LadyDeath91  - 34
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 04.01.2009 um 01:48 Uhr
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Da ist auch mal ein interessanter Artikel darüber..
http://www.schlaf.de/was_ist_schlaf/1_40_wieviel_schlaf.php?navid=15
Ich zitiere :
Die übliche Schlafdauer eines Erwachsenen liegt zwischen 6 und 9,5 Stunden. Einige Schlafmediziner empfehlen, am Tag nicht mehr und nicht weniger als 7 - 8 Stunden zu schlafen. Ihrer Meinung nach fühlen wir uns mit diesem Schlafpensum am wohlsten, leben am gesündesten und ergo länger
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teacher-1 
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Geschrieben am: 04.01.2009 um 01:59 Uhr
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Vielen Dank. Die Seite ist recht interessant, denn wenn man weiter darauf herumklickt, dann findet man noch viele weitere interessante Informationen zu den Folgen von Schlafmangel usw.
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Bassischd89 - 36
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Geschrieben am: 04.01.2009 um 02:03 Uhr
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So lang bis man aufwacht
Kein Sex vor der Ehe?!...keine Hausaufgaben vor dem Abi!!!!
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Hitomi
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Geschrieben am: 04.01.2009 um 02:05 Uhr
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Hm nope. So würd ich das nicht sagen. Oft schlaf ich an Wochenende zu lang und wach dann mit Kopfschmerzen auf ^^
Mein Bruder die Kommode mit dem Waschbärbauch \('-' )
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Bassischd89 - 36
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Geschrieben am: 04.01.2009 um 02:07 Uhr
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Zitat von Hitomi: Hm nope. So würd ich das nicht sagen. Oft schlaf ich an Wochenende zu lang und wach dann mit Kopfschmerzen auf ^^
 ...
am Vorabend nichts trinken!!!!...an dem liegts vllt...
ne Spaß...
aber mein Körper wird schon selber wissen, wie lang er schlafen soll
Kein Sex vor der Ehe?!...keine Hausaufgaben vor dem Abi!!!!
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Benni23 - 42
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Geschrieben am: 04.01.2009 um 02:09 Uhr
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Ich denke mal da gibts keine DIN Norm oder so....
Der eine schläft 10 Stunden dem Anderen reichen 7 Stunden.
Es kommt halt drauf an, wie belastend der Tag war. Wenn du den ganzen Tag vor dem Pc sitzt, dann denke ich wirst du wohl auch nicht so viel schlaf brauchen, wie wenn du den ganzen Tag körperlich anstrengende Arbeit verrichtet hast.
Generell würde ich sagen, du merkst selber, wie gut es dir Morgens geht, bzw wie fit du bist. Und je nachdem merkst du dann, ob du vielleicht doch n paar stunden mehr gebraucht hättest
Jeder kann einen Eintrag hinterlassen, doch nicht jeder einen Eindruck!
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mc_milian - 32
Profi
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Geschrieben am: 04.01.2009 um 02:12 Uhr
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Also unter der Woche habe ich meist nur 7 Stunden Schlaf, das ist mir eindeutig zu wenig, allerdings schaff ichs nicht früher ins Bett zu gehen
Am WE schlafe ich dann so bis um 12 h, oft sinds aber auch nur 6 Stunden Schlaf
Ich persönlich meine, dass 8 h ok sind.
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Hitomi
Champion
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Geschrieben am: 04.01.2009 um 02:12 Uhr
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Zitat von Bassischd89:
...
am Vorabend nichts trinken!!!!...an dem liegts vllt ...
ne Spaß...
aber mein Körper wird schon selber wissen, wie lang er schlafen soll
Selten
hm - am WE steh ich eine Stunde später auf wie unter der Woche. Es ist immer sehr unterschiedlich ehrlich gesagt. Wenn ich der Woche regelmäßigen und genügend Schlaf hab und am WE nicht feiern gehe oder so ^^ schlaf ich da genauso wie unter der Woche.
Mein Bruder die Kommode mit dem Waschbärbauch \('-' )
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_reaLity - 32
Halbprofi
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Geschrieben am: 04.01.2009 um 02:38 Uhr
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6 tage die woche reichen 5 stunden und am 7. dann 18 stunden
Zitat: REALITY IST GOTT!
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danisa - 37
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 04.01.2009 um 08:40 Uhr
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Hmm ich denke jeder Mensch braucht unterschiedlich viel schlaf. Glaub nicht, dass man sagen kann einem Menschen hat die richtige Stundenzahl an schlaf, wenn er 7-8 Stunden schläft: Ich kenn einige Leute die kommen wirklich mit 5-6 Stunden schlaf aus und andere denen reichen 10 stunden nicht wirklich. Ich denk des kommt stark drauf an, was man tagsüber alles gemacht hat, was man arbeitet und lauter solche Sachen sind wichtig.
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Black-Dirty - 35
Halbprofi
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Geschrieben am: 04.01.2009 um 09:46 Uhr
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Jeder Körper ist anderst. Und jeder muss unterschiedliche Tätigkeiten am Tag erledigen! Der eine muss hart arbeiten und wiederum einer oder eine hat einen Bürojob wo man meistens sitzt und sich körperlich jetzt nicht so anstrengt. Deswegen ist es total unterschiedlich wie viele Stunden ein Mensch an schlaf benötigt!!! Ich für meinen teil kenne eine die kann nicht länger als 3-4 Stunden schlafen, da sie dann total fit ist und keinen schlaf mehr benötigt. Und das eben ständig.. ich für meinen teil brauche im normalfall 7-8 Stunden ;)
Ängste konnten im Verlauf einer Geschichte ihre Schrecken verlieren, Schmerzen ihre Qual
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LiTtlESouriS - 37
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 04.01.2009 um 11:01 Uhr
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Also acht Stunden reichen oder müssen reichen je nach dem oder auch viel weniger :)
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_-_ttp_-_ - 32
Experte
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Geschrieben am: 04.01.2009 um 11:09 Uhr
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9-10h aus meiner sicht
www.youtube.com/ttp08
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JanUllrich - 41 
Team-Ulmler
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Geschrieben am: 04.01.2009 um 11:10 Uhr
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i könnt grad jeden Tag bis zu 12 / 13 h schlafen !!
und des dann paar Tage gemacht
kann i durchmachen fast und es würde eda jucken
entweder i wach plötzlich um 8 uhr auf und kann neme pennen
oder könnt bis mittag 12 / 14 / 15 uhr pennen
naja so isch des halt im Urlaub
Thomas und Marco wir werden euch nie vergessen , RIP
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Husky1 - 58
Halbprofi
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Geschrieben am: 04.01.2009 um 11:32 Uhr
Zuletzt editiert am: 04.01.2009 um 11:34 Uhr
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Zitat von -Patrick: was meint ihr?
Also ich denk so 6 stunden hab ich mal gehört
Mir reichen 3-5 h !!!!!
MeinTagesablauf:
1. 3:15 aufst. Zeitungen austragen + Gassi mit Hunden(75min)
2. Danach 1h schlafen
3. 5:45 aufst. Richten und zur Arbeit
4. Arbeiten bis von 7:00- 17:00 und dann mit Hunden Gassigehen
5. so ca.24.00 ins Bett schlafen
usw. Tag für tag !!
Und wenn ich länger als 5 h schlafe bin ich mehr kaputt als sonst !
im Urlaub, da schlafe ich schon länger !!
Der Hund blieb mir im Sturme treu, der Mensch nicht mal im Winde !!!!!!!!!
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