gleichmäßig verbrannt.
naja aber muskelaufbau hilft auch gegen die titten^^
Es gibt Frauen die mir TAUSENDE geben dass ich ihnen an die Möpse geh! und du kriegst das umsonst :P
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__etnies__ - 30
Profi
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Geschrieben am: 28.06.2011 um 21:40 Uhr
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Zitat von toxxii: fangs rauchen an, dann nimmst au net zu, ich zumindest^^
und macht den rest vom körper kaputt
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__milan__ - 30
Experte
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Geschrieben am: 28.06.2011 um 21:40 Uhr
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Zitat von patoX: Zitat von madeofclay:
Würde nicht viel bringen
Der Körper achtet nicht darauf wo das Fett eher angelagert wird, es wird gleichmäßig verbrannt.
naja aber muskelaufbau hilft auch gegen die titten^^
brustmuskeltraining hilft sehr viel dagegen ;)
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