Forum / Sonstiges / wie hört man shneller auf zu rauchen ?

es gibt auch Zyban wo zum rauchentwöhnung ist allerdings nicht billig....
aber ich würds dir eher auch so raten dass du einfach von einem auf den anderen tag aufhörst....
der wille zählt und falls du es wirklich willst dann schaffst du es auch...

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Jede Sekunde hat man die chance sich zu ändern....sein leben zu ändern....

FaR_CrY

Champion (offline)

Dabei seit 11.2008
3898 Beiträge

Geschrieben am: 28.01.2009 um 19:58 Uhr

Lenk dich ab.
Mit PC Spielen, rausgehen etc.
Weniger rauchen und aufhören bringt nichts genauso wie Nikotinpflaster, alles Scheiße!

Du musst sich ablenken und einfach nichts mehr rauchen. Hat bei mir auch funktioniert. Einfach vom anderen Tag auf den anderen. Nichts mehr. Niente. Nada.
Das funktioniert echt gut =)

Und ich bin froh aufgehört zu haben :-)

PS: Hab 1 Jahr geraucht, und dann einfach so aufgehört ;-)

Also kommt mir hier bitte keiner der erst 2 Wochen rauht und mir erzählen will er ist n Süchtiger und kann nicht aufhören!

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dark_lotus

- 35
Halbprofi (offline)

Dabei seit 09.2006
340 Beiträge

Geschrieben am: 29.01.2009 um 18:53 Uhr

Zitat von Pueppiii:

Zitat von dark_lotus:

du musst für dich selber deinen weg finden.. die ersten tage sind schlimm.. weil du einfach immer wieder das gefühl haben wirst.. ich brauch ne kippe..
räum irgendwas auf...
beschäftige dich einfach.. geh raus treibe sport.. aber versuche dich einfach abzulenken..
überlege für dich wieso du geraucht hast.. und in welchen situationen... mach dir einfach nen stichpunkt zettel und versuche dich in den situationen in denen du immer nach der kippe gegriffen hast dich auf was anderes konzentrierst.. ^^

hast du das aus dem GU-Ratgeber übers aufhören?^^

öhm nööö.. so wars bei meinem dad und bei mir auch *ggg*

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Lebe so wie du willst und nich wie die anderen dich haben wollen!!!!

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