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Nicht Schlafen können !?

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Sim1000

- 93
Profi (offline)

Dabei seit 05.2006
461 Beiträge

Geschrieben am: 18.01.2010 um 20:32 Uhr

Ich habe mal eine Frage.. :-)

Was macht ihr wenn ihr mal nicht einschlafen könnt.
Ich penn die letzten Tage i wie gar nicht habt ihr da villt n paar Tipps :-)

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Robert Enke 24.08.1977 - 10.11.2009 R.I.P

Phaenomen1

- 38
Fortgeschrittener (offline)

Dabei seit 02.2009
72 Beiträge

Geschrieben am: 18.01.2010 um 20:34 Uhr

Schafe zählen

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Wer abrutscht darf nochmal !!!!

-Bandolero

- 37
Halbprofi (offline)

Dabei seit 05.2009
171 Beiträge

Geschrieben am: 18.01.2010 um 20:35 Uhr

kommt drauf an warum du nicht pennst? mal world of warcraft deinstallieren? :-)

naja ernsthaft, grübelst du anstatt zu pennen oder woran liegts?

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http://www.youtube.com/watch?v=tq-YlqAln zg

Sim1000

- 93
Profi (offline)

Dabei seit 05.2006
461 Beiträge

Geschrieben am: 18.01.2010 um 20:36 Uhr

mhh ich denk im Bett viel nach :-D

ja ds kann schon daran liegen dass ich nicht müde werde :-)

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Robert Enke 24.08.1977 - 10.11.2009 R.I.P

punkygirl

- 34
Halbprofi (offline)

Dabei seit 03.2006
177 Beiträge

Geschrieben am: 18.01.2010 um 20:37 Uhr

probiers mit schüssler salze nummer 5...

das ist ein homepotahisches mittel (oder wie au immer man des schreibt)

des ist das "salz der nerven"... 100 stück kosten in der apotheke circa 4 euro und sind absolut ungefährlich, von wegen sucht und so, weil se ja pflanzlich sind...

drei tabletten ne halbe stunde vor dem zu bett gehn UNTER der zunge zergehen lassen...

hilft net bei allen, aber bei mir wirkts wunder :-)

lg punkygirl

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i love pixels...

-Bandolero

- 37
Halbprofi (offline)

Dabei seit 05.2009
171 Beiträge

Geschrieben am: 18.01.2010 um 20:38 Uhr

tatsache, versuch deine probleme tagsüber zu lösen damit du nicht abends darüber nachdenken musst. sollte das nicht hinhauen hilft evtl baldrian um wieder in einen "normalen" rhytmus zu kommen - kann ich aber nicht beurteilen weil noch nie probiert

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http://www.youtube.com/watch?v=tq-YlqAln zg

Sim1000

- 93
Profi (offline)

Dabei seit 05.2006
461 Beiträge

Geschrieben am: 18.01.2010 um 20:40 Uhr

okay .. : )
ich werds versuchen danke für die Tipps : )

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Robert Enke 24.08.1977 - 10.11.2009 R.I.P

GL-256linda

- 33
Anfänger (offline)

Dabei seit 01.2009
14 Beiträge

Geschrieben am: 18.01.2010 um 20:40 Uhr

schaff was..

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DoenerMaen

- 33
Champion (offline)

Dabei seit 05.2006
2681 Beiträge

Geschrieben am: 18.01.2010 um 20:41 Uhr

hab gehört das hilft

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-Bandolero

- 37
Halbprofi (offline)

Dabei seit 05.2009
171 Beiträge

Geschrieben am: 18.01.2010 um 20:41 Uhr

ahja was dem schlaf natürlich auch ziemlich abträglich ist ist spätes essen / fernsehen / computern usw.
bisschen auspauern beim sport könnte auch noch helfen bevor man wirklich zu medikamenten greifen muss...

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http://www.youtube.com/watch?v=tq-YlqAln zg

mcmax

- 26
Halbprofi (offline)

Dabei seit 04.2005
241 Beiträge

Geschrieben am: 18.01.2010 um 20:41 Uhr

solange beschäftigen bis es fast nemme geht, dann ins bett legen, hilft vielleicht...oder rollo runter das ganz dunkel ist

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--_bambi_--

Fortgeschrittener (offline)

Dabei seit 10.2009
41 Beiträge

Geschrieben am: 18.01.2010 um 20:42 Uhr

fenchel tee trinken, heiße milch mit honig
überlegen was man die nächsten 7 tage essen wil/ kocht....

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ich hasse dich, dein blut ich will es....

paddi--

- 35
Halbprofi (offline)

Dabei seit 11.2009
307 Beiträge

Geschrieben am: 18.01.2010 um 20:42 Uhr

Mir gehts auch so, aber schon seit ner ganzen weile, ich mach mir so nen kopf über alles mögliche im bett, dass ich einfach nicht pennen kann . . . . mhmm

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Necromantic_

- 28
Champion (offline)

Dabei seit 05.2009
3217 Beiträge