BlackRaf  - 34
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Geschrieben am: 19.04.2006 um 22:53 Uhr
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kixX - 34
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Geschrieben am: 19.04.2006 um 22:53 Uhr
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die einen brauchens die einen nicht....aber wers braucht...=)
. . .
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BlackRaf - 34
Profi
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Geschrieben am: 19.04.2006 um 22:57 Uhr
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In solchen Übungen hast du dann ne längere Ausdauer !
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redmann - 39
Champion
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Geschrieben am: 20.04.2006 um 13:04 Uhr
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Zitat von Bruce-Darnel: Zitat von a_hole: kannst anfangen wann du willst solang du alles richtig machst
nimm Aminosäure Tabletten des gibt dir voll den schub und es viel eiwiß
also ich finde wenn man daran glaubt, bringen wiener auch voll den schub fürs trainieren, deshalb ist deine aussage über aminosäure für mich blödsinn. wenn es dir was bringt dann mach es ruhig weiterhin, stört mich nicht. aber das mit dem eiweiß stimmt schon! das ist auch das einzige zusatzmittel das ich jetzt zum training nehme. und auch das wichtigste. denn ohne eiweiß kein muskelaufbau. und wenn man masse trainiert sollte man viel essen. kalorienreich aber gesund!
hol dir den ring DIRK!
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Midnight207 - 36
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Geschrieben am: 20.04.2006 um 13:11 Uhr
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Zitat von redmann: Zitat von Bruce-Darnel: Zitat von a_hole: kannst anfangen wann du willst solang du alles richtig machst
nimm Aminosäure Tabletten des gibt dir voll den schub und es viel eiwiß
also ich finde wenn man daran glaubt, bringen wiener auch voll den schub fürs trainieren, deshalb ist deine aussage über aminosäure für mich blödsinn. wenn es dir was bringt dann mach es ruhig weiterhin, stört mich nicht. aber das mit dem eiweiß stimmt schon! das ist auch das einzige zusatzmittel das ich jetzt zum training nehme. und auch das wichtigste. denn ohne eiweiß kein muskelaufbau. und wenn man masse trainiert sollte man viel essen. kalorienreich aber gesund!
^^das mit den Aminosäuren stimmt allerdings, die reduzieren die regeneration von Muskeln, sprich werden nach dem Training nicht wieder kleiner.
Nicht das Maß der Zeit ist entscheidend, wohl das Maß des Glücks!
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ChrIsChiii - 33
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Geschrieben am: 20.04.2006 um 13:54 Uhr
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We are all black when the lights go out
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redmann - 39
Champion
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Geschrieben am: 21.04.2006 um 17:20 Uhr
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Zitat von Midnight207: Zitat von redmann: Zitat von Bruce-Darnel: Zitat von a_hole: kannst anfangen wann du willst solang du alles richtig machst
nimm Aminosäure Tabletten des gibt dir voll den schub und es viel eiwiß
also ich finde wenn man daran glaubt, bringen wiener auch voll den schub fürs trainieren, deshalb ist deine aussage über aminosäure für mich blödsinn. wenn es dir was bringt dann mach es ruhig weiterhin, stört mich nicht. aber das mit dem eiweiß stimmt schon! das ist auch das einzige zusatzmittel das ich jetzt zum training nehme. und auch das wichtigste. denn ohne eiweiß kein muskelaufbau. und wenn man masse trainiert sollte man viel essen. kalorienreich aber gesund!
^^das mit den Aminosäuren stimmt allerdings, die reduzieren die regeneration von Muskeln, sprich werden nach dem Training nicht wieder kleiner.
das ist voll der blödsinn. die regeneration des muskels ist aber wichtig! denn nachdem er sich regeneriert hat ist er belastbarer als vorher! das nennt man auch hyperkompensation. was meinst warum man die selbe muskelgruppe nicht gleich am nächsten tag, nach seinem training, wieder traineren sollte? es bringt bessere trainingserfolge. das ist sportmedizinisch sogar nachgewiesen. aber jeder sollte so trainieren wie es ihm am besten passt.
hol dir den ring DIRK!
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goalgetter - 34
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Geschrieben am: 21.04.2006 um 20:33 Uhr
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warum au net ?!
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MsMistoffy  - 18
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Geschrieben am: 24.04.2006 um 17:34 Uhr
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Zitat von Zubasa:
was gibt's da zu lachen?
Find ich sehr löblich! Mach ich auch...
ich auch...
allerdings brauch ic hsie ja auch!!!!!
immerhin bin ich ne aktive sportlerin... was tät ich da ohne muskeln...
eines regt mich hals auf.. .für muskeln braucht man eiweiße... und zwar 24 oder 26 verschiedene und
die meißten sind im fleisch und das ess ich nciht gern... aber der mensch gewönt sich an alles..
nen tipp an alle, die anfangen sport zu machen um mehr muskeln zu bekommen: nciht zu schnell... der
körper muss sich auch erst mal daran gewönen, dass er deformiert wird!!!!!
_O-O_ theres a frog! watch out _O-O_
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Midnight207 - 36
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Geschrieben am: 24.04.2006 um 17:39 Uhr
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Zitat von MsMistoffy: Zitat von Zubasa:
was gibt's da zu lachen?
Find ich sehr löblich! Mach ich auch...
ich auch...
allerdings brauch ic hsie ja auch!!!!!
immerhin bin ich ne aktive sportlerin... was tät ich da ohne muskeln...
eines regt mich hals auf.. .für muskeln braucht man eiweiße... und zwar 24 oder 26 verschiedene und
die meißten sind im fleisch und das ess ich nciht gern... aber der mensch gewönt sich an alles..
nen tipp an alle, die anfangen sport zu machen um mehr muskeln zu bekommen: nciht zu schnell... der
körper muss sich auch erst mal daran gewönen, dass er deformiert wird!!!!!
^^...trink halt Eiweiß-Shakes, wenn du Fleisch nicht magst. Gibt´s beim Müller.
Nicht das Maß der Zeit ist entscheidend, wohl das Maß des Glücks!
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Aphrodieter - 35
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Geschrieben am: 24.04.2006 um 18:10 Uhr
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Zitat von Bruce-Darnel: Zitat von a_hole: kannst anfangen wann du willst solang du alles richtig machst
nimm Aminosäure Tabletten des gibt dir voll den schub und es viel eiwiß
laber keinen dreck!
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Aphrodieter - 35
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Geschrieben am: 24.04.2006 um 18:13 Uhr
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Zitat von Midnight207: Zitat von redmann: Zitat von Bruce-Darnel: Zitat von a_hole: kannst anfangen wann du willst solang du alles richtig machst
nimm Aminosäure Tabletten des gibt dir voll den schub und es viel eiwiß
also ich finde wenn man daran glaubt, bringen wiener auch voll den schub fürs trainieren, deshalb ist deine aussage über aminosäure für mich blödsinn. wenn es dir was bringt dann mach es ruhig weiterhin, stört mich nicht. aber das mit dem eiweiß stimmt schon! das ist auch das einzige zusatzmittel das ich jetzt zum training nehme. und auch das wichtigste. denn ohne eiweiß kein muskelaufbau. und wenn man masse trainiert sollte man viel essen. kalorienreich aber gesund!
^^das mit den Aminosäuren stimmt allerdings, die reduzieren die regeneration von Muskeln, sprich werden nach dem Training nicht wieder kleiner.
regeneration ist wichtig und heißt erholung nicht abbau mein junge
und eiweiß bringt so überhaupt gar nichts,es wird zwar zum muskelaufbau benötigt,alleridgns braucht man für 1kilo muskelmaße an zuwachs soviel eiweßiß wie in einem ei steckt und ein kilo muskelm´ße bekommt man nicht kurz mal über nacht!!wir europäer haben in unsrer nahrung im normalfall genug eiweiß!!
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Alfa-Chris - 41
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Geschrieben am: 24.04.2006 um 18:20 Uhr
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Hm, also ich hab bisher nur mit Soja- und tierischem Eiweiß und mit Wheigt Gainer Erfahrungen gemacht. Werde nun aber vor dem Sommer () nochmals Aminosäuren in flüssiger Form ausprobieren.... schau mer mal...!!
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Midnight207 - 36
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Geschrieben am: 24.04.2006 um 18:43 Uhr
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Zitat von Aphrodieter: Zitat von Bruce-Darnel: Zitat von a_hole: kannst anfangen wann du willst solang du alles richtig machst
nimm Aminosäure Tabletten des gibt dir voll den schub und es viel eiwiß
laber keinen dreck!
informier dich doch mal bitte über die Richtigkeit deiner Einträge, bevor was Preis gibst.
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Aphrodieter - 35
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Geschrieben am: 24.04.2006 um 18:53 Uhr
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Zitat von Midnight207: Zitat von Aphrodieter: Zitat von Bruce-Darnel: Zitat von a_hole: kannst anfangen wann du willst solang du alles richtig machst
nimm Aminosäure Tabletten des gibt dir voll den schub und es viel eiwiß
laber keinen dreck!
informier dich doch mal bitte über die Richtigkeit deiner Einträge, bevor was Preis gibst.
ich glaube das habe ich bereits im voraus
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