change_one  - 32
Anfänger
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Geschrieben am: 25.01.2009 um 16:29 Uhr
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nimm auf keinen Fall Nicorette und die Kaugummis von dem wird man auch süchtig.
Beste möglichkeit ist wenn man jede 3 Tage 1 Kippe weniger raucht.
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dO_yOu_x3_mE  - 15
Halbprofi
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Geschrieben am: 26.01.2009 um 20:31 Uhr
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Zitat von change_one: nimm auf keinen Fall Nicorette und die Kaugummis von dem wird man auch süchtig.
Beste möglichkeit ist wenn man jede 3 Tage 1 Kippe weniger raucht.
naja..kippen sind ungesünder als nicorette oda nicht?
♥Liiebe ist niichts für miich!
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_Skater-Boy_ - 30
Profi
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Geschrieben am: 26.01.2009 um 20:32 Uhr
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Zitat von change_one: nimm auf keinen Fall Nicorette und die Kaugummis von dem wird man auch süchtig.
Beste möglichkeit ist wenn man jede 3 Tage 1 Kippe weniger raucht.
gar nich erst anfangen..
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-Fateful- - 41
Champion
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Geschrieben am: 26.01.2009 um 20:42 Uhr
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Zitat von _Skater-Boy_: Zitat von change_one: nimm auf keinen Fall Nicorette und die Kaugummis von dem wird man auch süchtig.
Beste möglichkeit ist wenn man jede 3 Tage 1 Kippe weniger raucht.
gar nich erst anfangen..
So dumme Komentare lieb ich ja. Das hab ich mit 14 auch noch gesagt...mit 18 hab ich dann selbst angefangen zu rauchen..und wenn man das mal tut bringen so selten doofe Sprüche auch nichts.
moropolis.com
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-Zimtzicke- - 36
Experte
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Geschrieben am: 27.01.2009 um 09:11 Uhr
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Zitat von sonam: am besten ist es du rauchst von tag zu tag immer weniger...
und am allerschnellsten ist es du gehst zu deinem artz oder deiner aphotheke und lässt dich informieren wie du es am besten anstellen sollst ....du kriegst vlt die pflaster oder.sowas..ob die echt helfen weiß ich nicht,...:S
lg sonam
das mit dem von tag zu tag weniger rauchen ist totaler blödsinn...
entweder man hört auf oder man raucht weiter...da gibts keine halben sachen...
der wille muss da sein und ich weiß wovon ich spreche. ich hab vor 1 1/2 jahren mit dem rauchen von heut auf morgen aufgehört und ich habe über 4 jahre lang mehr als eine schachtel am tag geraucht...
wenn der wille nicht da ist kann man nicht aufhören...und schnell aufhören kann man auch nicht...
viel glück!
Nimm die Menschen wie sie sind, es gibt keine anderen. (Konrad Adenauer)
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Shakira-R-97 - 27
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 28.01.2009 um 14:26 Uhr
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nicht so schlimme zigaretten nehmen und dann nur noch ein bisschen rauchen und irgentwann hört man dann eh auf. war bei meiner mum auch so............ .
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-Fateful- - 41
Champion
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Geschrieben am: 28.01.2009 um 19:15 Uhr
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Dazu hab ich eine neue Gruppe gegründet "Endlich NIchtraucher" Seit alle herzlich willkommen wenn ihr ernsthaft aufhören wollt!
moropolis.com
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Killah-Babe - 36
Halbprofi
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Geschrieben am: 28.01.2009 um 19:20 Uhr
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Ich und einige Freunde/ aus meiner Familie haben mit dem Buch "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr aufgehört. Für mich hat sich die Investition gelohnt. Ich rauch seit 2 Jahren nicht mehr, hatte keine Entzugserscheinungen und hab seither nie das Verlangen nach einer Zigarette gehabt. Am wichtigsten ist, dass man es aber auch wirklich will.
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-Fateful- - 41
Champion
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Geschrieben am: 28.01.2009 um 19:22 Uhr
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Zitat von Killah-Babe: Ich und einige Freunde/ aus meiner Familie haben mit dem Buch "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr aufgehört. Für mich hat sich die Investition gelohnt. Ich rauch seit 2 Jahren nicht mehr, hatte keine Entzugserscheinungen und hab seither nie das Verlangen nach einer Zigarette gehabt. Am wichtigsten ist, dass man es aber auch wirklich will.
Das Buch hab ich sicher schon 10 mal gelesen...
moropolis.com
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Pueppiii - 37
Anfänger
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Geschrieben am: 28.01.2009 um 19:24 Uhr
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Ich habs auch mit Allen Carr versucht..ist eigentlich ganz gut, zumindest das Buch "Endlich Nichtraucher"..hab dann dummerweise nach Alkoholkonsum wieder geraucht und schwupps war der wille und mut weg.. jetzt hör ich grad seit einer woche wieder auf..wenn ich das verlangen hab mach ich was anderes..man muss nur der überzeugung sein dass nichtraucher sein einfach viel toller ist, dann klappt das auch und man freut sich sogar aufs aufhören..
..welches buch ich nicht empfehlen kann "ist für immer nichtraucher", auch von allen carr..darin vergleicht er Zigaretten dauernd mit Heroin, das ist echt ätzend..aber falls du gerne liest dann wäre das super geeignet ( also Endlich Nichtraucher von Allen Carr), gibts sogar auch als "Comic" für Lesefaule, oder als Hörbuch!!
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Pueppiii - 37
Anfänger
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Geschrieben am: 28.01.2009 um 19:26 Uhr
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Zitat von -Fateful-: Zitat von Killah-Babe: Ich und einige Freunde/ aus meiner Familie haben mit dem Buch "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr aufgehört. Für mich hat sich die Investition gelohnt. Ich rauch seit 2 Jahren nicht mehr, hatte keine Entzugserscheinungen und hab seither nie das Verlangen nach einer Zigarette gehabt. Am wichtigsten ist, dass man es aber auch wirklich will.
Das Buch hab ich sicher schon 10 mal gelesen...
das buch sollte man ja auch nur einmal lesen, sagt er ( der Autor) ja sogar selbst  weils sonst nichts mehr bringt... für leute die der sucht nochmal verfallen gibts ja die "super" fortsetzung (für immer nichtraucher) mit 600 seiten, die das Geld nicht wert sind!
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facepalm_ - 38
Champion
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Geschrieben am: 28.01.2009 um 19:28 Uhr
Zuletzt editiert am: 28.01.2009 um 19:28 Uhr
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Zitat von dO_yOu_x3_mE: Zitat von change_one: nimm auf keinen Fall Nicorette und die Kaugummis von dem wird man auch süchtig.
Beste möglichkeit ist wenn man jede 3 Tage 1 Kippe weniger raucht.
naja..kippen sind ungesünder als nicorette oda nicht?
Davon wird man auch süchtig, weil die im Grunde die gleiche Wirkung haben in punkto Nikotin. Allerdings zieht man sich nicht mehr den ganzen ungesunden Dreck rein der Krebs erregen kann. Von dem her sind die harmlos.
When words fail to describe the dismay, there is always -> facepalm
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dark_lotus - 35
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Geschrieben am: 28.01.2009 um 19:35 Uhr
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du musst für dich selber deinen weg finden.. die ersten tage sind schlimm.. weil du einfach immer wieder das gefühl haben wirst.. ich brauch ne kippe..
wenn du das gefühl hast.. hol dir kaugummis.. ^^
räum irgendwas auf...
beschäftige dich einfach.. geh raus treibe sport.. aber versuche dich einfach abzulenken..
überlege für dich wieso du geraucht hast.. und in welchen situationen... mach dir einfach nen stichpunkt zettel und versuche dich in den situationen in denen du immer nach der kippe gegriffen hast dich auf was anderes konzentrierst.. ^^ das ist besser als so ein zeug mit nicorette oder diese pflaster.. ^^
ich hoffe ich konnte dir nen weng helfen ^^
aber du hast den ersten schritt schonmal getan ^^ du willst aufhören ^^ diesens chritt müssen viele andre erstmal machen ^^
Lebe so wie du willst und nich wie die anderen dich haben wollen!!!!
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Pueppiii - 37
Anfänger
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Geschrieben am: 28.01.2009 um 19:44 Uhr
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Zitat von dark_lotus: du musst für dich selber deinen weg finden.. die ersten tage sind schlimm.. weil du einfach immer wieder das gefühl haben wirst.. ich brauch ne kippe..
räum irgendwas auf...
beschäftige dich einfach.. geh raus treibe sport.. aber versuche dich einfach abzulenken..
überlege für dich wieso du geraucht hast.. und in welchen situationen... mach dir einfach nen stichpunkt zettel und versuche dich in den situationen in denen du immer nach der kippe gegriffen hast dich auf was anderes konzentrierst.. ^^
hast du das aus dem GU-Ratgeber übers aufhören?^^
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Bassischd89 - 36
Champion
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Geschrieben am: 28.01.2009 um 19:48 Uhr
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Zitat von -Zimtzicke-: Zitat von sonam: am besten ist es du rauchst von tag zu tag immer weniger...
und am allerschnellsten ist es du gehst zu deinem artz oder deiner aphotheke und lässt dich informieren wie du es am besten anstellen sollst ....du kriegst vlt die pflaster oder.sowas..ob die echt helfen weiß ich nicht,...:S
lg sonam
das mit dem von tag zu tag weniger rauchen ist totaler blödsinn...
entweder man hört auf oder man raucht weiter...da gibts keine halben sachen...
der wille muss da sein und ich weiß wovon ich spreche. ich hab vor 1 1/2 jahren mit dem rauchen von heut auf morgen aufgehört und ich habe über 4 jahre lang mehr als eine schachtel am tag geraucht...
wenn der wille nicht da ist kann man nicht aufhören...und schnell aufhören kann man auch nicht...
viel glück!
naja, deine Herangehensweise ist ja auch kein Geniestreich...
das liegt erstens mal mit dem zusammen, wieviel du rauchst. Und zweitens kommt es auch auf das Suchtpotential an...
mag sein, dass das bei dir schnell un dunkompliziert ging. Aber nur weils bei dir so ist, heißt das noch lang nicht, dass das gleich bei jedem so ist...
Kein Sex vor der Ehe?!...keine Hausaufgaben vor dem Abi!!!!
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