N9neBrot  - 29
Champion
(offline)
Dabei seit 01.2010
2479
Beiträge
|
Geschrieben am: 15.04.2013 um 14:46 Uhr
Zuletzt editiert am: 15.04.2013 um 14:46 Uhr
|
|
Hey Leute,
Also ich hab folgende Frage:
Nehme seit ner Weile Zink und Vitamintabletten und die enthalten (%der empfohlenen Tagesmenge):
Vitamin A 50%
Vitamin B1 100%
Vitamin B2 100%
Vitamin B6 100%
Vitamin B 12 100%
Niacin 100%
Folsäure 100%
Biotin 100%
Panthothensäure 100%
Vitamin C 100%
Vitamin D3 100%
Vitamin E 100%
Vitamin K1 100%
Calcium 21%
Magnesium 40%
Phosphor 19%
Jod 50%
Molybdän 50%
Chrom 50%
Selen 50%
Zink 20%
Lutein *keine Empfehlung vorhanden*
Dann noch Zink Tabletten mit etwa 160% des tägl. Tagesbedarfs
Ist das zu viel wenn man sich sonst nebenher normal ernährt?
http://www.youtube.com/user/CoDRecordz like and sub!
|
|
Barmonster - 41
Champion
(offline)
Dabei seit 07.2005
3952
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 15.04.2013 um 14:58 Uhr
|
|
Ich glaube Dr. Eckhart von Hirschhausen war es, der mal sagte, das einzige was du davon bekommst ist ziemlich teurer Stuhl...
Viele Leute sind verwirrt, wenn ein Satz anders endet als man Rübenmus!
|
|
Lenowyrr - 35 
Team-Ulmler
(offline)
Dabei seit 04.2005
2134
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 15.04.2013 um 15:03 Uhr
|
|
Zitat von N9neBrot: Dann noch Zink Tabletten mit etwa 160% des tägl. Tagesbedarfs
Ist das zu viel wenn man sich sonst nebenher normal ernährt?
Wenn 100% empfohlen sind, sind 160% wohl zu viel, ja. 
Ob es letztendlich gefährlich ist oder nicht muss dir ein Arzt sagen. Vitamine in hohen Dosen über einen langen Zeitraum hinweg sind genausowenig zu unterschätzen wie Spurenelemente, die du über einen langen Zeitraum überdosierst.
Kurzzeitig ist aber wohl das hier:
Zitat von Barmonster: Ich glaube Dr. Eckhart von Hirschhausen war es, der mal sagte, das einzige was du davon bekommst ist ziemlich teurer Stuhl...
durchaus richtig.
Es eskaliert ja doch... ¯\_(ツ)_/¯
|
|
netscout - 36
Champion
(offline)
Dabei seit 10.2005
6301
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 15.04.2013 um 15:39 Uhr
|
|
Versuchs doch mal mit Obst und Gemüse? der Körper holt sich dann, was er braucht. Und die sich inhaltlich sicher reichhaltiger^^ als dein Haufen Pillen.
Alles was entsteht ist wert, dass es zu Grunde geht.
|
|
bockwurst82 - 42
Champion
(offline)
Dabei seit 08.2003
6884
Beiträge
|
Geschrieben am: 15.04.2013 um 16:03 Uhr
Zuletzt editiert am: 15.04.2013 um 16:07 Uhr
|
|
Vitamin Tabletten nimmt man nur, wenn der Arzt einen Mangel festgestellt hat. Ansonsten sind die nicht nur nutzlos, sondern stehen sogar stark unter Verdacht schädlich zu sein. Google müsste weitere Info liefern
Iss hin und wieder Obst und schmeiß den Mist in die Tonne.
E:sich die Wirkung der tollen Zink Kuren, die man laut Apotheke machen soll sind in keinster Weise wissenschaftlich nachgewiesen.
Wenn du viel Sport machst, kannst du hin und wieder Magnesium und andere Mineralien nehmen. Aber mehr als ne halbe Tablette alle 2-3 Tage sind vermutlich auch da nur zur Anreicherung deines Stuhls gut...
http:\\shitmyminiondoes.tumblr.com
|
|
DocLove - 44
Champion
(offline)
Dabei seit 05.2006
3568
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 15.04.2013 um 19:06 Uhr
|
|
Zitat von Barmonster: Ich glaube Dr. Eckhart von Hirschhausen war es, der mal sagte, das einzige was du davon bekommst ist ziemlich teurer Stuhl...
Absoult. In Deutschland ist es normalerweise nicht nötig, Vitamine zusätzlich zuzuführen ^^
Dieser Beitrag enthielt Spuren von Sarkasmus und Ironie. Im Zweifel fragen sie ihren Arzt/Apotheker
|
|
Biebe_666 - 47
Champion
(offline)
Dabei seit 05.2005
25297
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 15.04.2013 um 19:37 Uhr
|
|
Mir ist schleierhaft wie gesunde, sich normal und abwechslungsreich ernährende Menschen Geld für so nen Müll ausgeben können.
|
|
AlbernerUser
Experte
(offline)
Dabei seit 09.2012
1800
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 15.04.2013 um 19:49 Uhr
|
|
Zitat von Biebe_666: Mir ist schleierhaft wie gesunde, sich normal und abwechslungsreich ernährende Menschen Geld für so nen Müll ausgeben können.
Ein großer Teil der modernen Industrie lebt davon, den Menschen Bedürfnisse einzupflanzen, die sie eigentlich nicht haben.
Wenn man Milliarden da rein pumpt, zeigt das eben Wirkung, sei es, dass jemand plötzlich meint er bräuchte haufenweise Vitamintabletten, Proteinpulver etc. oder dass die Leute plötzlich in der Stadt Geländewagen fahren müssen oder Leute für Klamotten 100€ mehr zahlen, nur weil irgendeine Marke draufsteht etc. etc..
Ich glaube, da ist kaum jemand von uns ausgenommen, bei manchen hat es halt deutlich absurdere Formen angenommen, als bei anderen.
|
|
joey1707 - 45
Halbprofi
(offline)
Dabei seit 08.2008
178
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 15.04.2013 um 19:49 Uhr
|
|
Falls du vom Arzt keine nachgewiesene Mangelernährung diagnostiziert bekommen hast: Finger weg! höheres Krebsrisiko durch Vitamintabletten
|
|
N9neBrot - 29
Champion
(offline)
Dabei seit 01.2010
2479
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 15.04.2013 um 20:15 Uhr
|
|
Ok das wusste ich alles nicht.
Aber könnte schon sein dass ich an nem Vitaminmangel leide, da ich kaum Obst und Gemüste aufgrund von Allergien zu mir nehmen kann.
http://www.youtube.com/user/CoDRecordz like and sub!
|
|
Harmachis - 34
Profi
(offline)
Dabei seit 01.2010
676
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 15.04.2013 um 22:42 Uhr
|
|
Hypochonder? Krank durch Einbildung? Lass die Finger davon. Selbst wenn du zu wenig Obst isst, hast du immer noch genug von allem, solange du dich nicht von Cola und Zigaretten ernährst.
LED-Technik - Architainment - Medientechnik - Smart Home - Tonstudiotechnik
|
|
phyris  - 70
Anfänger
(offline)
Dabei seit 06.2010
10
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 16.04.2013 um 09:52 Uhr
|
|
Sollte das mit den Allergien wirklich so schlimm sein dann würde ich doch eher einen Arzt als die Leute hier fragen. Es sei denn, du willst von 100 Leuten 200 verschiedene Antworten.
Meine Gesundheit wäre mir da wichtiger als dieses sinnlose Geschreibsel hier.
|
|
Alexx91 - 33
Champion
(offline)
Dabei seit 04.2007
13611
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 16.04.2013 um 10:14 Uhr
|
|
Erst sagst du, du würdest dich nebenher normal ernähren und nu bist du gegen Obst und Gemüse allergisch. Was denn jetzt? :)
This is how an angel dies, blame it on my own sick pride.
|
|
DerAssiate - 69
Fortgeschrittener
(offline)
Dabei seit 11.2012
68
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 16.04.2013 um 11:34 Uhr
|
|
Die Tabletten solltest du immer mit Redbull oder Cola trinken!
Und nicht vergessen täglich 1 Liter Cola pro 20 Kg Körpergewicht zu dir zu nehmen, oder war das Wasser?
Dazu noch mindestens 3 Eiweiß Shakes und falls möglich biologisch hochwertige Nahrung aus dem Burger King oder Mc Donalds!
Dann steht einem gesunden Körper nichts mehr im wege!
Liebe Grüße dein Ernährungsberater der alles andere als assige Assiate!
PULL UP OR SHUT UP
|
|
AlbernerUser
Experte
(offline)
Dabei seit 09.2012
1800
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 16.04.2013 um 11:38 Uhr
|
|
Zitat von DerAssiate: Die Tabletten solltest du immer mit Redbull oder Cola trinken!
Und nicht vergessen täglich 1 Liter Cola pro 20 Kg Körpergewicht zu dir zu nehmen, oder war das Wasser?
Dazu noch mindestens 3 Eiweiß Shakes und falls möglich biologisch hochwertige Nahrung aus dem Burger King oder Mc Donalds!
Dann steht einem gesunden Körper nichts mehr im wege!
Liebe Grüße dein Ernährungsberater der alles andere als assige Assiate!
ich habe auch gehört eine 5ml E10-Injektion pro Tag, ersetzt den gesamten Kohlehydratbedarf und fördert außerdem das Muskelwachstum.
|
|
N9neBrot - 29
Champion
(offline)
Dabei seit 01.2010
2479
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 16.04.2013 um 13:42 Uhr
|
|
Zitat von Alexx91: Erst sagst du, du würdest dich nebenher normal ernähren und nu bist du gegen Obst und Gemüse allergisch. Was denn jetzt? :)
Ja normal ernähren heißt bei mir Nudeln, Reis, Eier, Pilze, eig. Fleisch (zur Zeit vegetarisch), an Obst und Gemüse schon immer wenig sonst halt ab und zu ne Banane oder nen Blattsalat mit Tomaten oder so.
http://www.youtube.com/user/CoDRecordz like and sub!
|
|
[