Mandra-gora  - 19
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Geschrieben am: 22.11.2012 um 17:01 Uhr
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Opium, Morphium,...
smash the state and masturbate!
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CaptainAwesome  - 28
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Geschrieben am: 22.11.2012 um 17:03 Uhr
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Zitat: Sagt jetzt nicht Schlaftabletten und so
Wenn der OP schon keine Schlaftabletten will, dann erst recht keine Produkte die vom Schlafmohn stammen.
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Eisbaer_ - 1
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 22.11.2012 um 17:20 Uhr
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Zitat von Leeoooon--: Hallo Leute,
zur Zeit benötige ich jeden Tag ca. 2 Stunden um einzuschlafen..
Wisst ihr Tipps, wie man besser einschläft? z.B. mit was für Hausmittel?
Sagt jetzt nicht Schlaftabletten und so :) Danke!
Was machst du denn bevor du ins Bett gehst? Siehst du fern? Actionfilme zum Beispiel helfen dir nicht wirklich um einzuschlafen^^ Direkt vor'm Schlafengehen ist ein spannendes Buch auch nicht immer das Beste. Solche Dinge, die deinen Puls nach oben pushen und dich aufgeregt, nervös,.. machen sind 'n schlechtes Einschlafmittel. Auch wenn du unter Stress stehst fällt's dir generell schwerer einzuschlafen ;)
Versuch's mal so: Leg dich in dein Bett und hör ruhige Musik, wenn du willst auch Klassik, das hilft am besten (; Dann entspannst du dich und machst (wenn möglich) die Musik mit 'ner Fernbediehnung oder so aus. :)
Viel Glück :)
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Mandra-gora - 19
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Geschrieben am: 22.11.2012 um 17:23 Uhr
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Zitat von CaptainAwesome: Zitat: Sagt jetzt nicht Schlaftabletten und so
Wenn der OP schon keine Schlaftabletten will, dann erst recht keine Produkte die vom Schlafmohn stammen.
Voll natürlich ey!
smash the state and masturbate!
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CaptainAwesome - 28
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Geschrieben am: 22.11.2012 um 17:26 Uhr
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![[verlinkte Grafik wurde nicht gefunden]](http://img0.joyreactor.com/pics/post/auto-217980.jpeg)
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trinkilord - 35
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Geschrieben am: 22.11.2012 um 17:28 Uhr
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Oh Yeah.
Ich mag Schäuble - endlich ein Politiker der einem zuhört...
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Schneggale68 - 57
Halbprofi
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Geschrieben am: 22.11.2012 um 17:29 Uhr
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versuch es mal mit einer tasse heiße milch mit honig...... 
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Da_Grinch
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Geschrieben am: 22.11.2012 um 17:41 Uhr
Zuletzt editiert am: 22.11.2012 um 17:41 Uhr
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Abhänig von der Dauer die du* zu ruhen gedänkst, empfehle ich dir die Holzhammer - Methode. Einfach solange auf den Schädel hacken, bis man den gewünschten Grad des komatösen Zustandes erreicht hat. :>
Edit*
RTFM - Read the f*cking manual!
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JohnRambo7 - 39
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Geschrieben am: 22.11.2012 um 17:55 Uhr
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Zitat von Leeoooon--: Hallo Leute,
zur Zeit benötige ich jeden Tag ca. 2 Stunden um einzuschlafen..
Wisst ihr Tipps, wie man besser einschläft? z.B. mit was für Hausmittel?
Sagt jetzt nicht Schlaftabletten und so :) Danke!
bier
du hältsch dein Schnauze!
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Biebe_666 - 47
Champion
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Geschrieben am: 22.11.2012 um 19:00 Uhr
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schalte einfach deinen knackenden fernseher ab.
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JesusRapeus - 20
Halbprofi
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Geschrieben am: 22.11.2012 um 19:03 Uhr
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Geh ordentlich abrapen danach wirst du schon müde sein.
what would hitler jew ?
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Kissenkante - 33
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Geschrieben am: 22.11.2012 um 20:09 Uhr
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Wenn du Lieblingsmusik hast, etwas chilliges einlegen und du wirst schnell müde, wenn du dabei die Augen schließt. Einfach in der Musik leben!
http://soundcloud.com/mrnichoe
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Niccita - 32
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Geschrieben am: 23.11.2012 um 01:30 Uhr
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fernsehr anmachen und sich vom monotonen gesäusel der qvc-moderatoren ins land der träume geleiten lassen. klappt bei mir bestens :) außer die präsentieren elektronik oder gartengeräte. am besten schlaf ich bei schmuck und formschön
Der Kopf ist rund, damit das Denken seine Richtung ändern kann.
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Drumma_XXL - 32
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Geschrieben am: 23.11.2012 um 01:45 Uhr
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also wenn ich nicht einschlafen kann, dann trink ich einen likör 43 mit Milch.
Allerdings würde ich davon abraten, wenn du jeden Abend nicht einschlafen kannst (geht ins Geld). Dann würde ichs eher entweder mit warmer Milch, je nach Geschmack mit Honig empfehlen.
Und/Oder vielleicht ein kleines bisschen Training, sprich ein paar Liegestütz/Sit-Ups/Kniebeugen, oder vielleicht etwas Hanteltraining. Das hilft die Muskulatur zu entspannen. Dann einfach aufs Bett und die Gedanken schweifen lassen.
^augen nach oben da is der post^
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romanos - 33
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Geschrieben am: 23.11.2012 um 02:58 Uhr
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Zitat von -Pueppi85: Heiße Milch mit Honig! Hab auch manchmal Schlafstörungen und meistens hilft mir das
Muss gerade daran denken, dass ich nie Schlafstörungen hatte als meine eltern mir das zum Einschlafen gemacht haben *.* wait... MAAMAAAAAA - gn8 leutz 
Warum sind die Hälfte der User eigentlich unter 5 oder über 90?
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