TimoBreeeBreee  - 33
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Geschrieben am: 03.03.2009 um 22:04 Uhr
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Besonders durch creatin bekommst du halt viel masse,d.h. wenn du nicht regelmäsig ins fintess gehst wirst du fett davon...
Wenn du mit fitness anfängst würd ich einfach vor und nach dem training nen eißweiß shake runterhauen und fertig. ^^
If i have to give my life you can have it...... we, we are the pulse of the maggots!
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Cuba_Libre - 31
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 03.03.2009 um 22:06 Uhr
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ja das mach ich ja aschon mit Eiweiß vor und nach dem training ein shake
Für Rechtschreibfehler ist die Tastatur verantwortlich, nicht ich !!!
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XtremeLiming - 37
Profi
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Geschrieben am: 03.03.2009 um 22:08 Uhr
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Zitat von TimoBreeeBreee: Besonders durch creatin bekommst du halt viel masse,d.h. wenn du nicht regelmäsig ins fintess gehst wirst du fett davon...
Wenn du mit fitness anfängst würd ich einfach vor und nach dem training nen eißweiß shake runterhauen und fertig. ^^
quatsch von creatin wird man nicht fett!
wenn man nicht trainieren geht ist es halt rausgeschmissenes geld, weil das ganze creatin dann wieder ausgeschieden wird
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TimoBreeeBreee - 33
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Geschrieben am: 03.03.2009 um 22:09 Uhr
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Zitat von Cuba_Libre: ja das mach ich ja aschon mit Eiweiß vor und nach dem training ein shake
Ja des würde wohl reichen geh erstmal ein jahr oder so und wenns dir dann zu langsam geht dann nimm das andere zeugs...Wenn du dein training richtig machst bringts dir mehr als lauter scheiße in dich reinzustopfen.^^
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TimoBreeeBreee - 33
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Geschrieben am: 03.03.2009 um 22:12 Uhr
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Zitat von XtremeLiming: Zitat von TimoBreeeBreee: Besonders durch creatin bekommst du halt viel masse,d.h. wenn du nicht regelmäsig ins fintess gehst wirst du fett davon...
Wenn du mit fitness anfängst würd ich einfach vor und nach dem training nen eißweiß shake runterhauen und fertig. ^^
quatsch von creatin wird man nicht fett!
wenn man nicht trainieren geht ist es halt rausgeschmissenes geld, weil das ganze creatin dann wieder ausgeschieden wird
klar nimmst du nicht nur muskeln zu wenn man creatin nimmt.
Wasser lagert sich beispielsweise in den muskelzellen ab^^
Also Creatin -> Viel masse
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Kornhulio - 36
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Geschrieben am: 03.03.2009 um 22:13 Uhr
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Also das creatin wo du hast solltest aufjedenfall mit traubensaft nehmen... wie schon oben mal erwähnt / zucker / transportmittel usw.
Rechts ist gaß und wer später bremst ist länger schnell ;-)
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Cuba_Libre - 31
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 03.03.2009 um 22:14 Uhr
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okay alles klar
Für Rechtschreibfehler ist die Tastatur verantwortlich, nicht ich !!!
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XtremeLiming - 37
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Geschrieben am: 03.03.2009 um 22:15 Uhr
Zuletzt editiert am: 03.03.2009 um 22:18 Uhr
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Zitat von TimoBreeeBreee: Zitat von XtremeLiming: Zitat von TimoBreeeBreee: Besonders durch creatin bekommst du halt viel masse,d.h. wenn du nicht regelmäsig ins fintess gehst wirst du fett davon...
Wenn du mit fitness anfängst würd ich einfach vor und nach dem training nen eißweiß shake runterhauen und fertig. ^^
quatsch von creatin wird man nicht fett!
wenn man nicht trainieren geht ist es halt rausgeschmissenes geld, weil das ganze creatin dann wieder ausgeschieden wird
klar nimmst du nicht nur muskeln zu wenn man creatin nimmt.
Wasser lagert sich beispielsweise in den muskelzellen ab^^
Also Creatin -> Viel masse
das ist ja der grund warum man creatin nimmt 
das passiert aber nur wenn man auch genug trainiert und viel trinkst.
denn ohne training pisst man alles wieder raus und nix kommt in den muskeln an.
edit: wenn man nicht regelmäßig trainiert passiert gaaaar nix 
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Bastian_N - 34
Halbprofi
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Geschrieben am: 03.03.2009 um 22:49 Uhr
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Zitat von TimoBreeeBreee: Zitat von XtremeLiming: Zitat von TimoBreeeBreee: Besonders durch creatin bekommst du halt viel masse,d.h. wenn du nicht regelmäsig ins fintess gehst wirst du fett davon...
Wenn du mit fitness anfängst würd ich einfach vor und nach dem training nen eißweiß shake runterhauen und fertig. ^^
quatsch von creatin wird man nicht fett!
wenn man nicht trainieren geht ist es halt rausgeschmissenes geld, weil das ganze creatin dann wieder ausgeschieden wird
klar nimmst du nicht nur muskeln zu wenn man creatin nimmt.
Wasser lagert sich beispielsweise in den muskelzellen ab^^
Also Creatin -> Viel masse
was für ein geschwätz.. das einzige was du durch creatin zunimmst ist wasser das eingelagert wird.. sobald du aber mit creatin aufhörst verschindet das wasser wieder.
außerdem lagert sich das wasser auch ein wenn du trainierst, hat also überhaupt nichts damit zu tun ob man trainiert oder nicht
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ollipups - 33
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Geschrieben am: 03.03.2009 um 22:50 Uhr
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ich würd mir mehr sorgen um meine rechtschreibung als über kreatin und eiweiß machen
Be loud, be proud, be a Magic Sparrow!!
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TaNer_Abi - 36
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Geschrieben am: 03.03.2009 um 22:56 Uhr
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Nur mal so eine Frage. Weißt du überhaupt, was und warum du da was nimmst oder tust du das nur, weil alle, die Fitness machen, das nehmen?!
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Rafii_91 - 37
Halbprofi
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Geschrieben am: 03.03.2009 um 22:58 Uhr
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nein, weiß er sicherlich nicht.. mirkt man doch
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crazy-nugget - 36
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Geschrieben am: 03.03.2009 um 23:04 Uhr
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Wenn ihr schnell Miuskeln aufbauen wollt dann spritz euch einfach Anabolika. Am besten direkt ins Herz
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nickko  - 41
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Geschrieben am: 03.03.2009 um 23:05 Uhr
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passt jetzt vielleicht nicht wirklich zu eurem gespräch, aber es gibt doch auch eiweißshakes mit dene man abnimmt. z.b. eine mahlzeit mit nem shake ersetzen. bringt das überhaupt was??
Wer keine Ahnung hat, einfach mal die Klappe halten!!
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Cuba_Libre - 31
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Geschrieben am: 03.03.2009 um 23:06 Uhr
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why seit ihr eig. alle so witzig?!
Für Rechtschreibfehler ist die Tastatur verantwortlich, nicht ich !!!
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