N9neBrot  - 29
Champion
(offline)
Dabei seit 01.2010
2479
Beiträge
|
Geschrieben am: 11.04.2013 um 22:13 Uhr
Zuletzt editiert am: 11.04.2013 um 22:13 Uhr
|
|
Hey Leute,
also viele von euch haben bestimmt schon den Mythos gehört, das man höchstens 3 Eier in der Woche essen soll, da diese Cholesterin enthalten und sonst das Herzinfarktrisiko etc. steigt.
Jetzt hab ich aber gelesen, dass dies nur ein Gerücht ist und keinerlei Einfluss darauf hat.
Jetzt die Frage an euch: Was stimmt, bzw. was denkt ihr darüber?
Und meint ihr es ist bedenklich 3 Eier am Tag zu essen?
http://www.youtube.com/user/CoDRecordz like and sub!
|
|
Psynachtsman - 32
Halbprofi
(offline)
Dabei seit 01.2007
340
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 11.04.2013 um 22:18 Uhr
|
|
Zitat von N9neBrot: Hey Leute,
also viele von euch haben bestimmt schon den Mythos gehört, das man höchstens 3 Eier in der Woche essen soll, da diese Cholesterin enthalten und sonst das Herzinfarktrisiko etc. steigt.
Jetzt hab ich aber gelesen, dass dies nur ein Gerücht ist und keinerlei Einfluss darauf hat.
Jetzt die Frage an euch: Was stimmt, bzw. was denkt ihr darüber?
Und meint ihr es ist bedenklich 3 Eier am Tag zu essen?
Ich würd´s nicht tun^^ Dein Eiweißspiegel ist nämlich irgendwann dementsprechend hoch und kann einen Herzinfakt zufolge haben..Ich halte das aufjedenfall für kein Mythos^^
What lies behind us and what lies before us are tiny matters compared to what lies within us.
|
|
jo_04
Experte
(offline)
Dabei seit 05.2010
1191
Beiträge
|
Geschrieben am: 11.04.2013 um 22:21 Uhr
Zuletzt editiert am: 11.04.2013 um 22:21 Uhr
|
|
Und ich hab immer gedacht man sollte unter drei Eier am Tag bleiben...
No videos found for Schenkelfick
|
|
madvillian
Champion
(offline)
Dabei seit 07.2008
2790
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 11.04.2013 um 22:26 Uhr
|
|
Meine auch dass es ein mythos ist aber ist mir eig auch recht schnurz, eier an sich sind jedenfalls sehr gesund^^
|
|
Mindustry  - 23
Fortgeschrittener
(offline)
Dabei seit 04.2013
82
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 11.04.2013 um 22:27 Uhr
|
|
Hier mal was dazu
|
|
N9neBrot - 29
Champion
(offline)
Dabei seit 01.2010
2479
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 11.04.2013 um 22:29 Uhr
|
|
Zitat von Psynachtsman: Zitat von N9neBrot: Hey Leute,
also viele von euch haben bestimmt schon den Mythos gehört, das man höchstens 3 Eier in der Woche essen soll, da diese Cholesterin enthalten und sonst das Herzinfarktrisiko etc. steigt.
Jetzt hab ich aber gelesen, dass dies nur ein Gerücht ist und keinerlei Einfluss darauf hat.
Jetzt die Frage an euch: Was stimmt, bzw. was denkt ihr darüber?
Und meint ihr es ist bedenklich 3 Eier am Tag zu essen?
Ich würd´s nicht tun^^ Dein Eiweißspiegel ist nämlich irgendwann dementsprechend hoch und kann einen Herzinfakt zufolge haben..Ich halte das aufjedenfall für kein Mythos^^
Die Sache mit dem Eiweißspiegel ist aber totaler Stuss, ein Ei enthält ca. 6-8g Eiweiß und wenn man auf 1-1.5g/1kg kommen will ist das nichts.
http://www.youtube.com/user/CoDRecordz like and sub!
|
|
scania72 - 52
Anfänger
(offline)
Dabei seit 03.2013
21
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 11.04.2013 um 22:32 Uhr
|
|
ich ess jeden tag 2 eier. weichgekocht. hab keine probs mit cholesterin. und ich bin 40.
|
|
-miep-
Champion
(offline)
Dabei seit 03.2006
3517
Beiträge
|
Geschrieben am: 11.04.2013 um 22:34 Uhr
Zuletzt editiert am: 11.04.2013 um 22:35 Uhr
|
|
Zitat von N9neBrot: Hey Leute,
also viele von euch haben bestimmt schon den Mythos gehört, das man höchstens 3 Eier in der Woche essen soll, da diese Cholesterin enthalten und sonst das Herzinfarktrisiko etc. steigt.
Jetzt hab ich aber gelesen, dass dies nur ein Gerücht ist und keinerlei Einfluss darauf hat.
Jetzt die Frage an euch: Was stimmt, bzw. was denkt ihr darüber?
Und meint ihr es ist bedenklich 3 Eier am Tag zu essen?
Soweit ich weiß, ist das ein Gerücht. Eier Enthalten zwar größere Mengen an Cholesterin, jedoch auch Stoffe, welche das Cholesterin abbauen. Gesund sind zu viele Eier Trotzdem nicht, da sie sehr Fett- und Eiweißreich sind und man davon nicht so viel am Tag braucht.
E:
Die Dosis Macht das Gift. Bei Eiern ist die Dosis aber recht hoch^^
There are two things to help you dance: love and drugs. best, you get both.
|
|
Psynachtsman - 32
Halbprofi
(offline)
Dabei seit 01.2007
340
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 11.04.2013 um 22:39 Uhr
|
|
Zitat von N9neBrot: Zitat von Psynachtsman: Zitat von N9neBrot: Hey Leute,
also viele von euch haben bestimmt schon den Mythos gehört, das man höchstens 3 Eier in der Woche essen soll, da diese Cholesterin enthalten und sonst das Herzinfarktrisiko etc. steigt.
Jetzt hab ich aber gelesen, dass dies nur ein Gerücht ist und keinerlei Einfluss darauf hat.
Jetzt die Frage an euch: Was stimmt, bzw. was denkt ihr darüber?
Und meint ihr es ist bedenklich 3 Eier am Tag zu essen?
Ich würd´s nicht tun^^ Dein Eiweißspiegel ist nämlich irgendwann dementsprechend hoch und kann einen Herzinfakt zufolge haben..Ich halte das aufjedenfall für kein Mythos^^
Die Sache mit dem Eiweißspiegel ist aber totaler Stuss, ein Ei enthält ca. 6-8g Eiweiß und wenn man auf 1-1.5g/1kg kommen will ist das nichts.
ich unwissender.. danke für die berichtung! 
What lies behind us and what lies before us are tiny matters compared to what lies within us.
|
|
portant_
Halbprofi
(offline)
Dabei seit 06.2011
272
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 11.04.2013 um 23:14 Uhr
|
|
Am Cholesterinspiegel ändert der verzehr von eiern so gut wie nichts!
liegt daran dass der größte Teil vom Körper selbst produziert wird und nur ein sehr kleiner teil durch Nahrung aufgenommen wird.
Btw. eher Fetthaltige Nahrungsmittel erhöhen den Cholesterinspiegel wenn wir schon bei dem Thema sind.
Dennoch ist es ,glaube ich, nicht das gesündeste Eier in großen Massen zu verzehren.
I KNEW IT !! // PSN: cOoKiE-KiNg122 -SEMPER FIDELiS-
|
|
schlutz - 32
Experte
(offline)
Dabei seit 05.2005
1636
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 11.04.2013 um 23:32 Uhr
|
|
![[verlinkte Grafik wurde nicht gefunden]](http://www.peak.ag/blog/wp-content/uploads/2011/03/Darstellung_Cholesterinspiegel.jpg)
Wird nur im Alter dann ungesund, weil der Körper mehr selbst ausschüttet.
Die Menschheit verreckt sowieso, aber diese Ente hat noch eine reelle Chance!
|
|
I_love_fifa
Anfänger
(offline)
Dabei seit 11.2010
3
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 11.04.2013 um 23:50 Uhr
|
|
Eier sind sehr gesund,enthalten fast alle wichtigen Nährstoffe für den Körper,außerdem hoher Fett-/Eiweißgehalt und pro 100g gerade mal 0,4-0,5 g Carbs,also TOP! Das mit dem Cholesterin ist definitiv ein Mythos,da ca 80% des Cholesterin vom Körper selbst produziert wird,außerdem muss man auch zwischen dem schädlichen HDL und dem guten LDL Cholesterin entscheiden ;) Außerdem sind Eier die flexibelsten Nahrungsmittel,egal ob Rührei,gekocht oder Spiegelei,einfach genial ;) Außerdem erhöht täglicher Eierkonsum auch den natürlichen Testosteronspiegel,was für alle Bodybuilder sehr interessant ist^^
|
|
N9neBrot - 29
Champion
(offline)
Dabei seit 01.2010
2479
Beiträge
|
Geschrieben am: 12.04.2013 um 00:01 Uhr
Zuletzt editiert am: 12.04.2013 um 00:02 Uhr
|
|
Zitat von I_love_fifa: Eier sind sehr gesund,enthalten fast alle wichtigen Nährstoffe für den Körper,außerdem hoher Fett-/Eiweißgehalt und pro 100g gerade mal 0,4-0,5 g Carbs,also TOP! Das mit dem Cholesterin ist definitiv ein Mythos,da ca 80% des Cholesterin vom Körper selbst produziert wird,außerdem muss man auch zwischen dem schädlichen HDL und dem guten LDL Cholesterin entscheiden ;) Außerdem sind Eier die flexibelsten Nahrungsmittel,egal ob Rührei,gekocht oder Spiegelei,einfach genial ;) Außerdem erhöht täglicher Eierkonsum auch den natürlichen Testosteronspiegel,was für alle Bodybuilder sehr interessant ist^^
Wenn ich vorhin nicht falsch gelesen habe, müsste das LDL Cholesterin das böse und das HDL Cholesterin das gute sein?
Das mit den Carbs find ich doof, da ich mir so schon schwer mit der Gewichtszunahme tue :D
http://www.youtube.com/user/CoDRecordz like and sub!
|
|
raubelefant - 40
Champion
(offline)
Dabei seit 11.2009
2426
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 12.04.2013 um 00:35 Uhr
|
|
Zitat von N9neBrot: Hey Leute,
also viele von euch haben bestimmt schon den Mythos gehört, das man höchstens 3 Eier in der Woche essen soll, da diese Cholesterin enthalten und sonst das Herzinfarktrisiko etc. steigt.
Jetzt hab ich aber gelesen, dass dies nur ein Gerücht ist und keinerlei Einfluss darauf hat.
Jetzt die Frage an euch: Was stimmt, bzw. was denkt ihr darüber?
Und meint ihr es ist bedenklich 3 Eier am Tag zu essen?
Mit dem cholesterin gibts schon lange wieder neue erkenntnisse und Meinungen.
Zitat: http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/ernaehrung-gegen-cholesterin-risiko-helfen-sport-und-bewegung-a-874543.htmlSpiegel online Rechtzeitig zu den Neujahrsvorsätzen gerät das Dogma durch aktuelle Studien ins Wanken
interressant auch der wikipedia Artikel zu cholesterin
Zum thema Eier: wenn du schon 3 Eier Täglich essen willst dan nehm Bio-Eier.
Eier sind gesund bzw. das Eigelb ist reich an Nährstoffen,Dazu kommt noh Proteine vom eiweiß. Der Nähstoffgehalt von Bio-Freiland Eiern ist erheblich höher als von billig Eiern Die schale ist fester und dicker und das Eigelb farbiger,mehr orange. Billig Eier sind eher blaß.
Du solltest die Eier in deine Mahlzeit miteinbinden, z.B. mit Brot und Obst oder was auch immer.
Odi profanum vulgus et arceo-Ich verachte den ungebildeten Pöbel und meide ihn
|
|
Phil_pscht - 32
Profi
(offline)
Dabei seit 04.2009
651
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 12.04.2013 um 05:21 Uhr
|
|
Zitat von N9neBrot: Hey Leute,
also viele von euch haben bestimmt schon den Mythos gehört, das man höchstens 3 Eier in der Woche essen soll, da diese Cholesterin enthalten und sonst das Herzinfarktrisiko etc. steigt.
Jetzt hab ich aber gelesen, dass dies nur ein Gerücht ist und keinerlei Einfluss darauf hat.
Jetzt die Frage an euch: Was stimmt, bzw. was denkt ihr darüber?
Und meint ihr es ist bedenklich 3 Eier am Tag zu essen?
Gerücht. (Hühner-)Eier enthalten sogar erstaunlich viele Vitamine. Einzig plausible Bedenken: zu viele Eier auf ein Mal sind zu viel Fett generell auf einmal (z.B. siehe Aussagen Alex Arizas).
Bitte bilde dich andernorts fort; keine Lust, Links zu posten. Und glaube nicht jeder 0815-Quelle.
|
|
Sundown73 - 52
Experte
(offline)
Dabei seit 01.2006
1570
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 12.04.2013 um 12:45 Uhr
|
|
Zitat von N9neBrot: Hey Leute,
also viele von euch haben bestimmt schon den Mythos gehört, das man höchstens 3 Eier in der Woche essen soll, da diese Cholesterin enthalten und sonst das Herzinfarktrisiko etc. steigt.
Jetzt hab ich aber gelesen, dass dies nur ein Gerücht ist und keinerlei Einfluss darauf hat.
Jetzt die Frage an euch: Was stimmt, bzw. was denkt ihr darüber?
Und meint ihr es ist bedenklich 3 Eier am Tag zu essen?
Ein Rührei aus 3 Eiern geht nicht! Da müssen mindestens 8 rein! 
Also ich esse viel Ei und meine Cholesterin Werte sind 2:1 Also voll ideal. zwischen HDL und LDL.
Dann dürfte man auch nur 100g Schweinefleisch pro Woche essen.
Außerdem kommt es auf jeden selsbt an was er verträgt und was er nicht verträgt. Das einfachste ist beim Arzt die Blutwerte regelmäßig checken lassen.
GNU/Linux - Amarok - http://last.fm/user/sundown73
|
|
[