Lysi-  - 33
Halbprofi
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Geschrieben am: 07.08.2010 um 02:10 Uhr
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Zitat von moonk: Zitat von Lysi-: Zitat von la-di-da: hab zwar net einen beitrag hier drin gelesen aber von mir einfach nochmal.
13 ist definitiv zu jung um mit gewichten zu trainieren, allerdings ist es komplett unbedenklich und auch bei weitem sinnvoller mit dem eigenen körpergewicht zu trainieren. goole mal nach BWE, damit machst du am anfang genau so gut fortschritte wie mit hanteln etc
du hast gar keine Ahnung von Krafttraining^^
Doch, und zwar wesentlich mehr als du.
Sowas weis sogar ich :)
tja dann beziehe mal dein Wissen von woanders
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moonk - 29
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 07.08.2010 um 02:11 Uhr
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Zitat:
tja dann beziehe mal dein Wissen von woanders
vllt wissen wo für dich geiegnet is,
aber nicht fürn 13 jährigen 
:-D
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la-di-da - 34
Halbprofi
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Geschrieben am: 07.08.2010 um 02:22 Uhr
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na dann erklär mir mal was an meier aussage falsch sein sollte.
es ist ganz einfach so, allein schon anatomisch dass es schädlich ist in jungen jahren effektiv mit schweren gewichten zu trainieren. und 13 ist in meinen augen einfach zu jung.
und als totaler "anfänger" ist es auch ganz einfach so dass man durch bwe genug muskeln aufbauen kann, ich weiß net wie dieser junge aussieht oder was er für eine sportliche vorgeschichte hat aber du kannst nicht ohne grundlage mit bodybuilding anfangen
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__ELoTRiX__ - 33
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Geschrieben am: 07.08.2010 um 02:29 Uhr
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Zitat von _CheerBoy_: HeYy Leute ich Bracuh Dringend Muskeln heh xD
Könnt Ihr mIr ein paar Tipps gebeN ??
DanKe SchOn Mall 
1. Gansterschrift FTW ?
2. Mach Sport
3. Mit 13 brauchst du keine Muskeln dein Körper ist noch im Wachstum
E IL o T IR i X ™ is inevitable. Suffering is optional.
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__ELoTRiX__ - 33
Champion
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Geschrieben am: 07.08.2010 um 02:30 Uhr
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Zitat von Lysi-: Zitat von __ELoTRiX__: Zitat von _CheerBoy_: HeYy Leute ich Bracuh Dringend Muskeln heh xD
Könnt Ihr mIr ein paar Tipps gebeN ??
DanKe SchOn Mall
1. Gansterschrift FTW ?
2. Mach Sport
3. Mit 13 brauchst du keine Muskeln dein Körper ist noch im Wachstum
jeder braucht Muskeln!
aber nicht mit 13 !
E IL o T IR i X ™ is inevitable. Suffering is optional.
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Bossaura__ - 29
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 07.08.2010 um 02:30 Uhr
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trainieren bis zum umfallen, also ich trainier nur zuhause mit 10kg hanteln ungefähr schon seit nem halben jahr und und hab schon richtig große oberarme !!
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la-di-da - 34
Halbprofi
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Geschrieben am: 07.08.2010 um 02:32 Uhr
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Zitat von Lysi-:
Krafttraining ist ja kein Synonym für Eisen und Hanteln, sondern bedeutet lediglich mit ausreichend hohen Widerständen konfrontiert zu werden und diese bewältigen zu lernen.
herzlichen glückwunsch, damit hast du unterschrieben was ich zuvor gesagt hatte
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-Marsl - 31
Halbprofi
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Geschrieben am: 07.08.2010 um 02:36 Uhr
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Zitat von _CheerBoy_: HeYy Leute ich Bracuh Dringend Muskeln heh xD
Könnt Ihr mIr ein paar Tipps gebeN ??
DanKe SchOn Mall
also es kommt auf die art von muskeln an die du trainieren willst
mit 13 ist das allerdings idiotisch da man erst mit 15-16 normalerwiese anfängt muskeln richtig aufzubauen
also mach n bisschen sport und wenn dir desnicht reichtd ann fang mit 15 an aufm bau zu arbeiten ............... nein
beweg dich geh joggen oder schwimmen doer was auch immer
Dubi DUbi DUbi du
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Bossaura__ - 29
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Geschrieben am: 07.08.2010 um 02:37 Uhr
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Zitat von -Marsl: Zitat von _CheerBoy_: HeYy Leute ich Bracuh Dringend Muskeln heh xD
Könnt Ihr mIr ein paar Tipps gebeN ??
DanKe SchOn Mall
also es kommt auf die art von muskeln an die du trainieren willst
mit 13 ist das allerdings idiotisch da man erst mit 15-16 normalerwiese anfängt muskeln richtig aufzubauen
also mach n bisschen sport und wenn dir desnicht reichtd ann fang mit 15 an aufm bau zu arbeiten ............... nein
beweg dich geh joggen oder schwimmen doer was auch immer
Also ich hab mit 14 angefangen weil ich vom körper her schon wie 16 oder älter bin
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musclecar - 37
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Geschrieben am: 07.08.2010 um 03:21 Uhr
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Zitat von madmaxiii:
Mit 13 richtig Krafttraining zu machen, ist großer schwachsinn! Da fängt man mal mit Kraft ausdauer an und steigert dann je nach dem!
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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musclecar - 37
Champion
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Geschrieben am: 07.08.2010 um 03:22 Uhr
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Zitat von moonk: kp ob des stimmt.
naja google halt mal ;)
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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musclecar - 37
Champion
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Geschrieben am: 07.08.2010 um 03:23 Uhr
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Zitat von moonk: Zitat von Lysi-: Zitat von la-di-da: hab zwar net einen beitrag hier drin gelesen aber von mir einfach nochmal.
13 ist definitiv zu jung um mit gewichten zu trainieren, allerdings ist es komplett unbedenklich und auch bei weitem sinnvoller mit dem eigenen körpergewicht zu trainieren. goole mal nach BWE, damit machst du am anfang genau so gut fortschritte wie mit hanteln etc
du hast gar keine Ahnung von Krafttraining^^
Doch, und zwar wesentlich mehr als du.
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musclecar - 37
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Geschrieben am: 07.08.2010 um 03:24 Uhr
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Zitat von DonEscobar: Zitat von musclecar: Zitat von madmaxiii: Krafttraining mit 13 macht dich auch kaputt! nicht wenn er es richtig macht! der größere fail hier ist jedoch oben stehend^^ weshalb sollten einen protein shakes kaputt machen?
natürlich, erst trainiern wenn man ausgewachsen ist
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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musclecar - 37
Champion
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Geschrieben am: 07.08.2010 um 03:25 Uhr
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Zitat von la-di-da: na dann erklär mir mal was an meier aussage falsch sein sollte.
es ist ganz einfach so, allein schon anatomisch dass es schädlich ist in jungen jahren effektiv mit schweren gewichten zu trainieren. und 13 ist in meinen augen einfach zu jung.
und als totaler "anfänger" ist es auch ganz einfach so dass man durch bwe genug muskeln aufbauen kann, ich weiß net wie dieser junge aussieht oder was er für eine sportliche vorgeschichte hat aber du kannst nicht ohne grundlage mit bodybuilding anfangen
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H_A_W_K - 35
Experte
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Geschrieben am: 07.08.2010 um 03:29 Uhr
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Zitat von Lysi-: Zitat von H_A_W_K:
Ich muss sagen es ist schon fast traurig das einer der sinnvollsten Posts von nem 12 jährigen kommt... aber ist ja TU... xD
Übrigens fällt es mir jetz erst auf: es gibt keine Möglichkeit neue Muskeln zu bekommen, die sind alle angeboren...
wobei HGH neue Muskelzellen wachsen lassen kann, aber das sind dann immernoch die selben Muskeln ^^
Na das ist ein umstrittenes Thema.
Die Volumenzunahme der Muskulatur erfolgt ja bekanntlich durch eine Verdickung der Muskelfasern ( Hypertrophie ) und eventuell ( umstritten ) auch durch eine Vermehrung der Muskelzellen ( Hyperplasie )
Das scheint mir nen halbwegs sachlicher post hier zu sein^^
Also die Hyperplasie findet bei HGH gabe durchaus statt, ob dies allerdings bei ausgewachsenen naturaltrainierenden in Messbarem/Nennenswertem Umfang stattfindet ist dann doch was anderes
no pain, no gain
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