_Psychologe_  - 41
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 15.04.2008 um 20:21 Uhr
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Sixxer muss mann haben
Kawasaki - Let the good times roll
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Jemo  - 35
Profi
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Geschrieben am: 15.04.2008 um 21:24 Uhr
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du bist stolz auf ein falsch- bzw. nicht komplett trainierten muskel? XD
wie vorher schon von jemand geschrieben wurde der ahnung hat
ein "sixxer" ist immer eine unvollständig austrainierte bauchmuskulatur!
weil eben dieser "rectus abdominis", ein mehrbäuchiger muskel, vier muskelbäuche besitzt und diese durch die "linea alba" mittig voneinander getrennt werden. das ergibt also einen 8-pack... (mathe 2. schuljahr, so beschrieben von schiebler, lippert, karpandjie...)
Ich nehme Nazi´s die Arbeitsplätze weg
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13Sascha37 - 34
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 15.04.2008 um 21:28 Uhr
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Zitat von Junglist: Zitat von streetstyla-: Ich will bis diesen Sommer eigentlich mal ein Sixxer schaffen
hab schon leichte ansätze aber irgendwie wirds nicht mehr...
habt ihr vllt Tipps für paar Übungen und wie viele davon?
danke
du musst ersma so oder so jeden tag 1-2 bier trinken, des machste 2-3 wochen lang, damit sich dein körper an alkohol gewöhnt und irgendwann steigerst dich dann, eben 3-4 und der rest läuft dann von ganz alleine und im sommer kannst dann im freibad oder am baggersee damit angeben. is n tolles gefühl, glaub mir...
so siehts aus... wichtig für den untrainierten zeitgenossen:wirklich lieber langsam anfangen....
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Rafii_91 - 37
Halbprofi
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Geschrieben am: 15.04.2008 um 21:31 Uhr
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und dann hat man ja noch 2 an der seite
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Magge1990 - 35
Experte
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Geschrieben am: 15.04.2008 um 21:33 Uhr
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warum en sixpack, wenn man auch ein ganzes fass haben kann
oin hot ma emmer no dronka!!!!
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TOTENKOPF - 33
Champion
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Geschrieben am: 15.04.2008 um 21:36 Uhr
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Zitat von 13Sascha37: Zitat von Junglist: Zitat von streetstyla-: Ich will bis diesen Sommer eigentlich mal ein Sixxer schaffen
hab schon leichte ansätze aber irgendwie wirds nicht mehr...
habt ihr vllt Tipps für paar Übungen und wie viele davon?
danke
du musst ersma so oder so jeden tag 1-2 bier trinken, des machste 2-3 wochen lang, damit sich dein körper an alkohol gewöhnt und irgendwann steigerst dich dann, eben 3-4 und der rest läuft dann von ganz alleine und im sommer kannst dann im freibad oder am baggersee damit angeben. is n tolles gefühl, glaub mir...
so siehts aus... wichtig für den untrainierten zeitgenossen:wirklich lieber langsam anfangen....
so sehe ich es auch XD
it's me ... shut up mario
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Thulsadoom - 35
Champion
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Geschrieben am: 15.04.2008 um 22:39 Uhr
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Zitat von 13Sascha37: Zitat von Junglist: Zitat von streetstyla-: Ich will bis diesen Sommer eigentlich mal ein Sixxer schaffen
hab schon leichte ansätze aber irgendwie wirds nicht mehr...
habt ihr vllt Tipps für paar Übungen und wie viele davon?
danke
du musst ersma so oder so jeden tag 1-2 bier trinken, des machste 2-3 wochen lang, damit sich dein körper an alkohol gewöhnt und irgendwann steigerst dich dann, eben 3-4 und der rest läuft dann von ganz alleine und im sommer kannst dann im freibad oder am baggersee damit angeben. is n tolles gefühl, glaub mir...
so siehts aus... wichtig für den untrainierten zeitgenossen:wirklich lieber langsam anfangen....
./signed
Warum? Weil ich es kann!
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Thug--Love - 35
Halbprofi
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Geschrieben am: 15.04.2008 um 22:47 Uhr
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trainire am besten Montag , Mittwoch , ,freitag dass dein Körper sich generiert. kein schluck Alkohol.
die Übung liegt an dir des merkst du beim trainiren.
mach des biss zum sommer dann passt es.
aber weißt du wie hässlich du dann bisst wenn du Bauchmuskeln hasst aber keine Brust keine Bizeps keine Trizeps kein gescheiter rücken.
ich würde niemals nur ein teil meines Körpers trainiren.
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Dolly85 - 40
Halbprofi
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Geschrieben am: 15.04.2008 um 22:54 Uhr
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Hey ich persöhnlich finde ja dass ein kleiner Bauch mit Trainierten Oberarmen und Beinen einfach immer noch am besten aussieht.... aber jedem das seine.
Stille Wasser sind tief, und dreckig...
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Thug--Love - 35
Halbprofi
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Geschrieben am: 15.04.2008 um 22:58 Uhr
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Zitat von Dolly85: Hey ich persöhnlich finde ja dass ein kleiner Bauch mit Trainierten Oberarmen und Beinen einfach immer noch am besten aussieht.... aber jedem das seine.
ja aber wie sieht es aus wenn du dann arme hasst beine und bauch.
der rücken isst hässlich die brust isst scheiße der nacken fehlt. leute wenn ihr trainiren wollt dann am besten richtig und den ganzen Körper ich hab Leute gesehen da wo ich Kampfsport und Fitness mach die auch nur 2 oder 3 teile am körper trainirt haben einfach hässlich und scheiße.
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_Psychologe_ - 41
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 15.04.2008 um 23:01 Uhr
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Ihr habt schon recht. Der Meinung bin ich auch. Und NEIN ich bin nicht stolz auf einen untrainierten bzw falsch trainierten Bauch. "Sixxer" oder "Sechser" ist in der Umgangssprache gänglich."Achter" hört man selten. (Auch wenn der gegenüber gut trainiert ist). Darum, "Sixxer muss mann haben"..Ich kann aber auch schreiben: Nen Achter muss mann haben..   kein ding..
Kawasaki - Let the good times roll
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Thug--Love - 35
Halbprofi
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Geschrieben am: 15.04.2008 um 23:03 Uhr
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Zitat von _Psychologe_: Ihr habt schon recht. Der Meinung bin ich auch. Und NEIN ich bin nicht stolz auf einen untrainierten bzw falsch trainierten Bauch. "Sixxer" oder "Sechser" ist in der Umgangssprache gänglich."Achter" hört man selten. (Auch wenn der gegenüber gut trainiert ist). Darum, "Sixxer muss mann haben"..Ich kann aber auch schreiben: Nen Achter muss mann haben.. kein ding..
trainire am besten langsam und richtig sonnst isst alles für den arsch.
gut essen musst du und drann bleiben imer am ball bleiben.
des isst keine sache von 2 wochen des sind monate bei großen menschen dauert es noch länger.
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Flo999 - 33
Champion
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Geschrieben am: 15.04.2008 um 23:06 Uhr
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Zitat von Thug--Love: [...]bei großen menschen dauert es noch länger.
na du hast wohl die weißheit mit löffeln gefressen *duckundwech*
b2t: dumme frage, aber warum wird seit 3 seiten immer wieder das gleiche diskutiert?!
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Thug--Love - 35
Halbprofi
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Dabei seit 11.2007
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Geschrieben am: 15.04.2008 um 23:07 Uhr
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Zitat von Flo999: Zitat von Thug--Love: [...]bei großen menschen dauert es noch länger.
na du hast wohl die weißheit mit löffeln gefressen *duckundwech*
b2t: dumme frage, aber warum wird seit 3 seiten immer wieder das gleiche diskutiert?!
weil wir bock drauf haben du musst ja nicht mit labern.
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Dolly85 - 40
Halbprofi
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Geschrieben am: 15.04.2008 um 23:17 Uhr
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Zitat von Thug--Love: Zitat von Dolly85: Hey ich persöhnlich finde ja dass ein kleiner Bauch mit Trainierten Oberarmen und Beinen einfach immer noch am besten aussieht.... aber jedem das seine.
ja aber wie sieht es aus wenn du dann arme hasst beine und bauch.
der rücken isst hässlich die brust isst scheiße der nacken fehlt. leute wenn ihr trainiren wollt dann am besten richtig und den ganzen Körper ich hab Leute gesehen da wo ich Kampfsport und Fitness mach die auch nur 2 oder 3 teile am körper trainirt haben einfach hässlich und scheiße.
Das stimmt auch der gesamteindruck sollte schon stimmen, aber wenn ich auf einen Mann draufkuscheln will dann ist ein kleiner Bauch doch um einiges bequemer wie ein six- oder eightpack.
Stille Wasser sind tief, und dreckig...
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