Forum / Sonstiges / wie hört man shneller auf zu rauchen ?

hi leute ich ahbe eine frage wie man schneller aufhört zu rauchen
ich rauche schon seit ich 12 bin und würde gerne die schnellste möglichkeit mit dem rauchen aufzuhören

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hotgirl79

- 45
Anfänger (offline)

Dabei seit 07.2008
1 Beitrag

Geschrieben am: 25.01.2009 um 14:19 Uhr

einfach nicht mehr rauchen :-D

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JK91

- 34
Profi (offline)

Dabei seit 11.2006
465 Beiträge

Geschrieben am: 25.01.2009 um 14:19 Uhr

Hypnose ^^

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bzzz ..

Domme88

- 37
Halbprofi (offline)

Dabei seit 01.2006
373 Beiträge

Geschrieben am: 25.01.2009 um 14:19 Uhr

Glaube nich dass es da ne "schnelle" Art gibt, einfach aufhören und durch halten ^^

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And you could have it all, my empire of dirt. - Johnny Cash/NIN

dO_yOu_x3_mE

- 15
Halbprofi (offline)

Dabei seit 12.2008
170 Beiträge

Geschrieben am: 25.01.2009 um 14:21 Uhr

Zitat von Archik:

hi leute ich ahbe eine frage wie man schneller aufhört zu rauchen
ich rauche schon seit ich 12 bin und würde gerne die schnellste möglichkeit mit dem rauchen aufzuhören

seid 12?
Oha..
kannst ja mal mit nicorette oder so ausprobiern..

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♥Liiebe ist niichts für miich!

sonam

- 34
Fortgeschrittener (offline)

Dabei seit 10.2005
93 Beiträge

Geschrieben am: 25.01.2009 um 14:22 Uhr

am besten ist es du rauchst von tag zu tag immer weniger...

und am allerschnellsten ist es du gehst zu deinem artz oder deiner aphotheke und lässt dich informieren wie du es am besten anstellen sollst ....du kriegst vlt die pflaster oder.sowas..ob die echt helfen weiß ich nicht,...:S
lg sonam

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Lebe dein Leben so wie du es willst achte nicht darauf was die andern sagen ...!!!

Olivetti

- 32
Fortgeschrittener (offline)

Dabei seit 02.2008
100 Beiträge

Geschrieben am: 25.01.2009 um 14:23 Uhr

Bei meinen ganzen männlichen Vorfahren wars so, die hamm von einem auf den anderen Tag aufgehört und das durchgehalten.
Hoffe konnte dir helfen, probiers so, musst halt stark bleiben.

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Mich kann man mieten!

elly90

- 34
Anfänger (offline)

Dabei seit 12.2005
12 Beiträge

Geschrieben am: 25.01.2009 um 14:25 Uhr

such dir nen kumpel oder so der mit dir aufhört zu rauchen
raucht eure schachtel leer die ihr gerade habt (nich wegschmeißen!!) und dann von einem tag auf den anderen aufhören es is auf jeden fall leichter wenn man nich alleine is mit dem aufhören
und dann müsst ihr durchhalten nix mit ach einmal kann ich doch ziehn dann hast du schon verloren

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_-snAkE-_

- 17
Profi (offline)

Dabei seit 07.2008
416 Beiträge

Geschrieben am: 25.01.2009 um 14:25 Uhr

mein bruder hats geschafft (: weil er eine freundinn hat die nicht raucht und immer gesagt hat hör auf das ist doof dann hat er mut bekommen und es geschaft er hat seine zigartten verschenkt und einfach nicht ehr geraucht ! und wenn er so lust drauf gehabt hat at er gekocht ;D und jetzt ruacht er nicht mehr

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FCB Olé

Sandy112

- 42
Champion (offline)

Dabei seit 09.2004
4322 Beiträge

Geschrieben am: 25.01.2009 um 14:30 Uhr

Zitat von Archik:

hi leute ich ahbe eine frage wie man schneller aufhört zu rauchen
ich rauche schon seit ich 12 bin und würde gerne die schnellste möglichkeit mit dem rauchen aufzuhören

... auch wenn´s plump klingt aber MACHS einfach... Lass es einfach sein, dein Körper entgiftet sich innerhalb kurzer Zeit (Tagen) in deinem Alter so dass du bald bloss noch aus Gewohnheit rauchen würdest - nicht mehr weil dein Körper das Nikotin "braucht"...

Glaub mir, 4 Wochen durchhalten und dann is gut... Aber du musst dich halt auch dran halten. Ich rauche seid ich 16 bin regelmäßig, aber ich rauche so "wenig" dass ich mich wirklich nur als Gewohnheitsraucher sehen würde - denn wenn ich mal ein paar Tage keine Zigarette im Mund hat - dann störts mich auch nicht - und das ist gut so...

Viele Grüße - du schaffst das... sicher...

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Es ist ganz egal was du tust - solange du dich selbst dabei nicht vergisst...

_Matzee

- 32
Halbprofi (offline)

Dabei seit 09.2005
160 Beiträge

Geschrieben am: 25.01.2009 um 14:34 Uhr

Zitat von Archik:

hi leute ich ahbe eine frage wie man schneller aufhört zu rauchen
ich rauche schon seit ich 12 bin und würde gerne die schnellste möglichkeit mit dem rauchen aufzuhören

einfach nicht mehr rauchen, und in der zeit in der du immer geraucht hast einfach was anderes machen und nicht ans rauchen denken !!

so hilfts bei mir

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Das ist alles blah blah blah ist das doch; alles blah blah blah ist das !!!

rotzglocke

- 42
Experte (offline)

Dabei seit 12.2002
1050 Beiträge

Geschrieben am: 25.01.2009 um 14:35 Uhr

4 wochen und danach ist schluss, das stimmt überhaupt nicht. ich hab noch nach einem jahr lust zu rauchen und tue es zur zeit auch wieder ab und an. und ich hab mich eigtl sehr unter kontrolle, ich hab damals von heut auf morgen aufgehört und hatte sogar noch die ganze zeit meine angebrochene schachtel aufm schreibtisch liegen. nach einem jahr richtig rückfällig zu werden ist eher unwahrscheinlich und ich werd es jetzt auch wieder sein lassen, aber zu behaupten dass man nur paar wochen lang das verlangen hat ist falsch. kann sein dass die körperlichen symptome danach verschwunden sind, aber glaub mir, das gefühl einer zigarette im kopf vermisst man lange, wenn nicht sogar für immer. was man damit anfängt muss wohl jeder selber entscheiden.

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bitch i'm drunk, pumpin slugs out of cannon

maddis

- 34
Anfänger (offline)

Dabei seit 06.2007
8 Beiträge

Geschrieben am: 25.01.2009 um 14:54 Uhr

hör von einem auf den anderen tag auf. ist meiner meinung nach "einfacher" , als täglich zu reduzieren..

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Irgendwer_

- 65
Halbprofi (offline)

Dabei seit 11.2008
157 Beiträge

Geschrieben am: 25.01.2009 um 14:56 Uhr

Zitat von Archik:

hi leute ich ahbe eine frage wie man schneller aufhört zu rauchen
ich rauche schon seit ich 12 bin und würde gerne die schnellste möglichkeit mit dem rauchen aufzuhören

Einfach nichts mehr.
Hart, aber die beste Lösung.
Lenk dich solang mit irgendwas ab, was weiß ich mit Freunden rausgehen oder was spielen oder so .. nur nicht ans Rauchen denkne.
Hat bei mir auch geholfen ;-)

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Gattja

- 34
Profi (offline)

Dabei seit 02.2008
578 Beiträge

Geschrieben am: 25.01.2009 um 15:07 Uhr

Zitat von sonam:

Bullshit hoch 10.
Wenn du so anfängst dann sind die chance gleich null das du es jemals ganz aufhören wirst.
Am besten sind Kurzschlussreaktionen. Am besten sagen das man ab dem nächsten Tag einfach keine mehr raucht, den Eltern Verwandten Bekannten Freunden etc. davon erzählen hat mir sehr geholfen.
Wenn du es so nicht packst gehst du in die Apotheke und kaufst dir Nikotinpflaster. Die helfen wirklich. Sie verringern zwar nicht das psychische verlangen nach einer Kippe aber das körperliche. Und so gehts um einiges Leichter. Die dinger sind zwar teuer aber billiger wie wenn du weiter rauchen würdest ;-)

So hab ich nach 4 Jahren Kettenrauchen aufgehört. Vorallem waren die Freunde sehr entscheident da sie mir die Zigarette sozusagen verboten haben wenn wir auf Partys etc. waren.

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Stasi 2.0 - Jetzt auch bei ihnen Zuhause!

Alucard91

Champion (offline)

Dabei seit 06.2006
2563 Beiträge

Geschrieben am: 25.01.2009 um 15:18 Uhr

Eiserner Wille o_O
Ist das schnellste ;-)

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Glück kannst du dir nicht kaufen, das wäre Selbstbetrug

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