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Was macht ihr gegen muskelkrämpfe außer Magnesium ?

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Genki81

- 43
Experte (offline)

Dabei seit 09.2006
1575 Beiträge

Geschrieben am: 26.04.2010 um 19:42 Uhr

Zitat von S_LaDy91:

magnesium pur (brausetabletten) find ich net gut das hilft leider nur solange du dir so tablette gibst... was bei mir seid einer weile gut hilft is ab und zu eine banane essen da is auch magnesium drin und da reichen 1-2 in der woche als tabletten ersatz ;)

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~̧̢̧͕̪̦́̿̏̊ͯ̑̍̌ͤ̏͆͜͞� �̝͙̪̻̬͎̝̘̻͍ͅ~͂͂ͪͦ̂̀� �̻̗́͠~̸̾͒ͪ̆͌̐̊͒̓̕͘͝� �͉̩̠͎̱̹̘̞~̸͊ͫͥͫ͑̚҉̀� �͙͙̰̠̯̩̲̼̪̮̮͉ͅ~̃͆ͬ͌̎

Genki81

- 43
Experte (offline)

Dabei seit 09.2006
1575 Beiträge

Geschrieben am: 26.04.2010 um 19:51 Uhr

du kannst auch deinne arzt nach musaril fragen das is ein mittel zum muskeln entspannen !
haut halt gut rein und solltest nur zum schlafen nehmen^^

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Slow_Turtle

- 31
Champion (offline)

Dabei seit 12.2009
2382 Beiträge

Geschrieben am: 26.04.2010 um 19:55 Uhr

Zitat von D_Pressiv:

mit franzbrandtwein einreiben...stinkt zwar wie die hölle hilft aber eich sehr gut!

mach das nich im Winter oder so

das gibt dir das gefühl des Erfrierens :-S

selbst wenn du in warmen wasser badest is dir kalt

das is echt pervers

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Dani013

- 33
Profi (offline)

Dabei seit 07.2005
428 Beiträge

Geschrieben am: 26.04.2010 um 22:42 Uhr

Zitat von Genki81:

Zitat von S_LaDy91:

naja, so würde ich das nur bedingt sagen. um ne wirkliche verbesserung, auch langfristig, zu erhalten müsstest du schon bananen kiloweise essen ;-)

kurzfristig, zB vorm sport, is das auf jeden fall besser, da magnesium in nahrungsmitteln (keine tabletten, etc) vom körper besser aufgenommen wird.

sollte mal n muskel über lange zeit verspannt/verkrampft (grade rücken, waden, etc.) sein, hilft mir immer mydocalm (muskelrelaxanz) + schmerzmittel (gegen den schmerz^^) pumpen.

sinnvoll is sicherlich ne magnesium-kur... vor allem eben auf lange sicht, wenn man nicht nur symptomatisch behandeln will.

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