Zitat von Aika87:

Kenn das...Hab vor 3 Jahren mal ein halbes Jahr lang nicht geschlafen (jeweils nur ca 1-2 Stunden pro nacht) und quäl mich im Moment auch wieder damit...
Da du n Kerl bist würd ich dir raten, zum arzt zu gehen und dir etwas homöopathisches verschreiben lassen (mit Johanniskraut, Schafgarbe etc drin)...Diese Schlafmittel haben nämlich nicht die Nebenwirkung die chemische haben...(kenn mich damit aus.)
Kannst es auch mal mit beruhigendem Tee versuchen...(eben gerade aus Johanniskraut etc)
Schlafmeditation bringt meines Wissens nur dann wirklich etwas, wenn man einen geregelten tagesablauf hat und zur selben Uhrzeit ins Bett geht...(Kann mich aber auch täuschen...)

An alle Frauen: Johanniskraut wirkt sich negativ auf die Pille aus, also sollte man damit vorsichtig sein