Leeoooon--  - 30
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Geschrieben am: 22.11.2012 um 16:18 Uhr
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Hallo Leute,
zur Zeit benötige ich jeden Tag ca. 2 Stunden um einzuschlafen..
Wisst ihr Tipps, wie man besser einschläft? z.B. mit was für Hausmittel?
Sagt jetzt nicht Schlaftabletten und so :) Danke!
A.C.A.B.
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romanos - 33
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Geschrieben am: 22.11.2012 um 16:21 Uhr
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Hab das selbe. Früher aufstehen ist das beste Mittel. Wenn ich spät aufwache kann ich ohne KO-Tropfen nicht einschlafen.
Warum sind die Hälfte der User eigentlich unter 5 oder über 90?
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Leeoooon-- - 30
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Geschrieben am: 22.11.2012 um 16:25 Uhr
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Zitat von romanos: Hab das selbe. Früher aufstehen ist das beste Mittel. Wenn ich spät aufwache kann ich ohne KO-Tropfen nicht einschlafen.
ich stehe unter der woche um 6.15 Uhr auf! Das ist glaub ich früh genug..
ich würde nicht umbedingt medizinische Mittel nehmen.. lieber hausmittel
A.C.A.B.
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CHRixXX - 27
Halbprofi
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Geschrieben am: 22.11.2012 um 16:26 Uhr
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starr 20 - 30 sek in helles licht dann nach 20 min noch mal dann fallen die augen von alleine zu
fc Bayern 4ever fehler Ignorieren
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Leeoooon-- - 30
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Geschrieben am: 22.11.2012 um 16:27 Uhr
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Zitat von CHRixXX: starr 20 - 30 sek in helles licht dann nach 20 min noch mal dann fallen die augen von alleine zu
Und das soll helfen=
A.C.A.B.
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CHRixXX - 27
Halbprofi
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Geschrieben am: 22.11.2012 um 16:27 Uhr
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Zitat von Leeoooon--: Zitat von CHRixXX: starr 20 - 30 sek in helles licht dann nach 20 min noch mal dann fallen die augen von alleine zu
Und das soll helfen=
bei mir klappts
fc Bayern 4ever fehler Ignorieren
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Deca_  - 30
Champion
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Geschrieben am: 22.11.2012 um 16:33 Uhr
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Les ein schlechtes Buch.
Nach spätestens zwei Seiten fallen dir die Augen zu. Garantiert.
Hier könnte etwas total Philosophisches stehen, aber dafür bin ich zu faul
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sabbse 
Team-Ulmler
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Geschrieben am: 22.11.2012 um 16:33 Uhr
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Ueberleg eher, ob du tagsueber was machst, warum du schlecht einschlaefst. Trinkst du vllt viel Kaffee/Tee/Cola etc?
Oder hast du grad Probleme, die dich wach halten?
Was mir sehr gut beim Einschlafen hilft ist Lesen oder mit dem iPod spielen. Strengt beides die Augen an und dann wird man muede ;)
Ich darf jetzt close schreiben, ohne ne Kopfnuss zu bekommen! :)
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schnaebber
Champion
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Geschrieben am: 22.11.2012 um 16:33 Uhr
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Sex.
There is room for all God's creatures, right next to the potato salad and the cole slaw.
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Deca_ - 30
Champion
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Geschrieben am: 22.11.2012 um 16:37 Uhr
Zuletzt editiert am: 22.11.2012 um 16:37 Uhr
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Bzw masturbieren als "Einschlafhilfe". Klappt ja leider nur beim Mann -.-'
Hier könnte etwas total Philosophisches stehen, aber dafür bin ich zu faul
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Mandra-gora - 19
Experte
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Geschrieben am: 22.11.2012 um 16:39 Uhr
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Zitat von Deca_:
Bzw masturbieren als "Einschlafhilfe". Klappt ja leider nur beim Mann -.-'
Bei mir auch.
Oder Hörbücher + Tee
smash the state and masturbate!
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JesusRapeus - 20
Halbprofi
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Geschrieben am: 22.11.2012 um 16:39 Uhr
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Zitat von Deca_:
Bzw masturbieren als "Einschlafhilfe". Klappt ja leider nur beim Mann -.-'
Klappt auch bei der Frau!
what would hitler jew ?
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-Pueppi85 - 39
Halbprofi
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Geschrieben am: 22.11.2012 um 16:46 Uhr
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Heiße Milch mit Honig! Hab auch manchmal Schlafstörungen und meistens hilft mir das
Ich kann dich so sehr ignorieren, dass du an deiner eigenen Existenz zweifelst
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guyoncignito
Champion
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Geschrieben am: 22.11.2012 um 16:53 Uhr
Zuletzt editiert am: 22.11.2012 um 16:53 Uhr
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Einen Krug Rotwein und Dark Ambient Musik.
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facepalm_ - 38
Champion
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Geschrieben am: 22.11.2012 um 16:54 Uhr
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Baldrian-Tee. Schmeckt beschissen aber hilft.
When words fail to describe the dismay, there is always -> facepalm
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CaptainAwesome - 28
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Geschrieben am: 22.11.2012 um 16:58 Uhr
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Milch hilft bei der Produktion von Melantonin, also trink Milch.
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