paddi--  - 35
Halbprofi
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Geschrieben am: 08.02.2010 um 09:59 Uhr
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Zitat von SalomesDance: weia..ich hab ganz schön zugelegt, seit ich das rauchen augehört hab.
wer hat mir so richtig gute abnehmtips...außer sport ,versteht sich von selber.
wie seit ihr übrige pfunde losgeworden.
bin ne alte nascherin..zugeb.
. . . mhmm vorallem abends wenig essen, vor dem schlafen gehn . . . macht viel aus . .
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HANZMISSION
Profi
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Geschrieben am: 08.02.2010 um 10:21 Uhr
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Zitat von SalomesDance:
achja...echt?? gute idee....vor allem wenn ich vom rauchen ein unheilbares lungenemphysem hab..klasse idee...*headbang*
Fett sein oder früh sterben...deine Entscheidung...
Ich sterb lieber früher...und finanzier die Schulden unseres Staates...
Und außerdem: Du glaubst doch nicht ernsthaft, dass die TU-User dir bessere Tips geben können, als ein Arzt?
Hier postet doch jeder nur das, was er irgendwo mal aufgegriffen hat...erfahrungswerte wirst du selten hören...und wenn doch, dann findest du diese in google mindestens doppelt so schnell 
U to the N to the C Z, we don´t care what you said
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Blacky_1  - 42
Anfänger
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Geschrieben am: 08.02.2010 um 10:26 Uhr
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Zitat von HANZMISSION: Zitat von SalomesDance:
achja...echt?? gute idee....vor allem wenn ich vom rauchen ein unheilbares lungenemphysem hab..klasse idee...*headbang*
Fett sein oder früh sterben...deine Entscheidung...
Ich sterb lieber früher...und finanzier die Schulden unseres Staates...
Und außerdem: Du glaubst doch nicht ernsthaft, dass die TU-User dir bessere Tips geben können, als ein Arzt?
Hier postet doch jeder nur das, was er irgendwo mal aufgegriffen hat...erfahrungswerte wirst du selten hören...und wenn doch, dann findest du diese in google mindestens doppelt so schnell
So ein Müll habe ich ja selten gehört! 
Höre nie auf zu kämpfen!
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beautiful
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Geschrieben am: 08.02.2010 um 10:27 Uhr
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Wer fett ist stirbt auch früh:
"Laut Professor Arnold Astrup aus Kopenhagen (9th European Congress on Obesity, ECO, Juni 1999, Mailand) gilt für Adipöse ein mehr als dreifach höheres Risiko als Normalgewichtige zu erkranken an:
* Diabetes mellitus Typ 2
* Gallenblasenerkrankungen
* Bluthochdruck
* Fettstoffwechselstörungen
* Atembeschwerden
* Schlafapnoe
Zwei bis drei mal häufiger als bei Normalgewicht treten auf:
* koronare Herzkrankheiten
* Arthrose
* Gicht
Adipöse haben auch ein erhöhtes Risiko (bis 2 mal häufiger) für:
* bestimmte Krebserkrankungen (Gebärmutter-, Brust-,
* Gebärmutterhals-, Prostata- und Gallenblasenkarzinom)
* Sexualhormonstörungen
* Rückenschmerzen"
Quelle
Melancholiker sitzen in der ikonografischen Tradition gerne auf Steinen... [Peter Licht]
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Blacky_1 - 42
Anfänger
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Geschrieben am: 08.02.2010 um 10:28 Uhr
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Zitat von beautiful:
Wer fett ist stirbt auch früh:
"Laut Professor Arnold Astrup aus Kopenhagen (9th European Congress on Obesity, ECO, Juni 1999, Mailand) gilt für Adipöse ein mehr als dreifach höheres Risiko als Normalgewichtige zu erkranken an:
* Diabetes mellitus Typ 2
* Gallenblasenerkrankungen
* Bluthochdruck
* Fettstoffwechselstörungen
* Atembeschwerden
* Schlafapnoe
Zwei bis drei mal häufiger als bei Normalgewicht treten auf:
* koronare Herzkrankheiten
* Arthrose
* Gicht
Adipöse haben auch ein erhöhtes Risiko (bis 2 mal häufiger) für:
* bestimmte Krebserkrankungen (Gebärmutter-, Brust-,
* Gebärmutterhals-, Prostata- und Gallenblasenkarzinom)
* Sexualhormonstörungen
* Rückenschmerzen"
Quelle
 Wenn man es schon schafft mit dem Rauchen aufzuhören, dann schafft man auch abzunehmen!
Höre nie auf zu kämpfen!
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SalomesDance - 56
Halbprofi
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Geschrieben am: 08.02.2010 um 10:29 Uhr
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Zitat von HANZMISSION: Zitat von SalomesDance:
achja...echt?? gute idee....vor allem wenn ich vom rauchen ein unheilbares lungenemphysem hab..klasse idee...*headbang*
Fett sein oder früh sterben...deine Entscheidung...
Ich sterb lieber früher...und finanzier die Schulden unseres Staates...
Und außerdem: Du glaubst doch nicht ernsthaft, dass die TU-User dir bessere Tips geben können, als ein Arzt?
Hier postet doch jeder nur das, was er irgendwo mal aufgegriffen hat...erfahrungswerte wirst du selten hören...und wenn doch, dann findest du diese in google mindestens doppelt so schnell
aber jaaaaaanz wichitg..so ein vollpfosten-kommentar wie deiner...darf natürlich nicht fehlen...*oberschenkelklopfer*
ende der durchsage!
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SalomesDance - 56
Halbprofi
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Geschrieben am: 08.02.2010 um 10:30 Uhr
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grundgütiger..ich hab nieeeeeee gesagt,daß ich adipös bin..essgestört bin ich noch lange nicht....
ende der durchsage!
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DocLove - 44
Champion
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Geschrieben am: 08.02.2010 um 10:31 Uhr
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Nun aber in einem hat er recht: Geh zum Arzt, der kann dich besser beraten.
Dieser Beitrag enthielt Spuren von Sarkasmus und Ironie. Im Zweifel fragen sie ihren Arzt/Apotheker
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Blacky_1 - 42
Anfänger
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Geschrieben am: 08.02.2010 um 10:32 Uhr
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Tja, wie Du sagst....das darf natürlich nicht fehlen!
Höre nie auf zu kämpfen!
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beautiful
Profi
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Geschrieben am: 08.02.2010 um 10:34 Uhr
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Mein Tipp des Tages:
1) Teil deine Nahrung in Gruppen auf:
- kohlenhydratarme Kost (Gemüse, Fleisch)
- kohlenhydratreiche Kost (Brot, alles was Zucker hat (auch Obst, Säfte), Getreide, ...)
2) Iss morgens ordentlich Kohlehydrate, mittags weniger und abends KEINE mehr. Außerdem iss abends viel Eiweiß (Hühnchenfleisch, Fisch, Meeresfrüchte)
3) Vermische NICHT Kohlehydrate und Fett (Chips, Pommes, Burger, Schokolade...)
4) Iss nach 18 Uhr keine Kohlehydrate mehr, nach 22 Uhr iss gar nichts mehr.
5) mach Sport! Keine Diät funktioniert ohne Sport, und dein Körper degeneriert ohne Sport! -> Rückenprobleme etc.
6) Kein Alkohol, wenig Obstsäfte, viel Gemüsesäfte. Keine synthetischen Getränke (Cola, Fanta, Süßer Sprudel etc.), VIEL Wasser und ungesüßten Tee
So ist abnehmen und Gewicht halten ganz einfach. Und gesund.
Melancholiker sitzen in der ikonografischen Tradition gerne auf Steinen... [Peter Licht]
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beautiful
Profi
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Geschrieben am: 08.02.2010 um 10:38 Uhr
Zuletzt editiert am: 08.02.2010 um 10:39 Uhr
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Zitat von SalomesDance: grundgütiger..ich hab nieeeeeee gesagt,daß ich adipös bin..essgestört bin ich noch lange nicht....
adipös = stark übergewichtig // hat mit Essstörungen eigentlich nur in 2. Linie was zu tun.
"Bei der Adipositas (lat. adeps = fett) bzw. Fettleibigkeit, Fettsucht, Obesitas (selten Obesität; im engl. aber fast nur „obesity“) handelt es sich um ein starkes Übergewicht, das durch eine über das normale Maß hinausgehende Vermehrung des Körperfettes mit krankhaften Auswirkungen gekennzeichnet ist. Eine Adipositas liegt, nach WHO-Definition, ab einem Körpermasseindex (BMI) von 30 kg/m² vor, wobei drei Schweregrade unterschieden werden, zu deren Abgrenzung ebenfalls der BMI herangezogen wird. Indikatoren für den Anteil von Körperfett und dessen Verteilung sind der Bauchumfang und das Taille-Hüft-Verhältnis." (Wikipedia)
Wer sich dick fühlt, ist zu dick!
Melancholiker sitzen in der ikonografischen Tradition gerne auf Steinen... [Peter Licht]
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SalomesDance - 56
Halbprofi
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Geschrieben am: 08.02.2010 um 10:47 Uhr
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Zitat von beautiful: Mein Tipp des Tages:
1) Teil deine Nahrung in Gruppen auf:
- kohlenhydratarme Kost (Gemüse, Fleisch)
- kohlenhydratreiche Kost (Brot, alles was Zucker hat (auch Obst, Säfte), Getreide, ...)
2) Iss morgens ordentlich Kohlehydrate, mittags weniger und abends KEINE mehr. Außerdem iss abends viel Eiweiß (Hühnchenfleisch, Fisch, Meeresfrüchte)
3) Vermische NICHT Kohlehydrate und Fett (Chips, Pommes, Burger, Schokolade...)
4) Iss nach 18 Uhr keine Kohlehydrate mehr, nach 22 Uhr iss gar nichts mehr.
5) mach Sport! Keine Diät funktioniert ohne Sport, und dein Körper degeneriert ohne Sport! -> Rückenprobleme etc.
6) Kein Alkohol, wenig Obstsäfte, viel Gemüsesäfte. Keine synthetischen Getränke (Cola, Fanta, Süßer Sprudel etc.), VIEL Wasser und ungesüßten Tee
So ist abnehmen und Gewicht halten ganz einfach. Und gesund.
danke dir..das nenn ich mal ne gute antwort....schön...thxxxxxxxxxxx
ende der durchsage!
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HANZMISSION
Profi
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Geschrieben am: 08.02.2010 um 10:47 Uhr
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Geh an die frische Luft und beweg dich...wahrscheinlich sitzt du grade mit ner tüte chips vorm pc...selbst schuld sag ich da...denn vom surfen nimmt man nicht ab...zumindestens nicht im internet
trust me
U to the N to the C Z, we don´t care what you said
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deine-mutter - 34
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Geschrieben am: 08.02.2010 um 10:52 Uhr
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weniger un gesünder essen!
lass die Finger von den Drogen
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Hyuga - 43
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Geschrieben am: 08.02.2010 um 10:59 Uhr
Zuletzt editiert am: 08.02.2010 um 11:00 Uhr
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Zitat von SalomesDance: weia..ich hab ganz schön zugelegt, seit ich das rauchen augehört hab.
wer hat mir so richtig gute abnehmtips...außer sport ,versteht sich von selber.
wie seit ihr übrige pfunde losgeworden.
bin ne alte nascherin..zugeb.
Entweder du machst etwas Sport und "nascht" NICHT, oder du lässt es bleiben und bleibst so, oder wirst noch dicker.
Wie du willst! Abnehmen ist meistens ganz einfach, wenn man es auch wirklich will.
Der Threadstarter (Starterin) hört sich von der Logik her wie jemand an, der sagt: Ich möchte Geld verdienen, aber nicht arbeiten.
PROTIPP: Wer aktuelle News rund um Games/Konsolen haben möchte: http://www.facebook.com/Gametazer
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