Red_SUN  - 37
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 20.10.2010 um 01:13 Uhr
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mein gott wie wärs wenn du aufhörst rum zu heullen und einfach aufstehst und weiter machst
das hilft am meisten
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Syaimaar - 34
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Geschrieben am: 20.10.2010 um 01:17 Uhr
Zuletzt editiert am: 20.10.2010 um 01:17 Uhr
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Na da hätt ich auch Depressionen 
Anlauf statt Gleitgel
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bockwurst82 - 42
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Geschrieben am: 20.10.2010 um 01:34 Uhr
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Zitat von Red_SUN: mein gott wie wärs wenn du aufhörst rum zu heullen und einfach aufstehst und weiter machst
das hilft am meisten
Am meisten würde es helfen wenn Leute ohne Plan sich zurück halten würden.
http:\\shitmyminiondoes.tumblr.com
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xDDomixD - 32
Halbprofi
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Geschrieben am: 20.10.2010 um 02:42 Uhr
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Zitat von --BLACK--: kenn ich irgendwo her ...
versuchs ma mit musik zu beheben
such dir einfach ma en paar bands mit guten texten die einen wirklich aufbauen und hör die ständig, oder zumindest wenn du merks dass du wieder in ne depriphase fälls
mir hilft eich des lied immer zimlich (is halt auch nich jederman geschmack)
Klick mich
bester tipp den man geben kann.
Musik, kann so einiges Bewegen.
Musst nur was finden, es gibt viele Lieder, die vom Text her und allem einfach perfekt passen & dir auch gut helfen können so etwas zu verarbeiten.
oder wenn du ne kreative Seite hast, hat glaub ich jeder, dann schreib auf irgend ein instrumental oder ähnliches einfach nen eigenen kleinen Text, muss ja nicht perfekt sein, aber pack einfach alles was dich belastet irgenwie in ein "Gedicht" in ein "Songtext" oder in sonst etwas.
hat schon einigen geholfen.
Richtig schreiben kann jeder, in den Fehlern liegt die Kunst xD
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-erdmann- - 29
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 20.10.2010 um 06:29 Uhr
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Guten Morgen
Depression wird allmählich zur Volkskrakheit Nummer 1 ....
Ich kann davon auch ein Lied singen ,,,
Leider gibt es nicht viel Möglichkeiten: Viel Sport - gesunde Vitaminreiche Ernährung und wenn dass nicht hilft - Psychologe
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Helligma
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Geschrieben am: 20.10.2010 um 07:12 Uhr
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Zuerst müsste man analysieren, was du für Depressionen hast und ob sie durch bestimmte Sachen in der Kindheit entstanden, du sie einfaach so hast oder ob etwas anderes der Fall ist.
Und selbst dann wird es schwierig, zu helfen. Wenn man Depressionen hat, macht einem ja vieles keinen Spaß mehr, also muss erst mal etwas gefunden werden, was wieder einigermaßen Spaß macht oder was man zumindest nicht als lästig empfindet.
Und nicht jeder, der jetzt joggen geht, fühlt sich danach besser. Jeder hat etwas anderes, was ihm hilft und das muss man für sich selbst rausfinden. Da hilft dir kein Psychologe. Sie können dich unterstützen, mehr auch nicht.
Mit dem Medikament, Johanniskraut, ja, rein pflanzlich, habe das als "Versuchskaninchen" auch schon nehmen müssen, bei mir hat es nicht gewirkt.
Also: such dir etwas, womit du dich wenigstens ablenken kannst. Wenn es einen bestimmten Grund dafür gibt, warum du Depressionen hast, dann musst du da ansetzen. Wenn es keinen Grund gibt, ja, dann kann ich dir auch (noch) nicht helfen.
Denken ist manchmal so als würde man Wissen auskotzen.
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unlimited - 40
Halbprofi
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Geschrieben am: 20.10.2010 um 07:28 Uhr
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Zitat von bockwurst82: Zitat von Red_SUN: mein gott wie wärs wenn du aufhörst rum zu heullen und einfach aufstehst und weiter machst
das hilft am meisten
Am meisten würde es helfen wenn Leute ohne Plan sich zurück halten würden.
allerdings, idiotischen mist labern kann jeder, mit depressionen ist nicht zu spaßen, das du versuchen solltest dich per email mit einem deutschan arzt in verbindung zu setzen wird wohl das beste sein, falls du keine lust oder möglichkeit hast nach deutschland zurück zu kehren, gruß
aLLe Augen leuchten gr33n -.#
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luftprinzip - 82
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Geschrieben am: 20.10.2010 um 08:53 Uhr
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Zitat von Merenwen: Johanniskraut (gibts als Tabletten) hilft oft gegen depressive Verstimmungen.
I still don't believe in Germanys right to exist.
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Snoopyshead - 39
Profi
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Geschrieben am: 20.10.2010 um 09:07 Uhr
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cannabis ist nix gut für depressionen...
Electronic Mindfuck!
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Schnucki2010  - 38
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Geschrieben am: 20.10.2010 um 09:12 Uhr
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Zitat von ILY-Reem: guten abend
oder morgen oder was auch immer
ich hab seit 2 Jahren ständige Depressionsphasen die kein Ende finden
und immer wieder kommen. Bei mir ist es so das für mich nichts mehr Sinn macht ,danach trink ich so Energy drinks um wieder nen push zu kriegen.Aber so langsam krieg ich schmerzen von dem zeugs.
Hat jemand sowas schonmal gehabt ? wenn ja
was habt ihr dagegen getan ?
burn out?
Reden sie nicht so viel über sich selbst, das erledigen wir für sie, wenn sie gegangen sind.
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-Godslayer- - 41
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Geschrieben am: 20.10.2010 um 09:18 Uhr
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Zitat von Schnucki2010: Zitat von ILY-Reem: guten abend
oder morgen oder was auch immer
ich hab seit 2 Jahren ständige Depressionsphasen die kein Ende finden
und immer wieder kommen. Bei mir ist es so das für mich nichts mehr Sinn macht ,danach trink ich so Energy drinks um wieder nen push zu kriegen.Aber so langsam krieg ich schmerzen von dem zeugs.
Hat jemand sowas schonmal gehabt ? wenn ja
was habt ihr dagegen getan ?
burn out?
Das hört sich schwer nach dem Burn Out syndrom an ! In Psychatrische behandlung begeben hat mein dad gemacht ! Is eine annerkannte psyische störung ohne behandlung kommt man da schwer raus !
Ich mache keine Rechtschreibfehler ! Das sind Specialeffekts meiner Tastatur !!!
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CrazyMerlin - 44
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Geschrieben am: 20.10.2010 um 09:29 Uhr
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Hatte das auch vor zwei Jahren, wenn man es allein nicht schafft hilft nur der Arzt und eine gute Klinik:
http://www.rehaklinik-glotterbad.de/
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____needweed - 30
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Geschrieben am: 20.10.2010 um 11:38 Uhr
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Zitat von Merenwen: Johanniskraut (gibts als Tabletten) hilft oft gegen depressive Verstimmungen.
hatte ich auch schon. bei mir hats nichts gebracht.ist wohl eher gegen leichtere stimmungsschwankungen.
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HerrPasulke - 38
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Geschrieben am: 20.10.2010 um 11:41 Uhr
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Zitat von -erdmann-: Guten Morgen
Depression wird allmählich zur Volkskrakheit Nummer 1 ....
Ich kann davon auch ein Lied singen ,,,
Leider gibt es nicht viel Möglichkeiten: Viel Sport - gesunde Vitaminreiche Ernährung und wenn dass nicht hilft - Psychologe
Das klingt gut! 
Was (glaube ich) noch niemand geschrieben hat:
Wichtig ist ausserdem ein natürlicher Tag-Nacht-Rhythmus (soweit es für dich möglich ist, aber man kann sagen "Schicht ist Gift"). Einfach alles möglichst regelmäßig machen, essen, schlafen, arbeiten usw. Dabei sollte man auch nicht übermäßig viel schlafen, also am Besten i.was zwischen 6 und 9 Stunden, je nach Schlaftyp. Ansonsten wurde ja das Wichtigste schon genannt, den Sport am Besten an der frischen Luft, verbunden mit viel Sonnenlicht.
Ich weiß jetzt nicht wie sehr du schon demotiviert bist um dich überhaupt für sowas aufraffen zu können..wichtig wären Freunde oder ne Sportgruppe mit regelmäßigen Terminen, so schiebt man das Ganze nicht ewig vor sich hin.
Medikamentöse Behandlung ist mMn eher so das letzte Mittel der Wahl, aber wenn der "natürliche" Weg nicht hinhaut, dann sollte man es damit auf jeden Fall probieren. Wie die anderen geschrieben haben solltest du dafür wohl Kontakt mit einem deutschen Arzt aufsuchen.
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cryingSoul - 32
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Geschrieben am: 20.10.2010 um 11:46 Uhr
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ja das stimmt leider...
o7.o3.2oIo
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