cleo_w  - 34
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Geschrieben am: 20.06.2006 um 19:48 Uhr
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Zitat von -Undertaker: Zitat von cleo_w: Zitat von tonimeloni: Dennkt ihr das dei was bringen??
Wenn dus regelmäßig machst JA
Wenn dus unregelmäßig machst NEIN
Du musst es halt lang genug machen und dein Rücken auch Trainieren nach ner gewissen Zeit bekommst dann auch nen schönen Sixpack aber du musst einfach abwarten können, denn des geht nicht von eim auf den anderen Tag.
 genau, ich habs en halbes jahr lang durchzogen, jeden Tag, dann bringt es au was
Ich hab noch 2 Monaten aufgegeben *schäm* aber fang jetzt wieder an... so insgesamt training bauch, beine usw.
Blubb...
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-Undertaker  - 34
Halbprofi
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Geschrieben am: 20.06.2006 um 20:03 Uhr
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Zitat von cleo_w: Zitat von -Undertaker: Zitat von cleo_w: Zitat von tonimeloni: Dennkt ihr das dei was bringen??
Wenn dus regelmäßig machst JA
Wenn dus unregelmäßig machst NEIN
Du musst es halt lang genug machen und dein Rücken auch Trainieren nach ner gewissen Zeit bekommst dann auch nen schönen Sixpack aber du musst einfach abwarten können, denn des geht nicht von eim auf den anderen Tag.
genau, ich habs en halbes jahr lang durchzogen, jeden Tag, dann bringt es au was
Ich hab noch 2 Monaten aufgegeben *schäm* aber fang jetzt wieder an... so insgesamt training bauch, beine usw.
lass rogga
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BoyInLove - 37
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Geschrieben am: 21.06.2006 um 16:47 Uhr
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Zitat von -Undertaker: Zitat von cleo_w: Zitat von -Undertaker: Zitat von cleo_w: Zitat von tonimeloni: Dennkt ihr das dei was bringen??
Wenn dus regelmäßig machst JA
Wenn dus unregelmäßig machst NEIN
Du musst es halt lang genug machen und dein Rücken auch Trainieren nach ner gewissen Zeit bekommst dann auch nen schönen Sixpack aber du musst einfach abwarten können, denn des geht nicht von eim auf den anderen Tag.
genau, ich habs en halbes jahr lang durchzogen, jeden Tag, dann bringt es au was
Ich hab noch 2 Monaten aufgegeben *schäm* aber fang jetzt wieder an... so insgesamt training bauch, beine usw.
Und du solltest es richtig machen
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Phyroka - 34
Halbprofi
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Geschrieben am: 21.06.2006 um 17:42 Uhr
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Zitat von -Undertaker: klar, dank denen hab ich nen Sixpack
hehee! natürlich bringt des was! aba nich wenn du nur 10 am tag m,achst! du musst regelmäßig so viele wie des packst! nud dann kommste zu was! ich weiß dass des hart werden kann aba es lohnt sich!^^
Wer später bremst fährt länger schnell!^^
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-Undertaker - 34
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Geschrieben am: 21.06.2006 um 18:56 Uhr
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Zitat von Phyroka: Zitat von -Undertaker: klar, dank denen hab ich nen Sixpack
hehee! natürlich bringt des was! aba nich wenn du nur 10 am tag m,achst! du musst regelmäßig so viele wie des packst! nud dann kommste zu was! ich weiß dass des hart werden kann aba es lohnt sich!^^
genau, ich hab au täglich 100 gmacht 2x 50 am Stück
lass rogga
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sweet_poisen - 35
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Geschrieben am: 21.06.2006 um 19:09 Uhr
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Zitat von -Undertaker: genau, ich hab au täglich 100 gmacht 2x 50 am Stück
Ja soviel mach ich auch , wenn nicht sogar noch mehr !
Ich mache auch liegestützen und was für die arme, ......
habe ich aber auch erst angefangen seit ich jetzt seit einem jahr in meiner neuen gruppe tanze, weil wir das dort machen müssen !!
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Joop14 - 34
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Geschrieben am: 21.06.2006 um 19:57 Uhr
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muss drin sein
Nimms wies kommt
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Phyroka - 34
Halbprofi
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Geschrieben am: 21.06.2006 um 20:31 Uhr
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Zitat von -Undertaker: Zitat von Phyroka: Zitat von -Undertaker: klar, dank denen hab ich nen Sixpack
hehee! natürlich bringt des was! aba nich wenn du nur 10 am tag m,achst! du musst regelmäßig so viele wie des packst! nud dann kommste zu was! ich weiß dass des hart werden kann aba es lohnt sich!^^
genau, ich hab au täglich 100 gmacht 2x 50 am Stück
will jetzt nich angeben lol aba ich war mal so weit dass ich 200 am stück geschaft hab mit ner 10k scheibe auf der brust^^ musste aba so weit jetzt nich treiben es langt wenn du so welche machst!
Wer später bremst fährt länger schnell!^^
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Dracula666
Champion
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Geschrieben am: 21.06.2006 um 23:13 Uhr
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also ich mach keine! seh auch ohne toll aus! 
Hoch auf dem Panzerwagen
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Phyroka - 34
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Geschrieben am: 22.06.2006 um 15:35 Uhr
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Zitat von Dracula666: also ich mach keine! seh auch ohne toll aus!
des kann jeder machen wie er will!^^
Wer später bremst fährt länger schnell!^^
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jonny88 - 37
Halbprofi
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Geschrieben am: 22.06.2006 um 16:15 Uhr
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Zitat von Phyroka: Zitat von Dracula666: also ich mach keine! seh auch ohne toll aus!
des kann jeder machen wie er will!^^
ja da gibts net wirklich ne regel wie mans mahen soll und wie viele!
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icesweety - 35
Halbprofi
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Geschrieben am: 22.06.2006 um 16:17 Uhr
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wenn du es richtig machst und regelmäßig machst dann bringen die auf jedenfall was ...
aber wenn du es nur so olala halt machst bringt des net wirklich was !
Gib jedem Tag die Chance der Schönste deines Lebens zu werden!
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Phyroka - 34
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Geschrieben am: 22.06.2006 um 16:25 Uhr
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Zitat von icesweety: wenn du es richtig machst und regelmäßig machst dann bringen die auf jedenfall was ...
aber wenn du es nur so olala halt machst bringt des net wirklich was !
jep jep! man muss es regelmäßig machen und nich: heute hab ich kein bock, wan anderst hab ich keine zeit und so! wers regelmäßig und überall macht wo man platz und ruhe hat hat man erfolg!!!
Wer später bremst fährt länger schnell!^^
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hopefull - 34
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Geschrieben am: 22.06.2006 um 16:33 Uhr
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ja wenn man des regelmäßig und net zu kurz macht bringt das klar was^^
Glaubst Du an Liebe auf den ersten Blick, oder soll ich noch mal reinkommen?
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Claus90 - 34
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 22.06.2006 um 16:37 Uhr
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Zitat von tonimeloni: Dennkt ihr das dei was bringen??
klar aber nach nem Monat oder so würd ich auch noch mit zusätzlichen Gewichen trainieren dann bringen sie sicher was 
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